👌با یه #معجون نیروزای دیگه در خدمتتون هستیم؛ برای داشتن حال خوب #روزه داری🌛✨ طرز تهیه 👨‍🍳 دو عدد خرمای بی هسته را داخل یک لیوان شیر جوشیده شده داغ بیندازید🥛 ۴عدد مغز بادام + ۴ عدد مغز پسته + ۴ عدد گردو + ۴عدد فندق را پودر کرده و با مقداری نبات به شیر اضافه کنید درب لیوان را ببندید و به عنوان آخرین ماده غذایی، چند دقیقه بعد از خوردن سحری یا یک ربع قبل از شروع افطاری جرعه جرعه و به آرامی میل کنید😊 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

قطعا تا اینجا...👌با تدابیر ماه مبارک رمضان، مهمانی پر از خاطره و حال خوب داشتید😊 طاعاتتون قبول باشه؛ ما رو هم در دعاهاتون فراموش نکنید. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

✳️خواص کاهو✳️ برگ🌿 و ساقه کاهو🎋، با مزاج سرد❄️ و تر 💧یکی از بهترین سبزی‌ها🌿 و غذای دوایی🍲 است یعنی هم غذائیت دارد و هم می‌تواند موجب تغییرات مزاجی در مصرف‌ کننده شود.😉 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

✳️خواص کاهو ✳️ در نگاه طب ایرانی🇮🇷، طبیعت کاهو، سرد❄️ و تر💧 است ولی اگر به‌اندازه خورده‌ شود موجب آزار و بیماری نمی‌شود✨ تولیدکننده خون طبیعی رقیق⛲️ (مناسب برای افراد سوداوی و مبتلایان به غلظت خون🤬، اگر به عنوان وعده غذایی یا میان‌وعده میل‌شود) #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

خب بریم یه ‌شربته جلا دهنده دیگه باهم درست کنیم و نوش‌جان کنیم😋🤩 #شربت_گلاب_زعفران(#جُلاب) 🍹شربت جلاب یا شربت گلاب و زعفران از نوشیدنی‌های معروف سنتی است که به خاطر استفاده از موادی مثل گلاب و زعفران، خواص زیادی دارد. این شربت ضد عطش علاوه بر خاصیت گرمازدایی، فواید زیادی هم برای سلامتی دارد، تا جایی که خوردن آن در طب سنتی ابوعلی سینا بسیار سفارش شده است. شربت جلاب را به راحتی و با مواد ساده می‌توانید در خانه درست کنید و در برنامه غذایی یک ماهه رمضان جای دهید. ⬅️طرز تهیه آن بسیار ساده است: به اندازه یک واحد نبات و حدود سه واحد گلاب را در یک ظرف ریخته تا حل شود سپس روی حرارت ملایم قراردهید تا كمی بجوشد... ⬅️به آرامی كف روی آن را بگیرید. وقتی حجم آن به نصف رسید كمی زعفران به آن بیفزایید بعد از این كه كمی جوش خورد از روی شعله برداشته، مایه شربت عسلی شکلی كه بدست می‌آید همان جلاب است ✅برای هر بار استفاده ۲تا ۳ قاشق از این شربت را با آب خنک مخلوط کرده و نوش جان کنید😋 🍹خواص بسیار عالی جلاب: ⬅️ مفرح و مقوی قلب و مغز است. بر حسب سلیقه و یا توصیه طبیب می‌توان عرق بیدمشک یا عرق گل گاو زبان نیز به آن اضافه کرد. ⬅️این شربت برای كسانی كه فكر و خیال دارند و در ایام امتحانات و ایام كنكور بسیار خوب است. ⬅️این شربت بهتر است خنک خورده شود و می‌توانید آن را در درب یخچال نگهداری کنید. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

برای اینکه در طول #روزه داری دهنت بوی بد نگیره چند تا راه کار داریم👇 👌اول و مهم تر از همه اینکه ...با شکم پر اونم بلافاصله بعد از سحر نخوابی 👈چون باعث نفخ و گندیدن غذا داخل معده میشه 🤭 و علاوه بر #بوی_بد_دهان آسیب های زیادی هم به دنبال داره 👌و دوم اینکه ...مسواک بزنید😁 البته خیلی کارسازترش ...👈 با چوب زیتون دندوناتون و تمییز کنید که علاوه بر خوش بو کردن دهان، با گردش خون خوبی که درون لثه ایجاد می‌کنه از عفونت لثه ها جلوگیری می‌کنه 🤓بله... و 👌سومین راه کار👈 جویدن کندر، به اندازه یه نخود، بین وعده افطار تا سحر 😃 #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

گزارش رو یادتون هست؟... 👌از فواید روزه داری گفتیم .. که کاهش قند و چربی سوزی و از بین رفتن سلول های سرطانی از خواصش بود.🤌 🔸اول اینکه دیابت کنترل می شه....یعنی بدن برای بدست آوردن انرژی، میزان تجزیه گلوکز را افزایش میده و تولید انسولین کاهش پیدا می‌کنه. 🔸یعنی....زمانی که قند مورد نیاز برای سوخت و کسب انرژی سلول ها به بدن نمی رسه میاد قند رو از جاهای دیگه تامین می کنه. مثلا....👈با سوزاندن چربی ها... در اینجا چند اتفاق میوفته....👇 🤠چربی سوزی میشه و به تناسب اندام میرسی 🩸با چربی سوزی، خون جریان خوبی پیدا می کنه 🥷و در نتیجه سیستم ایمنی بدنت فعال میشه 😶‍🌫سلول های پیر انباشته تو بدن میسوزن جاشون سلول های جوون میاد 🔸این وسط سلول های سرطانی هم چون مصرف قندشون و رشدشون زیاده و غیر عادی...😱 وقتی قند بهشون کم برسه یا اصلا نرسه، شکموها از گرسنگی میمیرن و خورده میشن البته در مورد سلول های سرطانی باید بگم که آشغال خور هستن😈 و قند مصنوعی رو بیشتر دوست دارن #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

این حلوای سویقی که آوردم براتون😊☝️ 👌 فوق العاده مقوی، خونساز و ضد عطشه.... سحر درست کنید و اثرش و تا افطار ببینید. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

📌نان ها و سنگ کلیه ✅کلیپ بسیار مفید 🟤کارشناس/خـانم‌دکتر کارگر شریف 😍ما را به دوستان خود معرفی کنید😍 📩نظرات خود را به 10002161 ارسال کنید https://eitaa.com/shirinbayan_tv