. #بسیار_مهم ✅ کلسیم خانگی : 🥛یک لیوان شیر، بهتراست محلی باشد 🥄 یک قاشق غذاخوری سویق سنجد، 🥄 در صورت یک قاشق غذاخوری عسل ولی اجبار نیست هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

. #بسیار_مهم ✅ باخوردن ژلوفن چه بلايی سرخود می آوريد؟ 🔸#ژلوفن به مرور زمان کلیه‌ وکبد را ازکارمیاندازد زیرا ژلوفن درکبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد بنابراین مصرف آن به کبد فشار می آورد. 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

. #بسیار_مهم ⚠️علت های یبوست ( ام الامراض) ؛ ➖عدم پاسخگویی به فرمان دفع ➖اهمال در رفتن به سرویس بهداشتی ➖مصرف غذاهای تصفیه شده ➖آب خوردن وسط غذا ➖مواد خام و پخته در کنار هم خوردن ➖ریزه خواری ➖خوردن ماست و دوغ همراه غذا ➖درست نجویدن غذا ➖کاهش مصرف سبزی و میوه ➖استفاده از غذاهای کم فیبر ➖مصرف زیاد ماکارونی و برنج ➖مصرف داروهای قابض و یبوست زا ➖مصرف طولانی مدت داروهای ملین و تنبلی روده ➖کمبود مایعات بدن ➖عدم ورزش و بی تحرکی ➖تغییرات هورمونی ➖پس از عمل جراحی ➖مسافرت 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha @tabbaye_iran

. #بسیار_مهم سه علامت مهم روده ناسالم ⚠️نفخ داشتن همیشگی به هیچ عنوان طبیعی نیست و یک علامت هشدار از عدم سلامتی دستگاه گوارش است ⚠️ احساس گیجی ، فراموشی و تمرکز نداشتن و خستگی ذهنی ⚠️اگر حس و حالتان به صورت ناگهانی تغییر می یابد و دچار خشم و عصبانیت میشوید علتش را باید در روده و گوارش جستجو کنید ⚠️افزایش یا کاهش وزن بدون تغییر رژیم غذایی یا فعالیت روزانه نشانه ناراحتی در روده است ⚠️اختلالات خواب و بیداری 👈 شماهم مثل مابرای سلامتی دوستان تان می اندیشید.لطفاباآنها به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. #بسیار_مهم ⚠️⚠️کمر پدرت را لگد نکن⚠️⚠️ ▫️راه‌رفتن روي ستون فقرات کار درستي است؟   اين کار با توجه به فشار زیادی که روي ستون مهره‌ها وارد مي‌آورد سبب بروز عارضه غيرقابل جبران در ستون مهره مي‌شود. بهترين روش👈 تقويت عضلات ستون مهره، ورزش کردن به شيوه علمي و مرسوم است. مراقب ستون مهره ی ستون خانواده تون باشید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. #بسیار_مهم افرادیکه تیروئید دارند دقت کنید👇👇 بیماری تیروئید ریشه در قلب و ناراحتی های روحی داره و افرادیکه بیشتر هم و غم دارند مبتلا میشن لذا روغن مالی ناحیه گردن و گلو با #روغن_گلسرخ اصل بسیار در روند درمانشون موثر است.🌺 روزی دو بار ماساژ ملایم انجام شود. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. #بسیار_مهم علل یابی زخم پای دیابت بواسطه نوشیدن مایعات زیاد #زخم_پای_دیابتی ➖ در افرادی که قند خون بالاست ، عطش دارند و مایعات زیاد می نوشند؛ با مصرف زیاد مایعات ، کلیه سرد می شود ➖کلیه مسئول تخلیه بخشی از سودا و بلغم در خون است . و با سرد شدن کلیه ها امتلا بدن از این دو خلط زیاد خواهد شد. ➖از طرفی کلیه که سرد شده نمی تواند سودای کثیف را از بدن خارج کند این سودا به مرور در پاها رسوب کرده و فرد دیابتی بعد از مدتی حس می کند پاهایش بیحس شده این تجمع سودا در کف پا ممکن است در آینده به #زخم_دیابتی تبدیل شود. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. #بسیار_مهم 🥚 حفظ و نگهداری تخم مرغ برای مدت بسیار زیاد🐣 تخم مرغ را به جای اینکه در یخچال نگهداری کنید داخل نمک طبیعی قرار دهید حتی بعد از چند ماه تخم مرغ تازه تازه می ماند و خراب نمیشود 👌 ➖اگر تخم مرغ زیادی می خواهید نگهداری کنید👇👇 ابتدا داخل یک ظرف بزرگ یا کارتن یا قابلمه نمک طبیعی دریا یا نمک سنگ بریزید سپس یک لایه کامل تخم مرغ بچینید سپس روی تخم مرغها نمک بریزید تا روی آنها با نمک پوشیده شود سپس ردیف دوم تخم مرغ ها را بچینید و همینطور به تربیت تا هر تعداد که خواستید تخم مرغ نگهداری کنید روی هر لایه نمک دریا یا طبیعی بپاشید و در آخر سر روی آخرین ردیف تخم مرغ ها نمک بپاشید🧂 ✅در هر زمانی که قصد داشتید می توانید از تخم مرغها استفاده کنید. با این روش تخم مرغ ها حتی بعد از شش ماه😳 سالم و تازه هستند بطوریکه انگار همان روز اولی است که از مرغ تولید شده استفاده می کنید 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha

. #بسیار_مهم 💢 تدابیر قبل از #حجامت👇 🔹هیچگاه با شکم گرسنه حجامت نکنید (حتما صبحانه یا ناهار میل کنید ) 🔹بهتر است 12 ساعت قبل از حجامت سیگار نکشید. 🔹یک ساعت قبل از حجامت ، شربت، آب انار یا انار ، عسل و مایعات فراوان بنوشید . 🔹12 ساعت قبل از حجامت مصرف لبنیات ، فلفل ، دارچین ، زنجبیل ، گردو ، تخم مرغ و ماهی ممنوع می باشد. 🔹 12 ساعت قبل از حجامت نزدیکی (مقاربت جنسی) ممنوع است. 🔹حجامت کردن بانوان در ایام عادت ماهیانه ممنوع است. 👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید 👇 @armaghan_teb_sehha