💫امام صادق «ع»: روزه دار اشکالی ندارد که حجامت کند، مگر در ماه رمضان، زیرا من کراهت دارم از اینکه خودش را ندانسته در معرض خطر قرار بدهد، مگر اینکه بر خودش ( از غش و ضعف) ترسی نداشته باشد. و ما هر گاه بخواهیم در ماه رمضان حجامت کنیم، در شب حجامت می کنیم. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

🛑دو توصیه برای روزه‌دارانی که تحمل گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان براشون خیلی سخت هستش! #طب #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

‍ #ماه_مبارک_رمضان 🔴نکته اول : در ماه رمضان، روزه داران حتماٌ باید حتی به مقدار کم سحری بخورند . 🔴نکته دوم : عده ای به بهانه ضعف یا تشنگی روزه نمی گیرند که اینها نیز راه حل دارد . ⬅️راه حل مقابله با ضعف در طول روز : 🔵این است که میفرمایند حتما در سحری سویق (گندم وجو) میل نمایید . 🔵سحری پیامبر سویق با خرما بود . 🔵اگر شخصی سویق وخرما بخورد تا شب گرسنگی خاصی بر او عارض نمی شود ومی تواند روزه بگیرد . ⬅️راه حل مقابله با تشنگی در طول روز: 🔵واما نسبت به تشنگی انسان باید در سحر خرما را با آب مصرف نماید (یک خرما که می خورد یک استکان آب نیز همراه آن میل نماید) . 🔵روش دیگر فع تشنگی : خوردن سویق عدس (در سحر) است . 🔵حتی در هوای گرم اگر انسان سویق عدس میل نماید تشنه نمی شود. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

💢طبع و مزاج روزه چیست؟ مزاج روزه گرم و خشک است،یعنی #صفرازاست باروزه خلط صفرا زیاد می‌شود؛که ممکن است خودش را بصورت: 🔅 افزایش #گرگرفتگی بدن 🔅حرارت و خارش 🔅یا سوزش خصوصاً در پوست و ادرار خودش را نشان دهد یا بصورت #خشکی که باعث 🔅یبوست 🔅وکاهش نسبی مقداری از رطوبت بدن شود. ⬅️ گرمایی که روزه دارد باعث میشود تمام فضولات ومواد زائد و عفونتها آهسته از بدن خارج شود،در روز های اول رطوبت ها و بلغم های سطحی از بین می رود و تا روز های آخر به بلغم های عمقی نفوذ می‌کند به نحوی که شخص روزه دار،در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان احساس سبکی و شادابی بیشتری می کند، 🔹به همین علت ممکن است افراد صفراوی دراین ماه کمی اذیت شوند. ♻️تدابیر لازم برای کاهش صفرای غریبه ی بدن 🔅شربت عسل+آبلیمو+باتخم خرفه یا خاکشیر 🔅سوپ و آش جو 🔅 غذاهای لعابدار 🔅شربت سکنجبین خصوصاً سکنجبین عنابی 🔅کاهو+سرکه شیره 🔅مصرف زیاد شیر گرم با عسل 🔅سبزی خرفه 🔅رب انار شیرین 🚫 پرهیز از فلفل و ادویه گرم و سرخ کردنی ها. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

💢غسل شب اول ماه رمضان 💫امام صادق «ع»: هر که دوست دارد که دچار خارش نشود، پس باید شب اول ماه رمضان را غسل کند؛ زیرا هر که در این شب غسل کند، تا ماه رمضان آینده، مبتلا به خارش نمی شود. 📚اقبال الاعمال، ج۱، ص۱۴ #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

«ویژه‌برنامه‌مبارک‌رمضان» 📌باموضوع:سبک زندگی در ماه‌رمضان و عید نوروز 🔸مجـری: خانم رضاییان 🔹کارشناس: دکتر مینا معارف وند 📆پنج‌شنبه سوم فروردین/ساعت۱۷:۵۴ 📺پخش‌ازشبکه‌البرز https://eitaa.com/shirinbayan_tv

‼️چند تا مناسبت توپ داریم‼️ 🔅بیا ازشون درست استفاده کنیم و از دستشون ندیم😉 "سه تا عید با هم" 🌸عید نوروز🌸 🌙ماه مبارک رمضان🌙 🕌عید جمعه🕌 اونم چی؟ اولین جمعه سال و اولین جمعه ماه رمضان🌟 چه شود🎗 به مناسبت ادغام این روزهای مبارک میخوام چند تا کار خوب که تو روز جمعه خیلی برامون مفیده رو بهتون بگم 😇 🛑روز جمعه *اهمیت* زیادی داره و براش آداب و اعمالی توصیه شده اولیش که خیلی راحته🌱 بابا تو که داری میری دوش روزانتو بگیری یه غسل جمعه هم بکن🤧 #جمعه! #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

⭕️🌀غسل🌀⭕️ از امام صادق(ع) روایت شده: هرکه در روز جمعه غسل کند و این دعا را بخواند: أَشْهَدُ أَنْ لَاإِلٰهَ إِلّا اللّٰهُ وَحْدَهُ لَاشَرِیکَ لَهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ، اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَاجْعَلْنِی مِنَ التَّوَّابِینَ، وَاجْعَلْنِی مِنَ الْمُتَطَهِّرِینَ. معنی دعا⬅️: گواهی می دهم که شایسته ی پرستشی جز خدا نیست، شریک و انبازی ندارد و گواهی می دهم که محمّد بنده و فرستاده ی اوست، بار خدایا، بر محمّد و خاندان محمّد درود فرست و مرا از بسیار توبه کنندگان و پاکان قرار ده.برای او تا جمعه آینده حالت پاکی و طهارت پیدا شود؛ یعنی: از گناهان پاک میشه یا اینکه اعمال او با طهارت معنوی انجام میشه و مورد قبول حق واقع می شود؛ و به احتیاط نزدیک تر آن است که تا جایی که ممکن است، غسل جمعه را ترک نکنند؛ باید دانست وقت غسل جمعه پس از طلوع افتاب تا زمان ظهر است و هرچه نزدیک تر به ظهر انجام شود، بهتر است.😉 #جمعه! #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

- صاحب العصر و الزّمان (علیه السلام ) می‌فرمایند :  اکْثِرُواالدُّعاءَ بِتَعْجیلِ الْفَرَجِ، فَإنَّ ذلِکَ فَرَجَکُمْ. فرمود: برای تعجیل ظهور من - در هر موقعیّت مناسبی - بسیار دعا کنید که در آن فرج و حلّ مشکلات شما خواهد بود.  - بحارالانوار: ج 53، ص 181، س 23، ضمن ح 10 #جمعه! #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

#جمعه های دلتنگی امام زمان بوی عطر یاس دارد جمعه‌ها وعده دیدار دارد جمعه‌ها جمعه‌ها دل یاد دلبر می‌کند نغمه یا ابن الحسن سر می‌کند.  #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

«ویژه‌برنامه‌مبارک‌رمضان» 📌باموضوع: فواید روزه داری 🔸مجـری: خانم رضاییان 🔹کارشناس: دکتر مینا معارف وند 📆جمعه 4 فروردین/ساعت ۱۷:۵۵ 📺پخش‌ازشبکه‌البرز https://eitaa.com/shirinbayan_tv

«ویژه‌برنامه‌مبارک‌رمضان» 📌باموضوع: نکات کاربردی برای سحر و افطار 🔸مجـری: خانم رضاییان 🔹کارشناس: دکتر مینا معارف وند 📆شنبه 5 فروردین/ساعت ۱۷:۵۵ 📺پخش‌ازشبکه‌البرز 📩نظرات خود را به 10002161 ارسال کنید https://eitaa.com/shirinbayan_tv

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۱] 🔴سبک‌زندگی‌اصولی‌درطب‌سنتی 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

"آب فاتر" چیست و باز کردن روز با آن چه فوایدی دارد؟! آب فاتر، آب جوشیده ولرم شده است که خوردن آن در حالت ناشتا یا در ابتدای افطار این فواید را به همراه دارد: ۱-پاک کننده کبد ۲-پاک کننده معده ۳-درمان غلبه بلغم ۴-درمان غلبه سودا ۵- درمان غلبه صفرا ۶-خاموش کننده حرارت معده ۷-خوشبو کننده دهان ۸-خوشبو کننده بدن ۹-تقویت چشم و بینایی ۱۰-محکم کننده دندان ها ۱۱-درمان و پیشگیری از بیماریهای ژنتیکی ۱۲- درمان سردرد ۱۳-اعتدال مزاج ۱۴-پاکسازی بدن #آب_فاتر #ماه_مبارک_رمضان #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

🔺چند توصیه به بیماران دچار زخم معده که قصد روزه گرفتن دارند ۱_تغییر عادات غذا خوردن ۲_بیماران دچار زخم معده باید از غذاهای سنگین و پرچرب و دیرهضم پرهیز کنند و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند. از جمله غذاهای مفید برای این بیماران؛ ➲آش جو ➲شیر برنج ➲فرنی ➲استفاده از جو در غذاها این غذاها برای بیماران با معده گرم مناسب است. #انجمن‌تغذیه‌وسلامت‌استان‌البرز @anjoman_alborz

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۲] 🔴سبک‌زندگی‌در ماه رمضان و نوروز 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۳] 🔴بایدها و نبایدهای غذاهای اصولی 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۴] 🔴بایدها و نبایدهای غذاهای اصولی(بخش‌۲) 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

به نام خدا 🔴به #شیرین‌بیان خوش آمدید ♦در این برنامه سعی داریم تا با متخصصین و اساتید حوزه طب سنتی، درباره سلامت روحی و جسمانی و نوع تغذیه‌ی سالم صحبت کنیم، تا با یاری خدا قدمی در کمک به سلامتی هموطنان عزیزمان برداریم باهمکاری #شبکه‌البرز #حـوزه‌هـنـری #انجمن‌تغذیه‌سالم‌استان‌البرز آدرس ما در صفحات مجازی💻 ‏@shirinbayan_tv 👈ما را به دوستان خود معرفی کنید👉 #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۵] 🔴رابطه روزه داری و سلامت بدن 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv

[🎞کـلیپ‌تصویری‌شماره۶] 🔴توصیه به پاکسازی در شروع فصل بهار 🔹کارشناس:دکتر مینا معارف‌وند #شیرین‌بیان https://eitaa.com/shirinbayan_tv