.#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_دوازدهم درس امروز درباره نحوه سوال پرسیدن ما است. شاید یکی با خودش بپرسه آخه سوال چه درسی میتونه در خودش داشته باشه؟ از جواب ها بگید. اما نه دوستان عزیزم خودِ سوال پرسیدن، نکته مهمی داره که الان بهتون میگم: ✨👈 سوالات مثبت بپرسید... نپرسید آخر چرا اینقدر بدشانس وبدبخت هستم⁉️ بپرسید چه چیزی برای خوشبختی دارم❓ ووقتی ذهن استدلالی شروع کرد به پاسخ منفی.... توجه خود را به هر چیز مثبت وهر چند کوچک که دارید معطوف کنید.... ذهن ناخودآگاه شما به دنبال جواب مثبت برای سوالتان خواهد رفت ومواردی را ایجاد میکند که خوشبختی وخوش شانسی را برایتان بیاورد به شرطی که ذهن استدلالی خودتان را ساکت کنید وبا شکر گزاری وتوجه مثبت پاسخش دهید. ⭕️ این سوال را از خودت بپرس و جوابش را بنویس. من چه دلایلی برای خوشبختی دارم؟✅ 💕 @arameshemandegar ..

#دوره_درسهای_زندگی #قسمت_دوازدهم زندگيه چندمته كه توقع داري هيچ اشتباهي نكني‼️ توقع بيجا نداشته باش از خودت ولی دلیل نمیشه شروع نکنی... یا اینکه بعد از یکبار شکست، جا بزنی درس امروز کوچولو و ساده بود. اما در اصل خیلی بزرگ و عمیقه. بهش فکر کن💕 💕@arameshemandegar

#دوره_نگاه_مثبت #قسمت_دوازدهم سلام عزیز دلم خانم قدرتمند پر انرژی که دیگه نمی خوای اهل تنش های بیخود و انرژی پراکنی های بی فایده باشی بلکه می خوای اهل #آرامش_ماندگار باشی💕 لطفا امروز قول بده برای با خودت بودن، وقت بذاری. اگه مدام در حال بدوبدو باشی پس خودت چی؟ ❣از جایت بلند شو، همان چای هِل همیشگی اَت را دم کُن که عطرش بر فراز خآنه ها بنشیند فنجانت را بیاور و برای خودت چآی بریز، یا هر دمنوشی که بهت آرامش میده و یا عطر خوب قهوه داغ در این هوای سرد قشنگ... کتاب مورد علاقه اَت را بردار و کنار پنجره برو پرده توری سفید رنگ را کنار بزن تا نور خورشید صورتت را نوازش کند؛ روی صندلی چوبی کنار پنجره بشین و فنجانت را با دستانت بغل کن و با اعماق وجودت عطرش را به ریه بکش؛ 💎 چشمانت را ببند و برای لحظه ای از جهان بهم ریخته دور باش و با خودت خلوت کن✔️ 💎یآدت باشد هیچکس برای خودت،خودت نمیشود....🍃🍃🍃🍃 ارسال مطالب بدون لینک ‌کانال مجاز نیست⛔️ (فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است) 💕@arameshemandegar

