5.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 برای کاهش #استرس و ایجاد شادابی چه باید خورد؟
♻ البته تعریف بیماری #اعصاب در افراد، متفاوت است.
🔹 در افراد #صفراوی مزاج که زود عصبی میشوند، #ترشیها مثل #آبلیمو و #آب_انار و... آرامبخش است
🔸 ولی اگر #بلغمی و #سوداوی مزاج باشند این موارد موجب #افسردگی و استرس میشود، بنابراین مواردی چون #اسطوخدوس و #بابونه و ... موجب تعدیل مزاج و #آرامش آنها میشود.
#مرجع_طب
عضویت در کانال👇
•🍃🌸 @tabbaye_iran 🌸🍃•
🔴 نقش #طب_ایرانی_اسلامی در #تربیت نوجوانان
♻️ چگونه #میل_جنسی نوجوان خود را با توصیه های #طب_اسلامی مدیریت کنیم ؟
🙈متاسفانه خیلی خیلی از نوجوانان بخاطر طوفان شهوت و بلوغ زود رس به انحرافات جنسی و خودارضایی مبتلا میشن اینو باید مدیریت و درمان کرد
📚 اولین قدم : شناخت #مزاج_پایه و مزاج های غلبه کننده در نوجوان شماست.
📝 قدم دوم: ویژگی های اخلاقی و جسمی هر مزاج را بشناسیم : مثلا 👇👇
👈 #سودایی ها : دارای فکر و خیالات جنسی، قوه تخیل بالا ، قدرت تصویرسازی. دارای میل بسیار بالای جنسی و توان جنسی پایین.
👈 #دموی ها : دارای میل ، قدرت و قوای جنسی قوی و بالا.
👈 #صفرائي ها داری میل و قوت جنسی بالا و پرانرژی، عجول و تند و تیز
👈 #بلغمی ها دارای میل پایین و همچنین توان نسبتا کم.
💡 قدم سوم : #دارو، تغذیه، غذا و رفتارهای متناسب با مزاج نوجوان ، مثلا 👇
✍️ یکی از رفتارهای درمانی که برای همه نوجوانان گرم مزاج مناسب است، #حجامت است، که حتما با شروع فصل بهار یا بهاری شدن هوا آن هم در نیمه دوم ماه قمری جدی بگیرید.
✍️ میوه و آبمیوه-های ترش برای افراد گرم مزاج
✍️ قهوه برای افراد سرد مزاج یا دارای معده سرد
✍️ پرهیز از خوردن ادویه جات تند و غذاهای شور
عضـویت در کــانال👇
•🍃🌸 @armaghan_teb_sehha 🌸🍃•
🍀نقش #طب_سنتی در #تربیت نوجوانان
♻️ چگونه #میل_جنسی نوجوان خود را با توصیه های #طب_سنتی مدیریت کنیم ؟
🙈متاسفانه خیلی از نوجوانان بخاطر طوفان شهوت و بلوغ زود رس به انحرافات جنسی مبتلا میشن اینو باید مدیریت و درمان کرد
📚 اولین قدم : شناخت #مزاج_پایه و مزاج های غلبه کننده در نوجوان است
📝 قدم دوم: ویژگی های اخلاقی و جسمی هر مزاج را بشناسیم : مثلا 👇👇
👈 #سودایی ها : داری فکر و خیالات جنسی، قوه تخیل بالا ، قدرت تصویرسازی. دارای میل بسیار بالای جنسی و توان جنسی پایین.
👈 #دموی ها : دارای میل ، قدرت و قوای جنسی قوی و بالا.
👈 #صفرائي ها داری میل و قوت جنسی بالا و پرانرژی، عجول و تند و تیز
👈 #بلغمی ها دارای میل پایین و همچنین توان نسبتا کم.
💡 قدم سوم : #دارو، تغذیه، غذا و رفتارهای متناسب با مزاج نوجوان ، مثلا 👇
✍️ یکی از رفتارهای درمانی که برای همه نوجوانان گرم مزاج مناسب است، #حجامت است، که حتما با شروع فصل بهار یا بهاری شدن هوا آن هم در نیمه دوم ماه قمری جدی بگیرید.
