✳️هورمون رشد ساعت ۹ شب تا ۲ بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری می شود. 🔸خواب کافی و به موقع کودک را با هوش میکند و موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. #فرزند_پروری #خواب_کودکان #رمضان 🌸🌸🌸 @antghbat

✳️کم خوابیدن كودكان باعث افزایش لجبازی میشود !😩 🔸خواب شب مهمتر از خواب روز است چون در خواب روزانه عواملی نظیر نور و صدا باعث بر هم خوردن ریتم خواب میشود و کودک پس از بیداری آرامش ندارد #خواب_کودکان #سلامت ┏━━━━🌺🍃━┓ @antghbat ┗━━🍃🌺━━━┛

✳️خواب کافی به تقویت حافظه کودکان کمک می کند👇 🔸نتایج یک تحقیق نشان می دهند که افرادی که در طول شب به اندازه کافی می خوابند، در به خاطر آوردن مطالب مختلف بهتر عمل می کنند 🔸برخلاف تصور، مغز ما حتی در هنگام خواب هم در حال کار کردن است و اطلاعات مهم را به بخش هایی از حافظه انتقال می دهد که قادرند آنها را برای مدت بیشتری ذخیره کنند. 🔸در طول سال تحصیلی، ساعت خواب شبانه فرزند دانش آموز خود را مشخص و ملزم به رعایت آن کنید تا یادگیری بهتری را برای آنها رقم بزنید. #خواب_کودکان #سلامت ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