✨﷽✨ باسکوت معجزه کن! غالباً افرادبه اشتباه برای اینکه جذاب‌تر شوند،بیشترحرف میزنند وبا صحبت کردن زیاد به بیراهه می‌روند. سکوت‌ باتأثیر ذهنی وروانی بسیارقوی غوغا میکند .می گفت : همه چی رو نگو... هر چی بگی ،بیرون میاد میره تو هوا تا یه روزی یه جا سبز شه! 🌀چیزی که نمی دونی رو نگو 🌀چیزی که نمی خوای بشه رو نگو 🌀چیزی که خوش نیست رو نگو 🌀چیزی که می‌شه بدبختی کسی رو نگو ☣حرف های خوب بزن، بذار بیان بیرون یه جا بشینن سبز بشن. خوشبخت شیم! نگو... ☣ اونهایی رو بگو که رو هوا تو عکس‌ها میوفتن، ☣ حرف‌های خوب که با چشم معلوم نمیشن ولی تو عکس‌ها شبیه دونه‌های آفتاب‌ هستندکه از لای لب‌های یکی سُر خورده... ☣ راه می‌رم اسم تو رو می‌گم ، هر چی به تو وصل باشه تهش خوشبختیه... .... ☣ حرفایی را به زبون بیار که تهش به نور و انرژی خوب و آرامش و خوشبختی و در کل به او وصله ☣ از بقیه فاکتور بگیر و سکوت را تمرین کن. ⭕️ تمرین اول : امروز تمرین صمت و سکوت کن.✅ ⭕️ تمرین دوم: موقع عصبانیت به هیچ عنوان به این مار، اجازه خروج از لانه را نده✅ ⭕️ تمرین سوم: واژه های با بار عاطفی مثبت را به کار ببر✅ #چالش_آرامش_روزانه #قسمت_دوازدهم 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ارسال بدون لینک کانال مجاز نیست🚫 فقط با فوروارد در پیامرسان ایتا مجاز است 💕@arameshemandegar

┈•‌‌‌‌‌‌꧁༼﷽༽꧂•┈ #دوره_نیت_نوشت #قسمت_دوازدهم 👈🕋 توصیه هایی به بانوان آرامش ماندگار قبل از ماه مبارک رمضان: دیگه کم کم داریم به ماه مبارک رمضان نزدیک میشیم و نیت نوشت هامون هم رنگ و بوی ماه رمضانی به خودش میگیره. پس خوب به نکات زیر توجه کنید خانمای گل آرامش ماندگار💕👇 1⃣با یک عزم و ارادۀ جدی منزلتان را به طور کامل تمیز و مرتب کنید تا در ماه مبارک رمضان فراغت بیشتری برای عبادت پیدا کنید و به جز کارهای ضروری روزانه بار دیگری به دوش شما نباشد.* 2⃣تمام خریدها و بازار رفتن های خود را قبل از ماه مبارک انجام دهید تا لحظات گرانمایۀ این ماه را نخواهید در بازارهای دنیا به هدر دهید.* 3⃣ماه مبارک رمضان را شروعی دوباره برای بهتر بودن قرار دهید و با مشکلات و گرفتاری ها و نزاع های داخل منزل خداحافظی کنید . 5⃣برای منزل خود فضای معنوی و روحانی ایجاد کنید و فرزندان خود را گاهی به عبادت و گاهی به استراحت و یا تفریح های سالم تشویق کنید تا معنویت این ماه را با جان و دل احساس کنید.* 6⃣حتی کودکان خردسال خود را برای سحر بیدار کنید تا از همان کودکی بیداری در دل شب را تجربه کنند، با آنان چند آیه از قرآن را تلاوت کنید و استغفار کردن را به آنان بیاموزید؛ همچنین کودکان را به خوردن سحری با بزرگسالان تشویق کنید.* 7⃣سعی کنید همۀ افراد منزل را در آماده کردن سفره افطار سهیم کنید (حتی به اندازۀ بردن یک ظرف به سفره)، این کار باعث می شود روح کمک و همکاری در آنان تقویت شده و همچنین اهمیت افطاردادن به روزه دار را درک کنند؛ می توانید از آنان بخواهید هر شب برای یکی از همسایگان مقداری غذا ببرند.* 8⃣دعا کردن را مانند دوا خوردن تلقی نکنید که فقط هنگام بیماری از آن استفاده می کنید، بلکه دعا را مانند اکسیژن بدانید که در همه حال به آن نیاز دارید؛ سعی کنید بیشتر اوقات را با دعا کردن به درگاه خداوند سپری کنید.* ✍[شربت های ضد عطش در وقت سحر کدامند؟* *⚡شربت آبلیمو* *⚡شربت خاکشیر* *⚡شربت بیدمشک* 🌀*زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود* 🌀*بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید* *این کار آسیب های* *بسیار جدی به بدن* *وارد می کند* 🌀*پیشگیری از تشنگی روزه داران* *نوشیدنی تخم شربتی به دلیل* *نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود* 🌀*نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار* *گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است* 🌀*👈🏻نوشیدن دوغ به موقع افطار ممنوع❌* *چونکه دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود* 🌀*علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ* *جلوگیری از ترک* *خوردگی دندان ها* *سلامت کبد و معده* 🌀*در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید* *قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید💐💐* ⭕️ تمرین اول: شما برای ماه رمضانی بهتر چه ایده ها و نیت هایی دارید؟ با ارسال آن به ما، به دوستانتون هم ایده بدید✅ ⭕️ تمرین دوم: سه تمرین ثابتِ هر روز را انجام بده✅ 💎میخوام تموم سعیم این باشه که امسال ماه رمضانی متفاوت و معنوی تر را تجربه کنم با نیت من همراهی⁉️ مطالب شما را در گروه زیر قرار میدهیم👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 •┈┈••✾☘️🕊☘️✾••┈┈• ارسال مطالب بدون دکر لینک مجاز نیست⛔️ 💕@arameshemandegar

🦋 ۵ سیاست زنانه بسیار کاربردی 💠۱.وقتی همسرتون در جمعی صحبت میکنه بهش توجه کنید و با کلام یا نگاهتون تاییدش کنید 💠۲ یاد حرف مامانبزرگم افتادم که میگفت سنگ برای خودش سنگینی داره اما بعضیها نه! عزیزم اینو یادت باشه👇 ❌آدم هرچقدر پرتذکر تر بی تاثیر تر، به موقع یه مسئله رو گوشزد کنید و دائما درحال تذکر نباشید. 💠۳.وقتی همسرتون خونه نیست،تمام کارهای منزل رو انجام ندین❌ که حالا وقتی اومد هلاک و درب و داغون شده باشی بعد اون بیاد ببینه همه جا مرتبه و تو پا رو پا گذاشتی نشستی! البته خونه مرتب باشه ها گلم! ولی چندتا از کارها رو هم زمانی انجام بدید که همسرتون هست😉 تا زحمت کشیدنتون رو بهتر لمس کنه 💠۴.ارزش کارهای قشنگتون رو باجملاتی مثل وظیفه بود،پایین نیارید❌ یه لبخند مهربون کافیه✔️ 💠۵.بعضی ها رو دیدی تو خونه افتضاح، جلوی شوهر هفت بیجار میپوشن و شلخته اما بیرون واسه چهار تا عابر و مغازه دار تیپ آنچنانی میزنن... اما تو فرق میکنی مگه نه؟ تو اهل آرامش ماندگار هستی و برای خودت باید و نباید داری. بهترین لباس ها و غذاها رو برای اومدن همسرتون آماده کنید،همیشه بهترین هاتون در منزل باشه ⭕️ ببینم چه میکنی✅ 💥گروه دوست داشتنی حرفهای شما👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334 💕@arameshemandegar ✍#افکار_روزانه #قسمت_دوازدهم 🚫 ارسال با لینک کانال مجاز است. 🥏┅┅───.✿ ⃟ ⃟ ⃟ ⃟ 🥏 ⃟✿

💠 این افسانه واقعیست❗️ #دوره_یک_جرعه_نور #قسمت_دوازدهم 💕@arameshemandegar ◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️◍⃟⭐️◍⃟‌⭐️

💛☀️تصمیم طلایی زیبای این روزها #دوره_تصمیمات_طلایی #قسمت_دوازدهم گروه آرامش ماندگار👇 https://eitaa.com/joinchat/307298394C619fa8a334