✍️ میوه و آبمیوه-های ترش برای افراد گرم مزاج
✍️ قهوه برای افراد سرد مزاج یا دارای معده سرد
✍️ پرهیز از خوردن ادویه جات تند و غذاهای شور
♦️حکیم ومشاورشما نکویی دانایی مهربانی زندگی راسپاس مشاوره تلفنی09141510039ساعت21تا23شب
مزاج بلغمی چیست ؟
✨✨
⬅️ غلبه طبع سرد و تر بر بدن را بلغم میگویند . هیکل افرادی که مزاج بلغمی دارند، معمولاً درشت است و افرادی چاق و گوشت بدنشان شل و بدن پر چربی و گوشتی دارند
⬅️ بلغم همان سيستم ايمنی بدن و از جنس آب و سرد و تر است.
✨✨
⬅️ از علل شیوع بلغم:
# شروع فصل زمستان ،سن کودکی و پیری
#چاقی و اضافه وزن
#خوردن زیاد غذاهای تر و سرد (ماهی، ماست و…)
#بلغمی ها سعی کنند از هشت ساعت بیشتر نخوابند
✨✨
⬅️ علائم غلبه مزاج بلغم
🔸هیکل معمولاً درشت است و افرادی چاق هستند و بدن پر چربی و گوشت بدن شل دارند
🔸پوست سفید رنگ ،سرد و مرطوب و نرم دارند.
🔸موهای کم پشت دارند
🔸دارای خلط پشت گلو ودهانشان مرطوب است
🔸تشنه نمی شوند.وخواب آن ها سنگین و زیاد است.
🔸احساس کسلی و بیحالی دارند.
🔸تمایل به خوردن شیرینی و ادویه جات و گرمی جات دارند.
🔸در فصل زمستان خیلی اذیت می شوند.
🔸مستعد ابتلا به بیماری های روماتیسمی و مشکلات گوارشی هستند.
🔸با خوردن سردی ها دچار مشکل می شوند.
🔸نبض ضعیف دارند. کم انرژی و کم جنب و جوش هستند و در کارها کند هستند.
🔸خیلی دیر عصبانی می شوند.
🔸فراموشکار و کند ذهن هستند.
🔸افراد راحت و بی قید به اکثر مسائل هستند.
🔸معمولا رماتیسم مفصلی دارند.
🔸همه چیز را راحت می گیرند و خود را درگیر نمی کنند.
🔸توان ریسک ندارند ، کم اراده هستند،متاثر از دیگرانند.
🔸میل جنسی کم و توان جنسی کم دارند.
🔸اشتهایشان زیاد نیست و قدرت هضم بالایی ندارند.
🔸سردی و رطوبت بدن توان جنسی آنها را کاهش می دهد.
🔸بلغمی مزاج ها معمولاً افرادی آرام، صبور، تسلیم پذیر و مسالمت جو هستند.
🔸بیشتر دور اندیش و با احتیاط هستند.
🔸در انجام امور از خود شجاعت نشان نمی دهند.
🔸روابط اجتماعی آنان چندان قوی نیست.
🔸از حافظه و قدرت تمرکز بالایی برخوردار نمی باشند.
