✅ وعده ی سحر چی بخوریم که دچار گرسنگی شدید نشیم؟؟!! #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

👌یه گزینه دیگه از فواید روزه تنظیم ساعت خواب و‌ بیداری بود 🌙⭐️ و همینطور 👌محرک رشد ✨خب وقتی در اثر گرسنگی هورمون رشد ترشح میشه از اون طرفم به خاطر اینکه باید سحر بیدار شی، شب زود میخوابی 😴.‌.‌.. این هورمون رشد ترشحش دوبرابر✌️ میشه و برای بچه هایی که توی سن رشد هستن خیلی مفیده 👈با ما همراه باش که بدونی سحر و افطار چی بدی به بچه بخوره که حال خوب روزه داری رو درک کنه یعنی اینکه این گرسنگی کشیدن داوطلبانه، تدابیری هم داره☝️ #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

حال خوب روزه داری✨🌙 اگه جز کسایی هستی که تحمل تشنگی نداری..... همه ی مواد بالا☝️رو باهم مخلوط و باهاش یه شربت گوارا درست کن و در فاصله افطار تا سحر نوش جان کن. بهتره برای شیرین کردنش از عسل استفاده کنی اما اگه عسل در دسترس نبود،میشه از انواع شکر برای شیرین کردنش استفاده کرد🍯 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

👌حواستون باشه باید به ازای هر خرما نصف استکان آب نوش جان کنید. 👈با دانستن تدابیر تشنگی در ماه مبارک، حال خوب روزه داری رو درک کنیم.😊☝️ #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

«ویژه‌برنامه‌‌ماه‌مبارک‌رمضان» 📌باموضوع: همسرانه و مادرانه حضرت خدیجه (س) 🔸مجـری: مرتضی پرنیان 🔹کارشناس: حجت الاسلام ابوالفضل نبوی 📆شنبه ۱۲ فروردین/ساعت ۱۷:۵۵ 📺پخش‌ازشبکه‌البرز 📩نظرات خود را به 10002161 ارسال کنید https://eitaa.com/shirinbayan_tv

✨السلام علیک یا بقیةالله یا صاحب الزمان (عج) 🔅سفره‌ی افطار خود را پهن کردی در کجا؟! 🔅سامرا یا طوس یا کنج بقیع یا کربلا؟! 🔅لقمه‌ی نانی بگیر و عاشقت را سیر کن 🔅جان من آقا فدای لقمه‌ای نان شما 🔅نان تو از جنس نان نیمه شبهای علی‌ست 🔅نیمه شب شاه عرب نان و رطب سهم گدا 🔅مثل حیدر نیمه ی شب خانه‌ها را در بزن 🔅منتظر داری میان تک تک این خانه‌ها 🔅کوچه و پس کوچه‌های سینه‌ام بی‌تاب توست 🔅مادرت چشم انتظار لحظه‌ی دیدار توست. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

شما میدونستید؛ یکسری روغن ها هستن که عطش رو کم میکنن🤔 🙄☝️خودتون ببینید...... ✨🌙✨🌙✨🌙✨🌙✨ #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz