✅ تنفس را فراموش نکنید! 🌬آسان‌ترین و سریع‌ترین راه برای این‌که استرس و اضطراب را کاهش دهید و روحیه‌تان را بهتر کنید نفس کشیدن است. ویژگی فوق‌العاده‌ی نفس کشیدن این است که می‌توانید آن را هر زمان، همه‌جا، در عرض ۶۰ ثانیه انجام دهید! ۱ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند از استرس مفرط شما را “به من از پس این برمی‌آیم” برساند. 🌬یک تمرین آسان اما موثر تنفس مربعی است. این تمرینی است که در آن حداقل ۶۰ ثانیه روی تنفس‌تان تمرکز می‌کنید. با ۵ شماره هوا درون ریه‌ها می‌برید، سپس ۳ شماره نگه می‌دارید، با ۷ شماره نفس را بیرون می‌دهید، و ۳ شماره نفس‌تان را حبس می‌کنید. سپس این را حدود ۵ دقیقه یا هرقدر می‌خواهید تکرار کنید. 🌬در طول این تمرین وقتی هوا در حین دم ریه‌های‌تان را پر می‌کند و در حین بازدم به آرامی خارج می‌شود به تنفس و بدن‌تان توجه می‌کنید. این تمرین نه‌تنها به شما آرامش می‌دهد، بلکه کمک‌تان می‌کند در کل متمرکزتر و هوشیارتر شوید. #مهارت_های_زندگی🌻 ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

#احکام_عزاداری #نذری #ناتوانی_در_اداء_نذر 🍃✍️ اگر شخصی قادر به ادای نذر نباشد باید تا جایی که توانایی دارد به آن عمل کند و اگر اصلا قادر به انجام آن نباشد از او ساقط می‎شود. #نذورات_اضافی 🤔❓اضافات نذورات که برای عزاداری جمع شده را چه باید کرد؟ 🌼✍️ مي‌توان باقی‌مانده را با کسب اجازه اهداء کنندگان در راه خیر مصرف کرد و اگر از مواد فاسد شدنى مانند گوشت است مى‌توانيد آن را بفروشيد و پول آن را در مجالس عزادارى آينده مصرف كنيد. #پول_کهواره_علی_اصغر 🤔❓ پولهای ریخته شده در گهواره‌ی علی‌اصغر (سلام الله علیه) و علم را صرف چه کارهایی می‌توان نمود؟ آیا می‌توان صرف مسجد نمود؟ 🍀✍️ برای مصارف عزاداری امام حسین استفاده کنند. #نذری_مشکوک 🤔❓خیرات و نذری‌های که همسايه‎ها مي‌دهند، اگر به رعايت حلال و حرامي توسط آن خانواده شك باشد، خوردن آنها چه حكمي دارد؟ 🌺✍️ تا به حرام بودن آن یقین پیدا نکردید، خوردنش اشکال ندارد. یعنی اگر شما بدانید درآمد آنها مخلوطى از حرام و حلال‏ است و این نذری و خیرات نيز از همين درآمدها تهیه شده ولى به خاطر اين كه پول‏ها با هم مخلوط است و نمى‏دانيد اين نذری و خیرات از حلال است يا از حرام، خوردن آن اشكالى ندارد. 👌 تبصره: نذری‌های افرادی که خمس نمی‌دهد، نیز همین حکم را دارد یعنی چون یقین ندارید که این نذری متعلق خمس است، خوردنش اشکال ندارد. #اسماء_متبرکه_نذری 🤔❓نوشتن اسماء متبركه روي حلوا و شله‌زرد و خوردن آن چه حكمي دارد؟ 🌼✍️ اشکال ندارد ولی بعداز نوشتن اگر بادست برخورد کند باید با وضو باشد. 📚 توضيح المسائل مراجع، م 114 ، 129 و 2641 ؛ امام تحريرالوسيلة ج‌2 ص 118 م 5 و 24 و استفتاءات ج‌2 ص462 س 15؛ آقا رساله آموزشی ج2 درس 66 و 82 و اجوبه س1453 و1454 و سايت، احكام عزاداري؛ مکارم احكام ویژه م 484 و جامع المسائل؛ بهجت استفتاءات ج‌4 س 5588؛ صافى جامع الأحكام ج‌1 س 789؛ سيستاني سايت پرسش و پاسخها؛ تبريزي استفتائات جديد ج1 س 1955؛ نوري، استفتائات ج1 س744 و 754؛ دفتر مراجع. ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

باور داشته باشید☺️ که می توانید موفق شوید💗 🎵 کتاب صوتی ٭★جــادوی فــکر بـزرگ★٭ 🖌نویسنده: دیوید شوارتز✨ 🎧قسمت 8 ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

🎙 اثر خیرات فرزند برای والدینی که از دنیا رفته‌اند! 🔴 #آیت_الله_مجتهدی ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

#فیلم_اموزشی #تزیین_گل_با_پیاز ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

مسئله گریه بر سیدالشهدا یکی از مسائل مربوط به سیدالشهدا مسئله گریه است. باید مسئله گریه و خنده از چند نظر بررسی شود ؛ یکی از نظر اینکه از مختصات و اغراض خواسته انسان به شمار رفته دوم از نظر علل و مبادی جسمی و روحی سوم از نظر آثار و عوارض جسمی و روحی چهارم از نظر اخلاق و آداب پنجم از نظر آثار اجتماعی خنده و گریه ششم انواع خنده ها و گریه ها و آیا همه خنده ها خوب است و همه گریه ها بد و یا نه؟ و اینکه نوع گریه بر امام حسین لذت بخش است و به قلب صفا و روشنی می دهد و باید مقایسه ای شود بین مکتب امام حسین و مکتب های خنده و کمدی و اشاره شود به فیلم های کمدی و فیلم های تراژدی و اشعاری که شعرای ما در باب گریه و مدح آن گفته اند مثل اینکه گریه بر هر درد بی درمان دواست چشم گریان چشمه فیض خداست در همه اینها بحث شود خنده و گریه مظهر شدید ترین حالات احساسی انسان است. آن وقتی که کسی بتواند مالک خنده و گریه مردمی بشود به حقیقت مالک قلب آنها شده و با عواطف آنها بازی می کند کارهای قلبی غیر از کارهای عقلی است تاکنون با قلب های مردم از راه گریه بر سیدالشهدا بازی شده بدون اینکه تحت کنترل عقل بیاید و هدف داشته باشد. تنها هدف داشتن کافی نیست نظم و سازمان هم لازم است. #حماسه_حسینی #قیام_مقدس #کربلانمایشگاه_معنا ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #محرم‌_ ‌1401 #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام #محرم

#محرم🍃 برمشامم مےرسد هرلحظہ بوے کربلا شهید علمداࢪ ♥⃢ ☘ ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #محرم‌_ ‌1401 #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام #محرم

هیچ‌کس تا به حـال برنامه‌ای برای شڪست خوردن❌••]چاق شدن یا احمق بودن ننـوشته📖🔗•••] این‌ها وقتے اتفاق مےافتد که شما برنامه‌ای نداشته باشیـد📝🔎••] ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

#کلیپ محرمی 🖤 ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #محرم‌_ ‌1401 #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام #محرم

💠 سلسله جلسات #جرعه_ای_از_زیارت_عاشورا 3 ✳️ شرح معرفتی و کوتاه #زیارت_عاشورا 🎤 حجت الاسلام و المسلمین استاد نصوری ( معاونت محترم ارتباطات و تبلیغ مرکز تخصصی مهدویت قم) 🎬 جلسه 3️⃣ ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #محرم‌_ ‌1401 #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام #محرم

❇️ازدواج و تشکیل خانواده به معنی انتخاب یک شریک دائمی در تمام امور زندگی است؛ فواید "انتخاب شایسته" به همان اندازه فراوان است که زیان‌های ناشی از "انتخاب عجولانه و غلط" در زندگی زناشویی دارد. ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

اثرات زیارت عاشورا . توصیه کلید دار حرم عباس ب ایرانی ها ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #محرم‌_ ‌1401 #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام #محرم

🌟🌟ماهیت قیام حسینی ۱.عامل دعوت مردم کوفه⬅️ ماهیت تعاونی ۲.تقاضای بیعت با یزید ⬅️ماهیت دفاعی ۳.عامل امربه معروف ونهی از منکر ⬅️ماهیت هجومی  ✡هرعاملی یک درجه ی معینی از ارزش را داراست وبه این نهضت به همان درجه ارزش می دهد. 🔰 عنصرامربه معروف ونهی ازمنکربه نهضت حسینی ارزش داد،اما حسین هم به امر به معروف ونهی ازمنکرارزش دادو این اصل رابه نحوی انجام دادکه شان این اصل بالارفت‌. 📚کتاب حماسه حسینی،ج اول، ص۱۴۱_۱۳۷ #حماسه_حسینی #قیام‌_‌مقدس #‌‌کربلا‌‌نمایشگا‌ه‌_‌‌معنا ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #محرم‌_ ‌1401 #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام #محرم

🖤🥀🍂 🥀 ❇️ سلام امام زمانم 🌤 🏴 صاحـب عــزای مـاتــم کــرب‌ و بلا بيــا 🏴 تنهـــا اميــد خلــق جهـــان يـابـن فاطمه 🏴 بيش از هزار سال تو خون گريه کرده‌ای 🏴 ای خـون جــگر ز قـامت زينـب بيــا بيــا 🤲 اللّهُمَّ‌ عَجِّلْ‌ لِوَلِیِّکَ‌ الْفَرَج 🤲 🤲 اللَّهُمَّ اجْعَلْنٰا مِنْ أَنْصَارِهِ وَ أَعْوَانِهِ 🤲 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #التماس_دعا_برای_ظهور ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #محرم‌_ ‌1401 #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام #محرم

•••[◾️پرده‌‌ پنجـم◾️]••• {حضرت‌عبداله‌بن‌الحسن•ع•} (📲#استوری #محرم) نور چشم امـام حسن•ع• صدایت در صحرا پُر شد فـریاد مےزدی و مےگفـتے ‹‹والـلـه ‌لا ‌افــارق عمـّے›› از عموجان جدا نشدی تا لحظـه‌ای ڪه تنت به تن عمو دوخته شد🕯📿•] ●●● ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #محرم‌_ ‌1401 #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام #محرم

«لِڪَيْلَا تَأْسَوْا عَلَےٰ مَا فَاتَڪُمْ»حدید/۲۳ ‹بر آنچه‌از دست‌دادید غصه‌نخورید‼️› شاید خدا صفحه‌‌ بعدی زندگیمون📖•] یه چیز قشنگ برامون‌کنار گذاشته‌باشه پس‌به‌او توکل‌کنید و صبور باشید😊•] ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

✅یه عصرونه راحت وخوشگل ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

#صدای_کربلا ۵ 🏴 #استاد_شجاعی #حجةالاسلام_قرائتی ▪️کربلا ماجرای نخواستن امام در سال ۶۱ هجری نیست! 🔥کربلا ماجرای نخواستن امام در تمام تاریخ است! - آیا شما به امام نیاز دارید؟ - آیا این نیاز را، شبیه به گرسنگی، تشنگی، نیاز به دوست داشته شدن، نیاز به .... - در درون خودتان حس می‌کنید؟ - آیا این نیاز در انتخابهای شما، منشاء اثر هست؟ 💥همه نمی‌توانند به امام برسند! ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #محرم‌_ ‌1401 #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام #محرم

