چرا

. بهش فکر کن و این فرصت و از دست نده .

حالا تو چله نمیخواین بیاین اخه چرا تو گروه شکرگزاری نیومدین 🤔🤔🤨🧐 اونجا که دیگه هزینه نداره.... منتظرتونم🙂 تشریف بیارید😊😁 https://eitaa.com/joinchat/389153456C1a27c92863

. دوستان سوال کردن تا چه ساعتی فرصت ثبت نام دارن؟ عزیزان تا 12 شب فرصت دارید برای ثبت نام😊 .

خیلی از عزیزای دل سوال کردن تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟ بیا که بهت توضیح بدم 👇👇 عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم متفاوت هستن، اما بسیاری از افراد این دو را با هم اشتباه می‌گیرن. عزت نفس، ارزشی است که فرد به خود اختصاص میده و باور داره که ارزشمند و لایق عشق و احترام است. و به معنای قبول و احترام به خود است و از دیدگاه روانشناسی، بر پایه تجربه‌های گذشته، ارتباطات اجتماعی و دستاوردهای فرد شکل می‌گیره. و اعتماد به نفس یعنی میزان اطمینان و اعتقاد فرد به توانایی‌ها، مهارت‌ها و قدرت‌های خودش است اعتماد به نفس می‌تونه موجب افزایش انگیزه، بشه 🔹 عزت نفس قوی می‌تونه اعتماد به نفس را تقویت کنه و اعتماد به نفس قوی نیز می‌تونه عزت نفس را تقویت کنه. وقتی شما عزت نفس قوی داری و به خودت احترام می‌گذاری، اعتماد به نفست نیز افزایش می‌یابد. به عبارت دیگر، ارتباط مثبتی بین این دو مفهوم وجود دارد. با داشتن اعتماد به نفس، خودت را به توانایی‌ها و استعدادهایت باور داری و این باور به شما اعتماد می‌دهد که می‌تونی با چالش‌های زندگی مقابله کنی موفقیت‌های بزرگی برای خودت بسازی. 🪴@frkns_aramsh

چهارتا اصل عزت نفس👇 1⃣اول اینکه پذیرش خود یعنی من همونی که هستم خودمو می‌پذیرم و از وجود خودم احساس شرم نمی کنم. من نسبت به شکل ظاهری و صورت خودم،روحیاتم،افکار و عقایدم احساس بدی ندارم 🔹 وقتی خودم می‌دانم که هستم دیگر با قضاوت افراد دیگر بالا پایین نمی شوم 2⃣کاهش انتظار از دیگران اگر من هنگام صحبت کردن انتظار تایید مخاطب را داشته باشم با کوچک‌ترین انتقاد از سمت مخاطب بهم می‌ریزم و تمرکزم خراب می‌شه. 3⃣هدف بنویس و اقدام به انجام کن. خانمی ما ادم تنبل نداریم بلکه ادم بی هدف داریم .وقتی به زندگی آدم های اطرافمون نگاه می کنیم متوجه صرف کردن بیهوده زمان ( خواب زیاد ، با گوشی چرخیدن در شبکه‌های اجتماعی و مکالمات زیاد )میشویم به این معنی که اکثر افراد چون هدف خاصی ندارن که در طول روز برای آن تلاش کنن در شب هنگام خواب احساس رضایت ندارن و این بسیار زیاد بر احساس ارزشمندی و عزت‌نفس افراد تأثیر می‌گذارد 4⃣۴) با جسارت «نه» بگو. اگر من محتاج دوست داشتن کسی باشم از من درخواستی داشته باشد نمی‌توانم نه بگویم. چرا؟ چون میترسم او دیگر مرا دوست نداشته باشه نداشتن توانایی نه گفتن معمولاً به دلیل ترس از دست دادن است 🪴@frkns_aramsh

