⚜ با این مواد غذایی بدن خود را خنک نگه دارید 🔹مصرف بعضی مواد غذایی که می‌تواند بدن را خنک کند، در فصل تابستان توصیه می‌شود. 🔹هندوانه میوه‌ای غنی از آب و در کاهش حرارت و گرمای بدن بسیار مؤثر است. آب موجود در این میوه، بدن را هیدراته و خنک نگه می‌دارد. 🔹مصرف روزی یک عدد خیار در تابستان برای پایین‌آوردن دمای بدن توصیه می‌شود. بهتر است پوست خیار را با دقت بشویید در غیراین صورت سعی کنید خیار را پوست‌کنده بخورید. 🔹نعنا تأثیر زیادی در کاهش حرارت بدن دارد. می‌توانید از برگ سبز نعنا در غذاها و سالادها استفاده کنید. البته استفاده از عرق نعنا یا شربت آن هم راهکار مفیدی برای فرار از گرمازدگی است. 🔹در بین سبزی‌ها، تربچه منبعی غنی از ویتامین c است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند بدنتان را خنک کند. تربچه ضدالتهاب است و ترکیب آن با ماست جزو خوراکی‌های خنک تابستانه محسوب می‌شود. #مواد_غذایی #تابستان ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ مهمترین اخبار پلیس استان مرکزی در روز پنجشنبه ۱۱ مرداد ماه ۱۴۰۳ ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ تأثر شدید رئیس جمهور در واکنش به سؤال در مورد آخرین دیدارش با شهید هنیه: نمی‌توانم حرف بزنم. ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ گزارش ویدئویی | مستندی کوتاه از پروژه رفع نقطه حادثه‌خیز پیچ خُسبیـجان در محور اراک - خُـنداب همراه با روایتی از تلاش راهداران شهرستان خنداب برای ارتقاء ایمنی راه‌ها در راستای کاهش تصادفات جاده‌ای ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ با این خوراکی های قرمز، سالم بمانید #سالم_باشیم ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ گزارش تصویری روز. روستای گوار ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜️ #تلنگر مادر و پدرانتان با دیدن شما عمرشان طولانی‌تر می‌شود! دانشمندان اثبات کرده‌اند که پدر و مادران مسن که توسط فرزندانشان ملاقات می‌شوند بیشتر عمر کرده و زندگی شادتری دارند! ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ مهم / نیویورک تایمز: 🔹به گفته هفت مقام خاورمیانه از جمله دو ایرانی و یک مقام آمریکایی، اسماعیل هنیه، یکی از رهبران ارشد حماس با یک بمب مخفی در اقامتگاه تهران ترور شد. بمبی که اسماعیل هنیه را در اقامتگاهش در تهران به قتل رساند، نزدیک به دو ماه قبل مخفی شده بود. 🔹بمبی که اسماعیل هنیه را به قتل رساند، به محض تایید حضور وی در اتاقش از راه دور منفجر شد. هنیه در سفرهای خود به تهران چندین بار در این مهمانخانه اقامت داشت. 🔹ارزیابی آمریکا به این نتیجه رسید که اسرائیل مسئول ترور هنیه است. اسرائیل تصمیم گرفت ترور هنیه را در خارج از قطر که دولت آن برای آزادی گروگان‌ها میانجیگری می‌کرد، انجام دهد. 🔹اسماعیل هنیه بلافاصله پس از انفجار بمب جان خود را از دست داد و تیم پزشکی مجتمع پذیرایی که به اتاقش شتافته بودند نتوانستند او و محافظش را نجات دهند. اتاق زیاد نخاله، رهبر جهاد اسلامی در همان نزدیکی بود اما آسیب چندانی ندید که نشان دهنده برنامه‌ریزی دقیق برای هدف قرار دادن هنیه بود. ایران امروز ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ آماده باش صهیونیست ها از بیم ایران ارتش اسرائیل مرخصی سربازان در واحدهای رزمی را به عنوان بخشی از وضعیت آماده باش برای پاسخ احتمالی ايران و حزب‌الله لغو می‌کند. ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ اینجوری آزمون میگیرن تا آموخته شوند.. ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ قابل توجه کسبه محترم بازار تاریخی اراک به اطلاع می رساند روز شنبه و یکشنبه (سیزده وچهارده مردادماه) ازساعت ۵ بعدازظهر تا ۸ شب درحوزه علمیه آقاضیاالدین ، مسؤلان محترم اداره دارایی آماده پاسخگویی وحل مشکلات همه کسبه شهر اراک می‌باشند. هیئت امنای بازار تاریخی اراک #بازار_اراک ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ پیکر شهید هنیه وارد قطر شد. ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ کارشناس هواشناسی: از شنبه دمای هوا افزایش می‌یابد چهارشنبه گرم‌ترین روز در هفتۀ آینده خواهد بود. از شنا کردن در دریای خزر جدا خودداری شود. #هواشناسی ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ عشق بدون مرز// حضور زائران اربعینی جمهوری آذربایجان در استان مرکزی عاشقان حسینی از کشور جمهوری آذربایجان طی سفر اربعینی خود به استان مرکزی رسیدند. گزارش خانم صابری ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ غروب آفتاب روستای انجدان امروز ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ تست هوش / فقط یک نابغه می تواند این معما را حل کند! این تست ضریب هوشی راهی سرگرم کننده برای شناخت ضریب هوشی شماست. ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ حرف مردم مانند موج دریاست اگر مقابلش بایستی خسته می شوی و اگر با آن همراهی کنی غرق میشوی قرار نیست که همه شما را درک کنند آنها حق دارند نظر دهند. و شما حق دارید آن را نادیده بگیرید! #اوقات_شرعی اراک و #شب_بخیر جمعه ۱۲ مرداد ۱۴۰۳ اذان صبح: ۰۳:۴۸:۴۸ طلوع آفتاب: ۰۵:۲۳:۲۵ اذان ظهر: ۱۲:۱۸:۲۸ غروب آفتاب: ۱۹:۱۱:۰۷ اذان مغرب: ۱۹:۳۰:۲۴ نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۰:۲۷ ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ موکب مسجد باب الحوایج منطقه قنات ناصری. هم اکنون ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ گزارش تصویری از موکب مسجد باب الحوایج منطقه قنات ناصری. هم اکنون ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ سرلشکر باقری: انتقام قطعی است و اکنون در حال بررسی تمام جوانب هستیم ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ گدای عشق نباش، اهدا کننده عشق باش. آدمای زیبا همیشه خوب نیستن. ولی آدمای خوب همیشه قشنگن. صبح بخیر و آدینه روز خوبی را برایتان آرزومندم #استان_مرکزی #اراک #داودآباد #ساروق #میلاجرد #کارچان #امیرکبیر #ساوه #زرندیه #رازقان #مامونیه #پرند #آوه #غرق_آباد #دلیجان #نراق #محلات #نیمه_ور #خمین #قورچی_باشی #شهابیه #تفرش #آشتیان #فراهان #فرمهین #کمیجان #تلخاب #خنجین #خنداب #جاورسیان #شازند #مهاجران #توره #آستانه #هندودر #شهباز #مرکزی #عموصیدی #اراکی_ها #بازار_اراک #اراکی #اراکیها ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹«وفا» ساعت ۱۰:۰۰ به روی آنتن شبکه سه 🔹«نجات زرافه» ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران 🔹«گذرگاه» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق 🔹«تمپل گراندین» ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه سلامت 🔹«۳۳ روز» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹«کودک کیهان نورد» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک 🔹«فرحه» ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه یک سیما 🔹«شکارچی شنبه» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه افق 🔹«روز شیطان» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش 🔹«طعم آفتاب» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید «حقیقت محض» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72

⚜ معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری کل استان مرکزی: سرعت خودروها در شهر اراک به طرز وحشتناکی بالاست به طوری که براساس آمارها میانگین سرعت خودروها در شهر اراک، 25 کیلومتر بالاتر از میانگین کشوری است و هنگام رانندگی در معابر این شهر، هر لحظه احساس می شود که خودروها در آستانه برخورد بایکدیگرند.  ☑️ کانال پرطرفدار اراکی ها 👇 https://eitaa.com/joinchat/295436299Ccc3401cd72