۴ غذایی که شما را عصبانی می‌کنند😡 ◽️انتخاب‌های آگاهانه و گنجاندن انواع غذاهای غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند به سلامت جسمی، روحی و روانی کمک کند. ◽️در این مطلب به فهرستی از غذاها اشاره کرده‌ایم که ممکن است بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارند و بهتر است برای داشتن حالتی هماهنگ و شاد از خوردن آن‌ها اجتناب کنید.👇 ◽️غذاهای فرآوری شده و غذاهای شیرین ◽️کافئین بیش‌ازحد ◽️چربی‌های بسیار فرآوری شده ◽️غلات صبحانه با قند بالا 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺 تولید ۴۵۰ هزار تن گوجه‌فرنگی در جنوب کرمان 👤مدیرکل صنعت، معدن و تجارت جنوب کرمان: 🔸تولید گوجه‌فرنگی جنوب کرمان ۴۵۰ هزار تن است که در ۱۴ واحد رب گوجه‌فرنگی تولید می‌شود. 🔸سال گذشته ورودی کارخانه‌های فرآوری گوجه فرنگی در این منطقه ۱۵۰ هزار تن بود که در واقع کارخانه‌های تولید رب یک سوم گوجه تولید شده توسط کشاورزان منطقه جنوب کرمان را خریداری کردند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺هشدار جدى در زمان راه اندازى كولرهاى آبى 🔺 با آغاز فصل گرما، یکی از خطراتی که افراد با آن مواجه می‌شوند «برق گرفتگی» حين راه اندازى كولرهاى آبى است كه بايد به يكسرى نكات جهت جلوگيرى از اين آسيب ديدگى توجه كرد. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

آغاز توزیع شیر مدارس در سال ۱۴۰۳ ▪️توزیع ۱۵ نوبت تا اردیبهشت وزارت آموزش و پرورش: 🔹تا پایان سال ۱۴۰۲، ۱۶۰ میلیون پاکت شیر در مدارس توزیع شد. 🔹مناطق شمالی شهر تهران در آخرین مرحله توزیع شیر قرار داشتند و کار را از استان‌های سیستان و بلوچستان و کرمان آغاز کردیم و روند توزیع شیر برای تکمیل ۵۲ نوبت تا پایان اردیبهشت ادامه دارد. 🔹تا پایان اردیبهشت، ۱۵ نوبت شیر در مدارس توزیع خواهد شد، در مناطقی که از برنامه توزیع شیر عقب هستند ممکن است سه یا چهار نوبت توزیع شیر در هفته داشته باشیم. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

الزام ادارات به کاهش ۳۰ درصدی مصرف برق مدیرعامل شرکت توانیر: 🔹براساس مصوبه هیات وزیران ادارات باید در ساعات کاری مصارف خود را ۳۰ درصد و پس از پایان ساعات کاری ۶۰ درصد کاهش دهند که با نصب کنتورهای هوشمند مصرف برق ادارات کنترل پذیر می‌شود. 🔹برای تامین برق پایدار در تابستان، بخشهای مختلف در طرحهای مدیریت مصرف شرکت می کنند که به طور مثال برای بخشهای خانگی مشوقهایی در نظر گرفته شده است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺عدلیه کرمان پشتیبان اجرای طرح عفاف و حجاب در استان کرمان است 👤رئیس کل دادگستری استان کرمان از اجرای طرح عفاف و حجاب در استان کرمان خبر داد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺کاهش ۲۰ درصدی بارش‌ها در کشور 🔹بر اساس داده‌های سازمان هواشناسی، کشور در سال آبی جاری تا ۲۳ فروردین، ۲۰.۷ درصد با کاهش بارش روبرو بوده و طی این مدت ۱۵۰.۲ میلی‌متر بارش دریافت کرده و این در حالی است که میانگین بلندمدت بارش کشوری در این بازه زمانی ۱۸۹.۳ میلی‌متر بوده است. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

