🍎با #سیب لاغر شوید 🍏متخصصان تغذیه مصرف یک تا دو سیب در روز را برای کاهش چربی توصیه می‌کنند. دلیل این امر وجود زیاد نوعی فیبر به نام پکتین است که توانایی سلول‌ها در جذب چربی را کاهش می‌دهند. فیبر زیاد در سیب باعث می‌شود که فرد احساس سیری کند. 🍏نتیجه چند پژوهش نشان داده است که مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی می‌شود. از سوی دیگر بنا به تحقیقات انجام شده آنتی‌اکسیدان‌های موجود در سیب از ابتلا به سندرم متابولیسم (نشانگان سوخت و سازی) جلوگیری می‌کند. #لاغری 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

✅ براي درمان شكنندگي ناخن ذرت را پخته كرده مقداري از آب آن را در ظرفي ديگر ريخته و ناخن‎ها را در آن قرار دهيد و بقيه را ميل كنيد. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

⭕️ اگر همیشه خسته هستید صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید و این کار را 10 روز ادامه دهید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍏تسکین گلودرد !   دارچین دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است و مصرف چای دارچین به تسکین گلودرد کمک می‌کند اگر احساس می‌کنید که گلویتان کمی درد می‌کند و یا به سرماخوردگی مبتلا شده‌اید، می‌توانید یک فنجان چای دارچین میل کنید تا احساس بهتری را تجربه کنید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

سیر را خرد کرده در آبغور بریزید و هر روز 1 ق‌.م از آن بخورید این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـــــون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

سیب زمینی سرخ کرده بلای جان انسان🤔 مطالعات نشان داده؛خوردن بیش از 2بار در هفته سیب زمینی سرخ کرده ، احتمال مرگ را بیش از 2 برابر افزایش میدهد! 👈سیب زمینی را به صورت آب پز مصرف کنید❗️ 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

🍏درمان جای‌ سوختگی روزی دوبار مقداری روغن بادام را روی محل سوختگی ماساژ دهید و بگذارید تا زمانی که برایتان مشکلی نیست، روی پوستتان بماند. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

هشدار کم‌آبی بدن بعد از ۶۰ سالگی ▫️کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما افراد ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد. ▫️بعد از ۶۰ سالگی احساس به تشنگی در انسان ضعیف می‌شود به همین دلیل این افراد باید هر دو ساعت یکبار مایعات بنوشنند. ▫️شایع‌ترین علائم کم آبی خفیف شامل سردرد، حالت تهوع و تغییرات در ادرار (ادرار تیره و کاهش مقدار آن) است. #کم_آبی_بدن #حالت_تهوع 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

❓️چرا نباید لباس تنگ پوشید؟ ✅️ پوشیدن لباس های تنگ، به ویژه برای ساعت های طولانی، اثرات جالب توجهی بر بدن انسان دارد که عبارتند از: 🔹️اختلال خونرسانی در عروق 🔹️کاهش اتساع و باز شدن ریه ها در هنگام تنفس 🔹️ تشدید ریفلاکس معده به ویژه در خانم های باردار 🔹️ایجاد خستگی و کوفتگی 🔹️افزایش بروز حساسیت و خارش های پوستی 🔹️افزایش ریسک ابتلا به بیماری های عفونی و قارچی 🔹️استفاده از لباس ها و سوتین های تنگ، ریسک ابتلا به تومورهای سینه را بالا می برد. 🖋 دکتر فاطمه معینی (متخصص طب سنتی ایرانی) 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

علایم اولیه آسیب‌دیدگی کبد 👇🏻 ▫️زردی پوست و چشم ▫️تغییر رنگ ادرار و مدفوع ▫️خارش ▫️کبودی ▫️ورم #کبد #ورم 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha