🔹 خودمراقبتی گام اول سلامت است. 🔹خودمراقبتی یعنی یاد بگیریم خودمان از خودمان مراقبت کنیم. 🔹خودمراقبتی حق و مسئولیتی است همگانی برای حفظ سلامت خود،خانواده و جامعه 🎊ماه خودمراقبتی 3 تیر تا 2 مرداد 1404🎊 #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

📹 چگونه شرح حال خودمان را برای اورژانس توضیح دهیم؟ #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

واکسن‌ها چه تاثیری بر کاهش ابتلا به بیماری های واگیر داشته اند؟ 🔹دکتر مرادی، رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت: ⏺مهمترین دستاورد نظام سلامت در 50 سال اخیر واکسیناسیون بوده است. ⏺ یکی از اصلی‌ترین مداخلات در افزایش امید به زندگی و طول عمر، واکسن بوده است. ⏺14 واکسن در سبد واکسیناسیون کودکان کشور داریم که در خانه های بهداشت، مراکز جامع سلامت و پایگاههای سلامت تزریق می‌شود. ⏺بخش مهمی از بار بیماری های واگیر در ایران و جهان به واسطه واکسن ها کنترل شده اند. ⏺بخاطر مشارکت و فرهنگ و دانش غنی مردم فهیم ایران در مورد واکسن، واکسن سرخک توانسته 100 هزار مورد مرگ را پیشگیری کند. #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

🔴سقط عمدی جنین یعنی خیانت در امانت ✔️«جنین»امانتی از سوی خداوند مهربان به مادر است ✔️پس مادر ؛ تنها یک امانت دار است نه مالک جان و زندگی «جنین » #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

🔰 روز جهانی هپاتیت ( ۶ مرداد ۱۴۰۴) 🔻 پیش به سوی حذف هپاتیت C ✔️حذف هپاتیت سی با پوشش مناسب خدمات پیشگیری، تشخیص، مراقبت و درمان #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

🔰۱۰ تا ۱۶ مرداد ۱۴۰۴؛ هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر «تغذیه با شیر مادر؛ اولویت امروز، سلامت فردا» 🗓روز اول ۱۴۰۴/۵/۱۰: نقش رسانه ها و فضای مجازی در ترویج تغذیه با شیرمادر #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

🤱🏻هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر ۱۰ تا ۱۶ مردادماه ۱۴۰۴ «حمایت از شیر مادر؛ اولویت امروز، سلامت فردا» 🎥 مادری که به کودک، شیر خود را می دهد علاوه بر سلامتی شیرخوار، به سلامت روان خود نیز کمک می کند. ✔شروع تغذیه با شیرمادر طی ساعت اول تولد، اولین و حیاتی ترین گام برای کاهش مرگ و میر شیرخواران و کودکان است. #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

🔰پوکی استخوان از دهه چهارم زندگی شروع می‌شود. 🔹️تغذیه و تحرک، کلیدهای پیشگیری‌اند. 🔹️پوکی استخوان بیماری‌ است که به‌تدریج استخوان‌ها را شکننده و مستعد شکستگی می‌کند و از آنجا که اغلب بدون علامت است، گاهی نخستین علامت آن یک شکستگی ناگهانی پس از ضربه خفیف یا حتی بدون ضربه است. 🔹️درمان پوکی استخوان زمانی بیشترین اثر را دارد که پیش از بروز شکستگی آغاز شود. 🔹️ آگاهی، غربالگری و اصلاح سبک زندگی سه اصل مهم در کنترل این بیماری خاموش هستند. #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

⭕نتایج تک فرزندی ⭕با روند کنونی کاهش جمعیت، فرزندان مان را تنها خواهیم گذاشت. #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

🔹️ از سوی مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت منتشر شد: 🔰 گزاره برگ شماره ۲۸ 💉 تمام اطلاعاتی که درباره واکسن آنفلوآنزا باید بدانید. #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

🎒کوله پشتی و سلامت دانش آموزان 🎒در خرید کوله پشتی دقت کنید. 🎒وزن، نحوه بستن و مدت زمان حمل کوله پشتی مهمترین عواملی هستند که می توانند موجب تغییر در ستون فقرات، اختلالات و دردهای اسکلتی عضلاتی مثل درد در کمر و شانه، ایجاد فاصله میان مهره ها، فشار بر قفسه سینه و تغییرات الگوی راه رفتن شوند. 🎒این مسئله در کودکان و نوجوانان که هنوز عضلات و استخوان های آن ها مراحل تکامل و رشد فیزیکی خود را طی می کنند و مستعد بیشترین ضایعه هستند، از حساسیت بیشتری برخوردار است. 🎒طبق مطالعات انجام شده بسیاری از ناراحتی های ستون فقرات در بزرگسالان و سالمندان در اثر صدمات دوران کودکی است. 🌿توصیه ها: 🌱کوله پشتی به همراه محتویات آن نباید بیش از ۱۰ درصد وزن دانش آموز باشد. بطور مثال دانش آموزی با وزن ۳۰کیلوگرم نباید کوله پشتی سنگین تر از ۳کیلوگرم را حمل کند. 🌱کوله‌پشتی ارگونومیک، دارای دو بند در ناحیۀ سرشانه است که حتماً بایستی از هر دو بند استفاده شود. 🌱بندهای سرشانۀ باید پهن باشد و طرحی داشته باشد که بتواند فرم پشت دانش‌ آموز را به خود بگیرد. 🌱بندهای کوله پشتی بایستی به حدی تنگ شوند که قسمت انتهایی کوله پشتی دو سانتی‌متر بالای کمر قرار گیرد. 🌱کوله پشتی مناسب، سبک و بندهای پهن دارد. 🌱بندهای شانه ای باید کاملا تنظیم شوند به طوری که کوله پشتی کاملا قالب پشت بدن را بپوشاند. 🌱به فرزندانتان آموزش دهیددر فاصله های طولانی به طور مداوم کوله پشتی را حمل نکنند. #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu

🧯🧯 *روش PASS برای استفاده از خاموش‌کننده* 🔸️خیلی‌ها کپسول آتش‌نشانی دارند، اما در لحظه بحران نمی‌دانند چگونه از آن استفاده کنند. روش ساده‌ی PASS چهار مرحله اصلی استفاده از خاموش‌کننده را به شما یادآوری می‌کند. #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی|عضو شوید👇 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu