❗️اگر تحت شرایطی دچار استرس شدید، برای از بین بردن کامل استرس ۷ حرکت بالا رو انجام بدید. (👆) Join ➣ ☜ ♻️ @ByDoctor

بعد از بیدار شدن از خواب ، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید؟🤔 کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا شاد و سرحال بشید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

📝دمنوش عالی برای رفع افسردگی: 🔴 #هل ۳عدد ⚪️ #زعفران چند پر 🔴 چوب #دارچین ۱ تکه ✅مواد داخل آبجوش بریزید بعد از چند دقیقه که دم کشید میل کنید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#کاسنی ✅ کاسنی بخورید، که مزاج را معتدل می‌کند 🔻اگر خواب راحت میخواهید شب قبل از خواب برگ کاسنی بخورید↫ هفت برگ، با آب کاسنی بخورید. اگر صبح‌ها بد و سخت از خواب بیدار می‌شوید و یا بد خواب هستید، یا برای نماز صبح یا نماز شب بیدار نمی‌شوید، یک لیوان آب کاسنی یا مقدار زیاد کاسنی قبل از خواب بخورید.هم خوابتان راحت می‌شود و هم سرزنده و شاداب برمی‌خیزید. 👌عرقیات نخورید زیرا درصدی الکل تولید می‌کنند و ضرر دارند.برگ کاسنی بخورید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#کاسنی ✅ کاسنی بخورید، که مزاج را معتدل می‌کند 🔻اگر خواب راحت میخواهید شب قبل از خواب برگ کاسنی بخورید↫ هفت برگ، با آب کاسنی بخورید. اگر صبح‌ها بد و سخت از خواب بیدار می‌شوید و یا بد خواب هستید، یا برای نماز صبح یا نماز شب بیدار نمی‌شوید، یک لیوان آب کاسنی یا مقدار زیاد کاسنی قبل از خواب بخورید.هم خوابتان راحت می‌شود و هم سرزنده و شاداب برمی‌خیزید. 👌عرقیات نخورید زیرا درصدی الکل تولید می‌کنند و ضرر دارند.برگ کاسنی بخورید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

📝دمنوش عالی برای رفع افسردگی: 🔴 #هل ۳عدد ⚪️ #زعفران چند پر 🔴 چوب #دارچین ۱ تکه ✅مواد داخل آبجوش بریزید بعد از چند دقیقه که دم کشید میل کنید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#کاسنی ✅ کاسنی بخورید، که مزاج را معتدل می‌کند 🔻اگر خواب راحت میخواهید شب قبل از خواب برگ کاسنی بخورید↫ هفت برگ، با آب کاسنی بخورید. اگر صبح‌ها بد و سخت از خواب بیدار می‌شوید و یا بد خواب هستید، یا برای نماز صبح یا نماز شب بیدار نمی‌شوید، یک لیوان آب کاسنی یا مقدار زیاد کاسنی قبل از خواب بخورید.هم خوابتان راحت می‌شود و هم سرزنده و شاداب برمی‌خیزید. 👌عرقیات نخورید زیرا درصدی الکل تولید می‌کنند و ضرر دارند.برگ کاسنی بخورید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

بعد از بیدار شدن از خواب ، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید؟🤔 کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا شاد و سرحال بشید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

ازدستش ندید😍👆

📝دمنوش عالی برای رفع افسردگی: 🔴 #هل ۳عدد ⚪️ #زعفران چند پر 🔴 چوب #دارچین ۱ تکه ✅مواد داخل آبجوش بریزید بعد از چند دقیقه که دم کشید میل کنید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

📝دمنوش عالی برای رفع افسردگی: 🔴 #هل ۳عدد ⚪️ #زعفران چند پر 🔴 چوب #دارچین ۱ تکه ✅مواد داخل آبجوش بریزید بعد از چند دقیقه که دم کشید میل کنید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔻غدد عرق ◽عرق کردن متابولیسم را تنظیم می کند ، تعادل آب و نمک را حفظ می کند ، محصولات سمی را که برای بدن مضر هستند از بین می برد و در ترشح سازی شرکت می کند. ◽با کار عضلانی سنگین و در هوای گرم ، عرق تنها وسیله ای می شود که بدن را از گرمای بیش از حد محافظت می کند. 🌱 ♻️ @ByDoctor