#قسمت_۹ 🎙️ #کتاب_باز 📔 تله شادمانی 🕳️ درمان مبتنی بر پذیرش 👍🏼 صنعت مثبت نگری و شادمانی😃🏭 ^^ ⭕کتاب‌های معرفی شده در این قسمت: 🔸 تله شادمانی - اثر دکتر راس هریس - ترجمه دکتر علی صاحبی، مهدی اسکندری - نشر سایه سخن 🦋 @aramesh_javan

هر چه عزت نفس ما بیشتر باشد ارتباطات ما آشکارتر، صادقانه‌تر و مناسب‌تر میشود زیرا به این نتیجه می‌رسیم که افکاری اندیشمند داریم و به همین دلیل از آشکار شدن‌ها هراسی به دل راه نمی‌دهیم. هر چه عزت نفس ما کمتر باشد، ارتباط‌مان تیره‌تر و ناآشکارتر میشود. زیرا به اندیشه و احساس خود مطمئن نیستیم و از واکنش مستمع خود می‌ترسیم. 📕 #روانشناسی_عزت_نفس ✍🏻 #ناتانیل_براندن 🦋 @aramesh_javan

جوری که من رمز گذاری میکنم برای امتحان:

دعای امروز: ای خدای بزرگ، امروز را با انرژی مثبت و تلاش برای رسیدن به اهدافم شروع می‌کنم🍃 #دعا 🦋 @aramesh_javan

#قسمت_۱۰ 🎙️ #کتاب_باز 📔 تله شادمانی۲ 🕳️ التیام رنج با معنا ✨ انواع رنج 💔 تفکیک رنج های اندوهگین و رنج های غیر قابل تغییر 🍂 ^^ 🦋 @aramesh_javan

دعای امروز: خدایا، امروز را با شکرگزاری برای همه نعمت‌های زندگی آغاز می‌کنم و از تو می‌خواهم که مرا در تمام امور موفق گردانی.🍃 #دعا 🦋 @aramesh_javan

#قسمت_۱۱ 🎙️ #کتاب_باز 📔 اضطراب موقعیت 😓 توزیع نابرابری ثروت و شهرت 💸 هنر، تراژدی و... ^^ ⭕کتاب‌های معرفی شده در این قسمت : 🔸اضطراب موقعیت اثر آلن دوباتن - ترجمه سیدحسن رضوی - نشر میلکان 🦋 @aramesh_javan

"ولادت امام علی (ع)، مرد بزرگواری و عدالت رو تبریک می‌گیم. به یاد مردی که با شجاعت و محبت زندگی‌هامون رو روشن کرده. 🌟" 🦋 @aramesh_javan

هر صبح، سفری تازه به سوی افق "هر طلوع، قصه‌ای از نو هر طلوع خورشید، داستانی جدید برای نوشتن "طلوع، نقاشی طبیعت روی بوم آسمان." #خاطرات_گذشته 🦋 @aramesh_javan

تو کتاب "نون نوشتن" محمود دولت آبادی انگار داره وصف حالِ منو تو این تیکه از کتابش میگه: «دیگران بیرونِ مرا می‌بینند و چه‌ بسا به تصوری که از من دارند، غبطه می‌خورند. اما در‌ون من! درون مرا هیچ‌کس نمی‌تواند ببیند، حتی نزدیک‌ترین کسان من.تازه، چه می‌توانند بکنند؟ در نهایت احساس همدردی!» 🦋 @aramesh_javan