🌷 باز باران صوت جلسه سوم👇 ✅ با توجه به برنامه خاص الهی در شب های قدر ، دستور العمل ویژه داریم: ⏪تمرین کنیم شبهای قدر ، پرونده یکسال اعمال بسته، پرونده سال جدید را انتخاب کنیم💪 🌷استغفار در شب های قدر یعنی آن بخشی که نمیتوانی رفتاری جبران کنی با توبه ، پرونده ش را ببند. 🌷خدا میخاد تمرین کنی فایل های باز زندگی ت ببندی چه فایده ی دارد ؟ اضطراب کاهش پیدا میکند و به مدل زندگی با ارامش نزدیک میشوی😍 1⃣مورد اول برای رفع اضطراب: بستن فایل های باز (=کارهای نیمه کاره) سه دسته فایل های باز داریم 👇 🔸فکری و شناختی:فکرت مشغوله 🔹عاطفی و احساسی:احساساتت درگیره 🔸رفتاری و عملی: اقدام و عمل نیاز دارد ◀️راهکار:برای هر کدام تعیین تکلیف و محدودیت زمانی مشخص کن. فایل کاربرگ 👇 2⃣مورد دوم اضطراب: ترس از آینده: از ورود به زندگی ابدی میترسیم. اگر مرگ‌مان برسد خوشحال نمیشیم و... چون پرونده های باز برای زندگی ابدی زیاد داریم ◀️راهکار: وصیت نامه با دقت بنویس و در صدد باش به مرور نواقص را جبران کنی 3⃣مورد سوم اضطراب: شک و دودلی شک ،انرژی روانی پایین می آورد وروحیه ضعیف میکند. مثلا شک دارم چقدر نماز قضا دارم، شک دارم دین اسلام خوبه یا نه ؟ شک کردم کارم درسته یا نه. ◀️راهکار : برای هر موضوعی به متخصص مربوطه مراجعه کن و یک بار برای همیشه مواردی که شک داری حل کن و پرونده شک و دودلی را ببند. #سبک_زندگی_اسلامی #صوت 3⃣ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane 🍃@ansaroshohada_banovan

کاربرگِ پیشنهادی به جهت بستن فایل های باز #سبک_زندگی_اسلامی با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane @ansaroshohada_banovan

🎉جلسه چهارم باز باران 📌مهمترین کارکرد ماه مبارک رمضان= هر لحظه بیاد خدا بودن؛ آشکار و پنهان در ارامش و سختی ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس (Mindfulness) =بطور خود خواسته در زمان حال تمرکز کند. آگاهی از این‌جا و اکنون است. شبیه مراقبه در اسلام . 📌مراقبه هر#لحظه ی در ماه مبارک رمضان به اضافه ی یاد خدا کنید الا به ذکر الله تطمین القلوب مای فولنس= گاد فولنس #اثربخشی یاد خدا بودن=اولیا الله شدن=نجات از ترس و غم در دنیا و اخرت بدون شکی:👇 ایه 62 سوره یونس: أَلَا إِنَّ أَوْلِيَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ/الَّذِينَ آمَنُوا وَكَانُوا يَتَّقُونَ/لَهُمُ الْبُشْرَىٰ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الْآخِرَةِ ۚ لَا تَبْدِيلَ لِكَلِمَاتِ اللَّهِ ۚ ذَٰلِكَ هُوَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ دو تا #راهکار جهت گادفولندس شدن: 1⃣#خودازیابی= خودت را رصد کن 2⃣برای شروع اطراف و محیط خودتون با افراد و علائم و آلارم های خدایی پر کنید #سبک_زندگی_اسلامی ┈┈••✾•🍃☀️🍃•✾••┈┈ با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ☀️ @khrshidkhane @ansaroshohada_banovan

جلسه دوم مجتمع فرهنگی کربلا برای رسیدن به آرامش باید ثبات داشته باشیم دستورالعمل شش گانه قرآنی برای ثبات درونی ، رفتاری، اجتماعی و... ✅آیه ۵۴ سوره ی مبارکه مائده: يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا مَنْ يَرْتَدَّ مِنْكُمْ عَنْ دِينِهِ فَسَوْفَ يَأْتِي اللَّهُ بِقَوْمٍ يُحِبُّهُمْ وَيُحِبُّونَهُ أَذِلَّةٍ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ أَعِزَّةٍ عَلَى الْكَافِرِينَ يُجَاهِدُونَ فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا يَخَافُونَ لَوْمَةَ لَائِمٍ ذَلِكَ فَضْلُ اللَّهِ يُؤْتِيهِ مَنْ يَشَاءُ وَاللَّهُ وَاسِعٌ عَلِيمٌ 1⃣خداوند آنها را دوست دارد: یحبهم 2⃣انها خداوند را دوست دارند: یحبونه 🌱محبوب بودن و محبت کردن دو نیاز اساسی انسان هاست اگر در مسیر الهی باشد =آرامش درونی 3⃣نسبت به مومنین متواضع اند: اذله علی المومنین 4⃣نسبت به کفار پرقدرت اند اعزه علی الکافرین 🌱چگونه با اطرافیانم رفتار کنم تا به آرامش برسم؟ تنظیم دوستی و دوشمنی بر مدار الهی مومن در مواجه با اشتباه و گناه دیگران= می سوزد چون عود🍃😍 نه چون چوب😡 5⃣در راه خدا جهاد می کنند: یجاهدون فی سبیل الله 🌱جهاد=شناخت درست وظیفه و سنگ تمام گذاشتن برای درست انجام دادن وظیفه 6⃣از سرزنش هیچ سرزنش کننده ای هراس ندارند: ولایخافون لومه لائم شخصی که پنج مرحله ذکر شده را درست انجام داده از تحقیر و شماتت، مسخره ،سرزنش و... واهمه ای ندارد درنتیجه به آرامش واقعی می‌رسد #بازباران #قرارهای_طلایی با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛

📌جلسه چهارم مجتمع فرهنگی کربلا 🌱رفتار ما، نشات گرفته از افکار ما 🌱آیات قرآن بر اصلاح نگرش و افکار تاکید دارد 🌱جدول شش مرحله ای تنظیم رفتار بر اساس اصلاح نگرش: ۱ اتفاق ۲ فکر و احساس اولیه درصد ۳ رفتاراولیه ۴ اصلاح نگرش قرآنی ۵ فکر و احساس ثانویه ۶ رفتار جدید اصلاح نگرش: 1⃣برمبنای آیه ۶۲شعرا: خدا با ماست آرامش و قدرت می دهد. 2⃣برمبنای آیه ۶۶نحل: از بین سختی ها، برکت و رشد بوجود می آید. 3⃣خدمت به خلق خدا ، راه میانبر نزدیک شدن ب خداست اَللّهُمَّ لا تَجْعَلْهُ اخِرَ الْعَهْدِ مِنْ صِیامِنا اِیّاهُ فَاِنْ جَعَلْتَهُ فَاجْعَلْنى مَرْحُوما وَلا تَجْعَلنى مَحْرُوما خدایا  این ماه را ماه اخر روزه داری ما قرارمده و اگر چنین خواهی کرد پس مرا ازکسانی قرار ده که مورد رحمت تو قرار گرفته اند ومرا از محرومین قرار مده #بازباران #قرارهای_طلایی با #خورشیدخانه چون خورشید بدرخشید. ┏━━📝┓ 🆔 @khrshidkhane ┗💠━━┛