#به_عشق_علی_علیه_السلام از سردی معده گفتیم، یادتونه…؟🌬 اگر ... باد روده، آروغ، ترش کردن، نفخ شدید، احساس بوی بد دهان بعد از غذا دارید اینجا پای یه مهمون ناخوانده در میونه؛👾 هلیکوباکتر همون باکتری معروف و دردسرساز که این روزها خیلیا باهاش دست و پنجه نرم می‌کنن.و باعث میشه غذا درست هضم نشه😮‍💨 جالبه بدونی یکی از اصلی‌ترین نشونه‌های سردی معده، همین عفونت با هلیکوباکتریه! امروز می‌خوام یه راه ساده و مؤثر برای درمانش بهتون بگم 👍 راهی که خیلیا باهاش از شر این مهمون ناخوانده خلاص شدن! #چی_بخوریم #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_علی_علیه_السلام 🍏 سومین قاتل هلیکوباکتر: فالوده سیب! اگه دنبال یه خوراکی فوق‌العاده برای پاکسازی بدن و گوارش هستید، فالوده سیب رو از دست ندید! این معجون ساده و مقوی: 🍎یه پاک‌کننده عالی برای دستگاه گوارشه 🍎منافذ بدن رو باز می‌کنه 🍎راه‌انداز ریحه 🍎و...تقویت‌کننده قلب و سیستم ایمنی فالوده سیب واقعاً یکی از بهترین دشمنان هلیکوباکتر هست و به سلامت معده کمک زیادی می‌کنه. #معده #چی_بخوریم #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_علی_علیه_السلام 🍏 دستور فالوده سیب دوستان زیادی فالوده سیب رو ازم خواسته بودن، پس اینم دستورش تقدیم به شما عزیزان👇 🧑‍🍳مواد لازم: یک عدد سیب متوسط چند قاشق گلاب یا عرق نعنا یا هر عرق دیگه ای یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی طرز تهیه:🥣 اول یک عدد سیب شسته و تمیز رو رنده کنید اجازه بدید کمی تغییر رنگ بده حالا به سیب رنده‌شده، چند قاشق گلاب یا عرق نعنا اضافه کنید. متناسب با وضعیت بیمار در نهایت یک قاشق عسل طبیعی بهش اضافه کنید و خوب هم بزنید. نکته: یک عدد سیب برای چهار نفر کافی هست! #فالوده_سیب #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

✨ سلام رفیقِ آماده‌ی سفر! #به_عشق_علی_علیه_السلام اگر آماده‌ای که راهی کربلا بشی، قبلش چند نکته‌ی طلایی دارم که حسابی توی پیاده‌روی به کارت میاد و باعث میشه لذت مسیر رو با خیال راحت تجربه کنی. 🚶‍♂️ اولین نکته مهم: یکی از شایع‌ترین و اذیت‌کننده‌ترین مشکلات مسیر پیاده‌روی تاول پاست! 😕 تاول‌هایی که بعضی وقتا می‌توانند انگیزه و انرژی تو رو کم کنند. ولی خبر خوب اینکه، با چند تا نکته ساده از همین حالا می‌تونی جلوی تاول زدن رو کاملاً بگیری. ❓ می‌دونی اولین و مهم‌ترین کاری که باید بکنی چیه؟! #با_هم_تا_کربلا #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_علی_علیه_السلام ✨یک حال خوب به سبک طبیعت با نوشیدنی شفابخش اربعینی✨ سیبِ درختی رو مثل چای دم کنید! 🍏🫖 ومقداری گل سرخ، مقداری گلاب و عرق کاسنی اضافه کنید … 🍵🍶🌹 از همین حالا هر روز یک استکان بنوشید، و مطمئن باشید حال دلتون خوب میشه، هم تو مسیر پیاده‌روی اربعین خبری از عرق‌سوزی نیست! 👣🎒 #با_هم_تا_کربلا #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_علی_علیه_السلام ✅ یک ترکیب بینظیر و واجب سفره اربعین! 🌿 آویشن رو با نمک قاطی کنید… معجزه به همین سادگی!🌟 طرز تهیه: ۷ واحد آویشن خشک پودر شده + ۱ واحد نمک🌿🧂 هم بزنید، بریزید تویک نمک‌پاش کوچیک ب همراه داشته باشید 💡 چرا اینقدر مهمه؟ هر مدل غذایی سر راه تون بود ومیل کردید ، این ترکیب اثرات منفی اون رو خنثی می‌کنه! ضد اسپاسم قوی و آروم‌کننده معده‌ست (نگران دل‌دردهای ناگهانی نباش)! خاصیت ضدعفونی‌کنندگی داره و حلال خیلی از مشکلات تو سفره… 🍽 روش استفاده: یا مستقیم مقداری رو روی غذاهاتون بپاشید یا بعد از هر وعده یه کوچولو از این ترکیب میل کنید اینم فوت کوزه‌گری ما طبیبا…😉 با همین کار ساده، سلامت رفیق راهتونه! یادتون نره این پست رو پخش کنید تا دوستان اربعینی، دست خالی نمونن! 👍 #با_هم_تا_کربلا #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_علی_علیه_السلام با نگاهی به سفره‌امان، ترکیب‌هایی را می‌بینیم که درناهم‌آهنگی‌شان، #هشدار ی است برای سلامت‌مان.❌️❌️ 🔸 میوه پس از غذای گوشتی: آری، مٍیوه و گوشت در یک سفره، دعوت به فساد و نفخ را به‌همراه دارد. بهتر است صبر کنیم و از فاصله‌ای که طبیعت به ما می‌آموزد، بهره‌مند شویم 🔸 سرکه و عدس یا ماش: دوستی این دو، گرسنگی سلولی و سوءهاضمه را به ارمغان می‌آورد. بیاد داشته باشیم که در کنار هم، نمی‌توانند سلامتی‌مان را تضمین کنند. 🔸 انار و حلیم: اگر بر سر سفره در کنار هم قرار گیرند، مویرگ‌ها را در خطر گرفتگی قرار می‌دهند. پس، دو ساعت فاصله بینشان یک ضرورت است. 🔸 انگور و کله‌پاچه: این دو، همچون دو دشمنند. آمیزشی که می‌تواند بر کانال نخاع تهدیدی جدی وارد کند و بلغم لزج و بیماری‌های خودایمنی را به بار آورد. به هیچ وجه این ترکیب را نسنجید. ✔️ کله‌پاچه به‌تنهایی: بسیار سنگین و پرحرارت است! پس از آن به مدت ۱۲ ساعت از خوردن دیگر غذاها پرهیز کنید. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

