🔦| توصیه های تصویری هلال احمر ✅| هرچی نیاز داری اینجاست روی قسمت ها کلیک کن 👇 مراقبت از کودکان و سالمندان توصیه های پیاده روی اربعین قسمت اول توصیه های پیاده روی اربعین قسمت دوم خود مراقبتی قسمت اول خود مراقبتی قسمت دوم مسمومیت برق گرفتگی آتش سوزی پیشگیری از خطرات طبیعی بیماری های احتمالی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ✅ کانال اربعین 🆔 @Arbaeen_net

🔦|#تجربیات_سفر_اربعین 3️⃣5️⃣| قسمت پنجاه و سوم 🔺| #توصیه_هایی_برای_پیاده_روی @Arbaeen_net 💡زائران حتی‌الامکان پیاده‌روی اربعین را به ساعات خنک روز؛ ابتدای صبح و عصرها موکول کنند، همچنین مسیرها را با توجه به موکب‌ها و راهنمایی آن‌ها، در فواصل زمانی کوتاه و مناسب طی کنند تا در اثر فشار زیاد در پیاده‌روی دچار گرمازدگی نشوند. 💡با توجه به وضعیت اقلیمی، گرما در مردادماه و شهریورماه در مناطق مرزی و کشور عراق بیشتر است که زائران باید به نوشیدن مایعات سالم توجه ویژه‌ای داشته باشند. لباس راحت و ترجیحا روشن برای پیاده‌روی انتخاب شود تا تعریق راحت‌تر صورت گیرد و کم‌تر در معرض گرمازدگی قرار گیرند. 💡برای سلامتی زانوهایتان، هنگام پیاده روی در صورت امکان از عصا استفاده کنید، از کوله پشتی مناسب و استاندارد استفاده کرده و از حمل بار اضافه و سنگین، خودداری کنید، در فواصل زمانی منظم به خود استراحت دهید، به طور منظم دست های خود را با آب و صابون بشویید. 💡از مواجهه طولانی مدت با نور خورشید خودداری کنید، برای در امان بودن از آفتاب و نور شدید خورشید از عینک آفتابی استاندارد، کلاه لبه دار و کرم ضدآفتاب استفاده کنید، لباس مناسب، گشاد و با الیاف نخی بپوشید، در طول پیاده روی مایعات کافی و فراوان بنوشید، به‌طور مداوم آب بنوشید تا از کم‌آبی بدن جلوگیری کند، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست دار و شسته شده استفاده کنید. 🔗 تجربیات پرکاربرد سفر اربعین، نشر حداکثری 👆 ــــــــــــــــــــــــــــــــــ #اربعین #مرزها #عراق #موکب 👇 ✅ کانال اربعین 🆔 @Arbaeen_net

#اخبار_اربعین 📬| تردد بیش از ۴۷ هزار نفر از مرز مهران در شبانه‌روز گذشته 💠 به گزارش موکب اربعین: مدیرکل راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای ایلام: در شبانه‌ روز گذشته ۴۷ هزار و ۱۳۲ نفر از طریق مرز بین‌المللی مهران تردد (ورود و خروج) داشته‌اند‌ که در مجموع ۹ هزار و ۴۲۰ نفر ورود و ۳۷ هزار و ۱۳۲ نفر خروج بوده است. 🔺 از این تعداد ۸ هزار و ۷۵۴ نفر ایرانی ورود و ۳۵ هزار و ۲۳۹ نفر خروج ایرانی ثبت شده است. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #اخبار #اربعین #مرزها #موکبها #ایران #عراق👇 ✅ کانال اربعین 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2764046363C312e1bbaa3

#اخبار_اربعین 📬| توقف و پارک خودرو در مسیرهای منتهی به شهر و پایانه مرزی مهران ممنوع است 💠 به گزارش موکب اربعین: رئیس پلیس راه استان ایلام از ممنوع بودن توقف و پارک خودرو در تمام مسیرهای منتهی به شهر و پایانه مرزی مهران به منظور تسهیل در تردد زوار اربعین خبر داد. 🔺 پارکینگ‌های موجود در شهرستان مهران آمادگی کامل برای استقرار و پارک خودروهای زائران اربعین حسینی را دارند و زوار بایستی در بدو ورود به این شهرستان، خودروی شخصیت خود را در این پارکینگ‌ها مستقر کنند. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #اخبار #اربعین #مرزها #موکبها #ایران #عراق👇 ✅ کانال اربعین 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2764046363C312e1bbaa3

📸| #عکس 🏴| کاروان انصارالحسین مشهد بعد از ۵۵ روز پیاده روی به شمال بصرة رسید، ۱۳٠ زائر ۱٠ تا ۸۵ ساله در این کاروان حضور دارند. ✅ کانال اربعین 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2764046363C312e1bbaa3