#راهنمای_زائر #اربعین بهداشت در سفر اربعین حمام و دستشویی: در طول راه، اغلب موکب ها دستشویی و حمام دارند و با خیال راحت می توانید از این امکانات استفاده کنید.  لباس شویی: اغلب موکب های بزرگ در کنار سایر امکانات، لباس شویی هم دارند. به راحتی می توانید لباس های خود را بشویید و در فاصله خواب شب، لباس های‌تان خشک می شوند.  تاول پا: در پیاده روی سه روزه، تاول پا یکی از اتفاقات شایع است که به علت نبود کفش و یا پاپوش مناسب اتفاق می افتد. در صورتی که پای شما تاول زد، پس از اقدامات لازم آن را با باند بپوشانید و باقی مسیر از دمپایی استفاده کنید. اگر آزردگی پای شما شدید شد، حتما به بخش های درمانی موجود در مسیر مراجعه کنید.  وجود ایستگاه های امدادی: خوب است بدانید در تمام مسیر میان دو شهر نجف تا کربلا، بخش های درمانی و ایستگاه های امدادی به چشم می خورند. همچنین ایستگاه های هلال احمر را می توانید در این مسیر ببینید. به این ترتیب در صورت بروز هر گونه ناراحتی و بروز مشکلات جسمی، حتما به این بخش ها مراجعه کنید. همان طور که می توانید حدس بزنید، تمام خدمات رایگان هستند.  لیوان فراموش نشود: در اغلب موکب های عراقی برای شست و شوی لیوان ها و استکان ها، یک ظرف پر آب وجود دارد که آب آن دیر به دیر تعویض می شود! یعنی در این مورد بهداشت چندانی را نخواهید دید. به همین دلیل توصیه می شود در طول سفر داشتن لیوان شخصی را فراموش نکنید. البته در چند سال اخیر تعداد موکب های ایرانی در طول مسیر بیشتر شده و اغلب موکب های عراقی، در کنار لیوان های همیشگی، لیوان یک بار مصرف هم دارند. ظروف غذا: در رابطه با ظروف غذا، در اغلب موکب ها از ظروف یک بار مصرف استفاده می شود. اما برای جلوگیری از استفاده بی رویه از ظروف پلاستیکی، داشتن ظرف شخصی، پیشنهاد خوبی است. ترجیحا ظروف پلاستیکی و سفری همراه داشته باشید. اَݪٰلــّہُـمَّ؏َجِــِّل‌ݪِوَلیـِّڪَ‌الفَرَج

#راهنمای_زائر #اربعین دانستنی‌های زائر| ١٠ توصیه برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی #اربعین امسال اربعین در روزهای پایانی تابستان است و این روزها دمای هوا در بسیاری از شهرهای زیارتی عراق و حتی پایانه‌های مرزی کشورمان به بیش از ۴۵ درجه هم می‌رسد و به نظر می‌آید که افزایش دما تا روزهای منتهی به اربعین تداوم داشته باشد. با توجه به شرایط اربعین امسال، توجه به برخی نکات برای حفظ سلامت زائران از اهمیت زیادی برخوردار است که در ادامه به بخشی از آن‌ها می‌پردازیم: ۱. تا جای ممکن از لباس‌های گشاد، نخی و خنک استفاده کنید و از همراه داشتن بار اضافه بپرهیزید. ۲. نوشیدن آب برای جلوگیری از گرمازدگی را جدی بگیرید و در مسیر حتما از آب آشامیدنی به مقدار لازم استفاده کنید. ۳. تا حد امکان نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار مصرف نکنید، چرا که بدن را دهیدراته و خشک می‌کند. بنابراین، شربت‌های سنتی همچون سکنجبین، خاکشیر و تخم شربتی را جایگزین آن کنید. ۴. مصرف یخ و آب بسیار خنک نیز دمای بدن را بالا برده و موجب ایجاد عطش می‌شود. به همین دلیل، مصرف آن را به حداقل برسانید. ۵. غذاهایی استفاده کنید که بدن، آب کم‌تری از دست می‌دهد. به جای استفاده از شیرینی، غذاهای سرخ کرده و ادویه‌ها که باعث تشدید تشنگی می‌شود، به مصرف میوه‌ها به ویژه هندوانه اهتمام داشته باشید. ۶. از غذاهایی با طبع گرم کم‌تر استفاده کنید و در مسیر، بی‌رویه غذا نخورید. ۷. از عرقگیر استفاده کرده و برای جلوگیری از گرمازدگی در طول روز در موکب‌ها استراحت کرده و عصر یا شب‌ها به پیاده‌روی پرداخته و به مسیر خود ادامه دهید. ۸. از چفیه، کلاه و عینک در طول مسیر حرکت استفاده کنید و هر از گاهی چفیه خود را با گلاب یا آب مرطوب کنید. ۹. در صورت بروز خستگی یا کوفتگی، حرکت در مسیر زیارت را برای ساعاتی متوقف کرده و پس از بهبودی نسبی به ادامه مسیر بپردازید. ۱۰. تا قبل از رفتن به زیارت اربعین و به منظور آمادگی برای تشرف به راهپیمایی اربعین، صبح‌ها آب ولرم، آبلیمو و عسل بنوشید و تعدادی لیموترش تازه به همراه داشته باشید تا در صورت عطش یا گرمازدگی از آن استفاده کنید. #اربعین

📸 سفره حضرت رقیه(س) در بین‌الحرمین در شب شهادت ایشان #اربعین #راهنمای_زائر #پیاده_روی #موکب # @karbalaaa1401

⭕️فروش بلیت اتوبوس اربعین آغاز شد 🔸مدیرکل دفتر حمل و نقل مسافری سازمان راهداری: 🔹 از ساعت صفر بامداد امروز فروش بلیت اتوبوس برای تمامی پایانه های مرزی آغاز شد. #اخبار_زیارت #اربعین #پیاده_روی #راهنمای_زائر @karbalaaa1401

⭕️زائران اربعین با خودروی شخصی به مرز بروند/ زائران همراه خود ارز داشته باشند 🔸️رئیس کمیته فرهنگی و آموزشی ستاد اربعین کل کشور: 🔹️در پیاده‌روی اربعین با چند چالش ازجمله جمعیت زائران و کمبود وسایل نقلیه مواجه خواهیم بود بنابراین زائران باید به تدریج اعزام شوند. 🔹️برای مدیریت انتقال زائران توصیه می‌کنیم افراد با خودروی شخصی به مرز بروند. 🔹️برای تشویق مردم نیز هزینه پارکینگ‌ها ۵۰ درصد کاسته شده است. 🔹️زائران باید همراه خود پول و ارز داشته باشند و بهتر است اصحاب رسانه نیز در این زمینه اطلاع‌رسانی کنند. #اربعین #راهنمای_زائر #پیاده_روی #موکب #مرز @karbalaaa1401

#راهنمای_زائر #اربعین عرق سوز شدن در این مسیر طولانی راه رفتن، طبیعی است. مالیدن روغن زیتون به تنهایی یا مخلوطش با یک سری از گیاه‌هایی که شمالی‌ها استفاده می‌کنند بهترین درمان برای عرق سوز است. توصیه می‌شود قبل از راهپیمایی و در طول مسیر به صورت منظم با روغن زیتون، نواحی مورد نظر را چرب کنید. این توصیه به کسانی که کمی چاق ترند بیشتر تأکید می‌شود. در این زمینه پودر بچه و پماد کالاندولا و پماد ویتامین AD نیز توصیه شده است. اَݪٰلــّہُـمَّ؏َجِــِّل‌ݪِوَلیـِّڪَ‌الفَرَج #راهنمای_زائر #پیاده_روی #اربعین #اخبار_زیارت @karbalaaa1401

#راهنمای_زائر #اربعین دریافت دینار عراقی از خودپرداز در عراق خوشبختانه از سال های پیش تمهیداتی در نظر گرفته شده تا زائران حسینی بتوانند از خودپرداز بانک های ایرانی و با هر نوع کارت بانک متصل به سیستم شتاب، دینار عراقی دریافت کنند.  آدرس خودپردازهایی که می توانید از آن ها دینار بگیرید عبارت اند از: خودپرداز شماره ۱: شارع العباس عمود ۱۴۱۵ خودپرداز شماره ۲: شارع العباس متنزه الحسین الکبیر خودپرداز شماره ۳: میدان الطف موکب امام رضا علیه السلام خودپرداز شماره ۴: باب البغداد شارع علقمی هتل الشرق الاوسط خودپرداز شماره ۵: باب البغداد شارع میثم تمار بالاتر از پارکینگ هتل ابراج الاشراق خودپرداز شماره ۶: باب البغداد جنب درمانگاه هلال احمر خودپرداز شماره ۷: قبله الحسین کنسول گری ایران خودپرداز شماره ۸: باب الخان شارع علقمی هتل شمس الکربلا الدولی خودپرداز شماره ۹: پارک حی الحسین علیه السلام خودپرداز شماره ۱۰: شارع قبله العباس هتل آفاق کربلا خودپرداز شماره ۱۱: شارع علقمی هتل فجرالبدیع اَݪٰلــّہُـمَّ؏َجِــِّل‌ݪِوَلیـِّڪَ‌الفَرَج #اخبار_زیارت #اربعین #پیاده_روی #راهنمای_زائر @karbalaaa1401

🏴صف های طولانی برای بردن وسایل موکب به کشور عراق 🔴آخرین اخبار #اربعین 1401 #اخبار_زیارت #اربعین #پیاده_روی #راهنمای_زائر #موکب #مرز @karbalaaa1401

#راهنمای_زائر #اربعین کیف‌های زیرلباسی مدارک ، کیف مخفی سفری گردن آویز ، همراه بسیار کارآمد و مفیدی است. در طول سفر، بیش از همه چیز، مواظب گذرنامه هایتان باشید. پول را می‌شود از کسی قرض کنید، اما اگر گذرنامه تان را گم کنید به گرفتاری شدیدی دچار می‌شوید. اَݪٰلــّہُـمَّ؏َجِــِّل‌ݪِوَلیـِّڪَ‌الفَرَج #راهنمای_زائر #پیاده_روی #اربعین #اخبار_زیارت @karbalaaa1401

توصیه های قبل سفر سفر با خانواده و بچه کوچک #اخبار_زیارت #راهنمای_زائر #اربعین #پیاده_روی #گذرنامه @karbalaaa1401

#سربازان_نسل_ظهور #پیاده_روی #راهنمای_زائر #اربعین

#راهنمای_زائر #اربعین نکاتی پیرامون وضعیت اینترنت در عراق #امام_حسین | #کربلا #اخبار_اربعین | #عکس_نوشت_اربعینی اَݪٰلــّہُـمَّ؏َجِــِّل‌ݪِوَلیـِّڪَ‌الفَرَج