سلام عزیزان، روزتون بخیر و پر از نور! ☀️ #به_عشق_علی_علیه_السلام امروز میخوام ادامه داستانی رو براتون تعریف کنم که شروع کردم… داستانی از یک ذهن آشفته، پر از هدف‌های ناتمام، تا رسیدن به آرامش و تمرکز. بهتون گفتم که بعد از ناامیدی‌ها، بالاخره یه مسیر جدید پیدا کردم. دریچه‌ای به دنیای جدیدی از دانش برایم باز شد. دنیایی که به من نشون داد چطور میشه… شاید تو هم الان همین سوال رو داری که: چطور میشه از اون وضعیت خارج شد؟ چطور میشه این حس ناتوانی رو شکست داد و به اهدافت رسید؟

#به_عشق_علی_علیه_السلام می‌خوام امروز با یه چالش کوچیک، این قدرت رو بهتون نشون بدم.! برای اینکه باور کنید مغز شما هم قابلیت‌های حیرت‌انگیزی داره و خودتون رو محک بزنید، یه تمرین عملی هیجان‌انگیز براتون آماده کردیم! حتما ببینید!😇👇

#به_عشق_علی_علیه_السلام سلام عزیزان🥰 حالتون چطوره؟ صبح زیباتون بخیر 🌞 از هوش مصنوعی سوال شده 🤖 اگه انسان بودی چطور یه بچه رو بزرگ میکردی که یه آدم شکست خورده نشه؟ جوابش رو بشنوید!🤔

#به_عشق_علی_علیه_السلام 🧠 توجه کنید مغز چقدر عجیبه! 🔹 مغز تنبل‌ترین رفیق دنیاست! دوست داره توی منطقه امن خودش بمونه مگر اینکه مجبورش کنید به چالش. 🔹 مغز منفی‌ها رو برق‌آسا ثبت می‌کنه! یه خاطره بد سال‌ها ب یاد دارید، اما یه تعریف خوب رو فرداش فراموش می‌کنید. حالا چطور می‌تونی این بازی رو به نفع خودتون برگردونید؟🤔 ✅ راهکارهاش خیلی ساده‌ست، فقط باید بدونید که چطور باید مغز رو «تربیت» کنید اینجاست که تمرین‌ها و روش‌های ما وارد عمل میشه. #رشد_فردی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#به_عشق_علی_علیه_السلام «هر تغییری درآغاز آشفتگی ب همراه میاره… مثل وقتی که می‌خوای دکوراسیون خونه‌تون رو عوض کنید؛ اول باید همه چیز بریزه وسط، بهم بریزه، سخت بشه،و حتی ممکنه یه جایی بین راه توقف کنید واما درپایان ؟ یه نظم تازه، یه شیرینی تازه.» شروع هر تغییر سخته… ولی ارزشش رو داره. 🌱 #رشد_فردی #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz