✨✨✨✨✨
🔴 #یبوست_و_روزه_داری ۱
در زمان روزه داری حرکات دودی روده کاهش می یابد و یبوست تشدید می شود. عدم آشامیدن #آب و بعضی تغییرات در برنامه غذایی ماه مبارک رمضان نیز موجب پیدایش یبوست می گردد.
در طب سنتی برای رفع یبوست و پیشگیری از آن موارد زیر توصیه شده است:
۱.چنانچه #فعالیت_بدنی و نرمش و #ورزش_روزانه و مرتب داشته باشید، مزاج نرم و خود به خود بطور طبیعی کار میکند و نیازی به ملین ها و مسهل ها پیدا نمی شود، چون اینها سبب تنبلی روده می گردد.
بنابراین باید از خستگی فکری و توقف در یکجا خودداری نمود و حتی المقدور از #هوای_آزاد و ورزشهای ملایم مانند دوچرخه سواری و .... در حد معتدل در فاصله سحر تا افطار بهره جست.
۲.باید کوشش گردد از تند خویی و #عصبانیت خودداری شود که در تشدید یبوست بسیار موثر می باشد، که با توجه به برکات ماه مبارک رمضان دور از دسترس نیست.
ادامه دارد...
#یبوست / #روزه / #داری
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
8.6هزار دنبال‌کننده
9.2هزار عکس
4.5هزار ویدیو
71 فایل
🍃بسمه تعالی 🍃
💫✨ضمن خوشامد گویی به شما عزیزان
👌⚜آرزوی شادکامی،سلامت،زیبایی وارامش شما بزرگواران را داریم.
.( مدیریت کارشناس طب سنتی)
روغن تقویتی،رنگ موی طبی،طراحی لباس ودیگر سفارشات👆
🍃ومن الله التوفيق🍃
مشاهده در ایتا