#انچه_مجردان_باید_بدانند #قسمت_اول 📌کفویت اقتصادی ♦️برخی معتقدند که دو طرف باید در مسائل اقتصادی نیز همتای یکدیگر باشند. ❌مثلاً اگر یکی از دو طرف از قشر ضعیف اقتصادی محسوب می‌شود، دیگری نیز از همین قشر باشد. چنین عقیده‌ای نه تنها از نگاه دینی مورد تأیید نیست؛ بلکه دین توصیه می‌کند در ازدواج، ملاک اقتصادی را در نظر نگیرید. ✅ ناگفته نماند که اقتصاد، جزئی از زندگی است و بخشی از نوع فکر انسان، نوع نگاه او به مسائل اقتصادی است. آنچه در مسیر ازدواج اهمّیت دارد، نوع نگاه دو طرف به مسائل اقتصادی است. 🔰به بیان دیگر، یکی از ابعاد کفویت اعتقادی، عقاید دو طرف نسبت به اقتصاد و یکی از ابعاد کفویت اخلاقی، خلق و خوی اقتصادیِ دو طرف است. برای تشخیص کفویت اقتصادی از این زاویه، به نکات ذیل دقت کنید: 1⃣ نگاه دو طرف به مسائل اقتصادی ❓آیا پسر یا دختر، پول‌دار بودن را یک ارزش حساب می‌کند؟ یا شخصیت آدم‌ها را منهای پول آنها محک می‌زند؟ 💯کسی که شخصیت انسان‌ها را با پول می‌سنجد، باید با کسی ازدواج کند که او هم، چنین نگاهی دارد. 📛 البتّه معلوم نیست که زندگی چنین انسان‌هایی چه عاقبتی خواهد داشت. چنین اعتقادی، نشانۀ رویکرد بسیار مادّی به زندگی است که نمی‌توان با آن، طعم خوش‌بختی را چشید. ⬅️ ادامه دارد .... ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

توصیه های تغذیه ای دوران بارداری : 🔸بهتر است از خالی بودن و پرشدن و سنگین شدن معده اجتناب شود. 🔸حجم غذا کاهش و تعداد وعده های غذایی افزایش یابد ( حداقل 5-6 وعده درروز ) 🔸قبل از برخاستن از رختخواب ، بيسكويت يا نان خشك مصرف كرده و پس از 15 دقيقه از رختخواب برخاسته و صبحانه سبک و زود هضم صرف شود. 🔸استفاده از كربوهيدراتهاى زود هضم و مصرف پروتئين مفيد است. 5- از خوردن غذاهاى پر ادويه، سرخ شده، نفاخ، حجيم و دير هضم اجتناب شود. 🔸از مصرف همزمان غذا و مايعات خوددارى شود . #بارداری ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

✅ازاین هفت "ت" در تربیت کودکان پرهیز کنید: 🔸توهین ، توبیخ، تهدید، تحقیر تبعیض، تنفر و تمسخر تنبیه بدنی ✅این هفت «میم» در تربیت کودکان جادو می‌کند: 🔸تو محبوبی، تو محترمی، تو می‌توانی تو مهمی، تو مفیدی تو می‌فهمی، تو مثبتی من به تو افتخار می‌کنم... #کودک ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛

💠 سلسله جلسات #جرعه_ای_از_زیارت_عاشورا 4 ✳️ شرح معرفتی و کوتاه #زیارت_عاشورا 🎤 حجت الاسلام و المسلمین استاد نصوری ( معاونت محترم ارتباطات و تبلیغ مرکز تخصصی مهدویت قم) 🎬 جلسه 4️⃣ ┏━━━━▪️▪️━┓ @antghbat ┗━━▪️▪️━━━┛ #محرم‌_ ‌1401 #لبیک_یا_حسین_علیه‌_السلام #محرم