🔸بی تحرکی و بی حوصلگی سفیدی مو و ریزش مو
✨✨
⬅️ ممنوعات برای مزاج بلغم
سبزی ها : خیار، کدو، چغندر، کاهو، اسفناج، گشنیز، قارچ، خرفه
گوشت ها : گاو و گوساله، ماهی، مرغ های پرورشی، بز به ویژه بز پیر، سوسیس، کالباس، همبرگر، سفیده تخم مرغ
غلات و حبوبات : کدو، کاهو، کاسنی، نشاسته، تخم خرفه، دانه کدو تنبل، تخم خیار، تخم هندوانه، جو، ماءالشّعیر
آجیل و میوه ها :هندوانه، توت فرنگی، کیوی، مرکبات، هلو، انواع آلو ، خیار
چاشنی ها و ادویه ها : لیمو امانی، سماق، غوره، سس گوجه فرنگی
لبنیات : کشک، شیر، ماست، پنیر تازه، روغن دانه انگور، روغن نباتی، روغن تخم کدو، کره گیاهی
نوشیدنی ها و طعم دهنده ها : شربت آلبالو، شربت عناب، شربت لیمو، شربت زرشک، شربت آلو، دوغ، چای بنفشه، ماءالشعیر طبّی، انواع نوشابه ها و سس های صنعتی
غذاها : بورانی ماست و اسفناج، خورش آلواسفناج، آش های سردمزاج(رشته، جو، آلو، ماست، دوغ، گوجه و …)، آبدوغ خیار، برنج
آب سرد شامل: آب یخ، آب یخچال و آبسرد کن، آب معدنی و تمام آب های با درجه حرارت کمتر از دمای بدن برای طبع بلغم مضر هستند
✨✨
⬅️ غذاهای مناسب طبع بلغم
سبزی ها و صیفی جات : بادرنجبویه، ترب، تربچه، نعناع، سیر، پیاز، شاهی، تره، ترخون، شنبلیله، مرزه
گوشت ها : گوسفند، بزغاله، مرغ محلّی، پرندگان کوچک، شتر و شترمرغ
سویق گندم و جو( آن هارا تفت داده پودر کنید)
آجیل ها و میوه ها : انگور، خرما، نارگیل، گردو، فندق، موز، سیب شیرین، خربزه
غلات، حبوبات و دانه ها : رازیانه، بالنگو، نخود، کنجد
لبنیات و روغن ها : پنیر(نک سود با گردو)، روغن کنجد، روغن حیوانی
چاشنی ها و ادویه ها : هل، دارچین، زنجبیل، زعفران، زیره، آویشن، پونه کوهی، زنیان، سیاهدانه، مخلوط با نمک قبل از غذا، زیره و مرزه
نوشیدنی ها و طعم دهنده ها : شیره انگور، شکر سرخ، عسل، دمنوش های گرم، عرقیات گرم، شربت های با طبع گرم
غذاها : آبگوشت با گوشت های لطیف، سوپ با سبزى های گرم مزاج
✨✨
⬅️ اعمال مفید برای مزاج بلغم
حمام داغ صبح ناشتا ،ماساژ بدن با روغن زنجبیل
پشت به آفتاب نشستن ، جویدن کندر ، سرمه
غذاهای با طبع گرم و خشک برای افراد بلغمی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. بطور مثال؛ گردو غذای گرم و خشک است، ولی برای افراد بلغمی مصرف گردو را به نسبت پنجاه درصد با پنیر متعادل می کنیم.
آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، با دنبه کم و استخوان زیاد، نخود، زرد چوبه زیاد و فلفل سیاه، بدون رب و گوجه فرنگی
انواع آش ها و سوپ های ایرانی، با زرد چوبه، فلفل و ادویجات گرم و خشک
# بلغم
# سرد
# تر
👈 لطفا با دوستان به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha
🔰علت چاقی شکمی از نظر #طب_سنتی
♻️بر اساس آموزههای طب سنتی، افرادی که در دستهی #بلغمی مزاجها قرار دارند، مستعد چاقی شکمی هستند.
♻️و نیز افزایش #رطوبت بدن به عنوان عاملی برای چاقی شکمی در طب سنتی معرفی شده است
♻️همچنین در طب سنتی، انواع مختلف چاقی به چند دسته تقسیم میشود. مثلا #چاقی ناشی از رشد #عضلات به عنوان #چاقی_لحمی و چاقی ناشی از تجمع چربیهای مصرفی در طولانی مدت با نام #چاقی_شحمی نامگذاری شدهاند.
♻️در طب سنتی عواملی چون #اختلالات ژنتیکی و #هورمونی، سبک زندگی ناسالم، مثل عدم تحرک کافی و مصرف سیگار و الکل، عدم #خوابیدن صحیح از نظر زمان، عوارض برخی داروها و عدم کارکرد درست دستگاه #گوارش و تجمع #فضولات به عنوان دلایل اصلی چاقی شکمی معرفی میشوند. .
👈 لطفابا دوستان خود به اشتراک بگذارید
👇
@armaghan_teb_sehha