شوخی رهبر انقلاب با آقای حامد حدادی بسکتبالیست تیم ملی ایران. 😁 📌 نشر آثار استاد رائفی پور بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/1707147264Cb54b6c0cea

🖥 کلیپ استوری استاد #رائفی_پور ◾️ «غرورتو زیر پات بذار»

📌راهکارهای کاهش #استرس و #اضطراب: 🔅 #اپی‌نفرین، هورمون «جنگ یا گریز» است که کبد را مجبور می‌کند تا گلوکز بیشتری تولید کند تا بدن وارد عمل شود. 🔅هنگامی که این اتفاق می‌افتد، بدن شما #کورتیزول بیشتری تولید خواهید کرد زیرا تحت تاثیر استرس قرار می‌گیرد. 🔅به همین دلیل ممکن است هنگام گرسنگی اضطراب بیشتری داشته باشید و یا ممکن است افراد در هنگام اضطراب «گرسنه» شوند. ‼️مهم است که وعده‌های غذایی را حذف نکنید به خصوص زمانی که از قبل مضطرب هستید. #ارتباط_موثر #موانع #استرس #غذای_کافی #اپی‌نفرین

📌راهکارهای کاهش #استرس و #اضطراب: 4️⃣هرگز وعده‌های غذایی را #حذف نکنید: ♦️ممکن است در هنگام اضطراب به شدت دچار حالت تهوع شوید به طوری نتوانید غذایی بخورید. 🔅مشابه خواب کافی، نبود غذای کافی، می‌تواند بدن شما را در حالت وحشت قرار دهد که برای #سلامت‌روان بسیار خطرناک است. 🔅حذف یک وعده غذایی می‌تواند باعث #کاهش_قندخون شود که بدن را مجبور به تولید #اپی‌نفرین می‌کند که به #آدرنالین نیز معروف است. #ارتباط_موثر #موانع #استرس #غذای_کافی

🎥هیچ کشوری در جهان به جز ایران اصل نظام و قانون اساسی را به رای مردم نگذاشته 🔸رحیم‌پور ازغدی:یک کشور در دنیا نشان بدهید که اجازه بدهد مخالفان قانونی اساسی وارد حاکمیت شوند؟ 🔹هیچ کشوری اجازه نمی دهد افرادی که نظام و قانون آن کشور را قبول ندارند وارد حاکمیت و حکومت شوند؛ این به معنی خودزنی حکومت است. 🔸چند تا کشور در جهان اصل نظام و قانونی اساسی شان را به رای مردم گذاشتند؟ 🔹هیچ رژیمی در جهان خود را به رای نمی‌گذارد، انگلستان اصلا قانون اساسی ندارد. 🔸برخی کشورهای غربی که مدام می گویند جمهوری جمهوری ولی اکثریت سلطنتی هستند. 🔹آمریکا مدعی جمهوری است ولی حتی یک بار قانون اساسی خودش را به رای مردم نگذاشته است. 🔸رئیس جمهور آمریکا همین الان هم با رای مستقیم مردم انتخاب نمی شود. 🔸فرانسه که شعارش لیبرالیسم است چطور حجاب را ممنوع کرده؟ 🔹چرا ده‌ها هزار دختر مسلمان فرانسوی با حجاب را از دانشگاه و مدارس و ادارات اخراج کردند؟ #صفرمرزی

#بهداشت_روان سنگین ترین باری که حمل می کنیم، افکار منفی و ناسالمی است که در سر داریم! ☘☘☘☘☘☘☘☘☘

🔺 نشانه های اینکه زیاد مراقب سلامت روان خود نیستید ◽️ بخش اول

🔺 نشانه های اینکه زیاد مراقب سلامت روان خود نیستید ◽️ بخش دوم 💠

#سلام_امام_زمانم ♥️ هنوز دیر نکرده‌ای...!!✨🌼🌿 هر روز ساعت دلم را عقب می‌کشم تا خیال کنم دیر نکرده‌ای هنوز ...✨🌼🌿 تعجیل در ظهور #امام_زمان صلوات #اللهم_عجل_لولیک_الفرج