خانمی اگر عزت نفست بالا بره 🥰👇 ✅میتونی برای زندگیت و کارهات برنامه بریزی داشته باشی تا به ارزوهات برسی☺️ ✅ دیگه کسی برای اینکه چه کاری رو انجام بدی نظرشو بهت تحمیل نمی‌کنه💪 ✅ خیلی جاها که باید از حق خودت دفاع کنی این جرئت پیدا می‌کنی🙃 ✅ میتونی با تلاش و تمرین وسیاست زنانه همسرتو راضی کنی که توی خونه یک درآمدی رو داشته باشی ✅ با تکنیک‌هایی که یاد می‌گیری همسرت خود به خود جذب ظاهرت و رفتارهات میشه😍 ✅ میتونی نقطه امن همسرت باشی تا حرفاشو بیشتر بهت بگه 🤩 ✅میتونی از خودت یک خانم زیبا و جذاب بسازی که همسرت برای رسیدن به تو لحظه شماری کنه😘 🪴@frkns_aramsh

❤️به نام روزی رسان بی همتا ❤️ 🔱 فرم ثبت نام چله عزت نفس 🔱 1.نام و نام خانوادگی: 2.شماره تماس: 3.اسم شهر : ❌افرادی که وسط راه دیگه کارهایی که در دوره گفته میشه رو انجام ندن از گروه #اخراج میشن☺️😂😂😂😁❌ هزینه دفتر چه عزت نفس برای شرکت در چله 40 هزار تومان پرداختی به این شماره کارت

6037997430730938

مریم دلاک بزنید رو شماره کارت کپی میشه رسید پرداختی رو همراه با مشخصات به این آیدی ارسال کنید 👇👇👇👇👇👇 @Maryam_denjj -------------------------------- 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

همینقدر کوتاه و مفهومی. :) 🪴@frkns_aramsh

❣وقتی که احساس خوبی دارید و خودتان را دوست دارید همه شما را دوست خواهند داشت و زمانی که احساس بدی دارید درهای عشق و محبت را به سوی خود می بندید🍃🍃🍃 #راندا_برن 🪴@frkns_aramsh

دمت گرم که واسه ساختن زندگیت داری میجنگی و منتظر نیستی یکی دیگه بیاد زندگیت رو بسازه. دمت گرم وسط این همه بی تعهدی بازم عاشق میشی، بازم اعتماد میکنی. دمت گرم با اینکه بهت میگن تهش که چی اینجا هیچ کاری بدرد نمیخوره اما تو بازم با ذوق هدف میسازی. دمت گرم اگه شرایط خانوادگیت با بقیه فرق داره و راحت نیست اما با رفتارت نشون دادی کی بیشتر دلسوز بابا مامانه. دمت گرم با اینکه خیلیا چشم دیدنت رو ندارن توی جامعه، اما بازم با قدرت داری حقت رو میگیری. من ازت تشکر میکنم! من بهت افتخار میکنم..🫀 🪴@frkns_aramsh

. ❣سخت‌ترين چالش زندگى اينه كه به آدمى كه قبلا بودى غلبه كنى... خودت رو از نو بساز... باور كن ميتونى و اينجورى نصف راه رو رفتى.💞🦋 🪴@frkns_aramsh

. دوستان لینک شکرگزاری رو برای دوستانتون ارسال کنید و خودتونم اگه عضو نشدید حتما عضو بشید😉🙏 https://eitaa.com/joinchat/389153456C1a27c92863 .

دوست عزیزمون دفترچه رو آماده کرده و منتظر برای تغییر دادن خودش.... پرینت رنگی هم نگرفته مهم اون رنگ نیست... مهم. اون هدف و انگیزه که ایشون داشتن... هنوزم تصمیم نگرفتی یه ریسک کنی و خودتو محک بزنی؟

من اینجام بیا و یه بار ترس و بزار کنار و خودتو محک بزن 👇👇👇 @Maryam_denjj

. دوستان کسی هست پرداختی انجام داده باشه و من لینک و براش ارسال نکرده باشم... آخه پیام برام اومده ولی رسید ارسال نشده تو پی وی... لطفا اونایی که پرداختی داشتن دوباره بهم پیام بدن و یه گل

🌸

بفرستن 😂 آخه پی ویم خیلی شلوغ 🤷‍♀ رو گل بزن کپی میشه😁 @Maryam_denjj

#انرژی_مثبت ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﻚ ﺣﺲ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺍﺳﺖ هیچ ﻛﺲ ﻏﯿﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﻤﺎﻥ ﻛﻨﺪ! ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ... ﺣﺎﺻﻞ ﻧﻮﻉ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺳﺖ 🪴@frkns_aramsh

چند بار بخون از روش 👌👌