اجرای قانون کاهش مدت سربازی تا شهریور «ابوترابی» نماینده نجف‌آباد در مجلس: 🔹آیین‌نامه‌های اجرایی طرح کاهش دوره سربازی و تعیین تکلیف مشمولان غایب باید تدوین و تا در نیمه اول سال جاری (۱۴۰۳) اجرایی شود. 🔹مدت خدمت سربازی حداکثر ۱۴ ماه است که بسته به چهار نوع منطقه آب و هوایی متغیر است و در شرایط بد آب و هوایی در مناطق مرزی مدت خدمت سربازی به ۹ ماه با آموزشی کاهش یافته است. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺پیش‌بینی بارش باران در ارتفاعات کرمان 👤کارشناس مرکز پیش‌بینی اداره کل هواشناسی استان کرمان گفت: برای امروز و فردا در ارتفاعات مناطق جنوبی بارش باران پیش بینی می‌شود. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺هدیه خاص مداح اهل‌بیت(ع) پس از نماز عید فطر 🔹مهر و سجاده‌ رهبر انقلاب در روز نماز عید سعید فطر، به امیر عباسی مداح اهل‌بیت(ع) هدیه شد. 🔹امیر عباسی مداح اهل‌بیت(ع) در صفحه‌ی شخصی خود نوشت: امروز بعد از نماز باشکوه عید فطر، بهترین عیدی و هدیه عمرم با لطف و محبت پدرانه رهبر عزیزتر از جانمان روزی حقیر شد. دلم نیامد این سُرور و بهجت قلبی‌ام را با شما به اشتراک نگذارم. خداوند سایه ایشان را بر سر امت اسلام مستدام بدارد: مهر و سجاده رهبر معظم انقلاب در نماز عید فطر. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺جانشین معاونت فرهنگی و تبلیغات دفاعی ستاد کل نیروهای مسلح تاکید کرد: 🔻تبعیت محض از ولایت فقیه ویژگی شهید صیادشیرازی 🔹امیر سرتیپ ابراهیم گلفام جانشین معاونت فرهنگی و تبلیغات دفاعی ستاد کل نیروهای مسلح گفت: تبعیت محض از ولایت فقیه ویژگی شخصیت سپهبد شهید علی صیادشیرازی است. مشروح خبر👇 https://armanekerman.ir/vdcjmyevouqextz.fsfu.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺برگزاری نوزدهمین جشنواره هنرهای نمایشی کودک و نوجوان 🔹۱۶ گروه نمایش طی روزهای ۲۶ و ۲۷ فروردین ۱۴۰۳ در مرحله استانی نوزدهمین جشنواره هنرهای نمایشی کودک و نوجوان در سالن باران اداره‌کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان کرمان به رقابت می‌پردازند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوای استان کرمان 🔹طبق بررسی آخرین نقشه‌های پیش‌یابی هواشناسی از امروز شنبه تا روز دوشنبه در برخی مناطق مرکزی و نیمه شمالی، افزایش ابر، رگبار باران و وزش تندبادهای لحظه‌ای را خواهیم داشت. 🔹 طی همین مدت برای مناطق جنوب شرقی و برخی مناطق شمال غربی استان وزش باد نسبتاً شدید گاهی همراه با گرد و خاک پیش‌بینی می‌شود. 🔹از اواخر وقت روز دوشنبه شاهد تقویت ناپایداری‌های جوی در سطح استان به‌صورت افزایش ابر، رگبار و رعد و برق، بارش تگرگ در مناطق مستعد و وزش تندبادهای لحظه‌ای خواهیم بود. 🔹 بیشینه بارش‌ها از بعداز ظهر سه‌شنبه تا پایان روز چهارشنبه در نیمه جنوبی و مناطق مرکزی استان است. 🔹با‌توجه‌به نوع و شدت بارش‌ها جاری شدن روان‌آب، طغیان رودخانه‌ها و سیلابی شدن مسیل‌ها در مناطق مستعد نیمه جنوبی محتمل است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺برخورد سخت و قاطع دستگاه قضایی با مروجین فساد و فحشا در جامعه 🔹مهدی بخشی دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان کرمان از برخورد سخت و قاطع دستگاه قضایی با کسانی که به‌دنبال ناامنی و ترویج فساد و فحشا در جامعه هستند، خبر داد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺هشدار سطح زرد کشاورزی هواشناسی 🔹توصیف سامانه: از امروز تا صبح دوشنبه ماندگاری هوای سرد در شمال مرکز و غرب استان پیش‌بینی می‌شود لذا احتمال خسارت به محصولات کشاورزی به‌ویژه در مناطق نیمه غربی دور از انتظار نیست. زمان شروع: شنبه ۱۴۰۳/۰۱/۲۵ زمان پایان: صبح دوشنبه ۱۴۰۳/۰۱/۲۷ 🔹منطقه اثر: زرند، شهر بابک، انار، کوهبنان، ارتفاعات جیرفت 🔹توصیه: تنظیم دمای گلخانه‌ها و سالن‌های پرورشی، کنترل سیستم‌های گرمایشی و تهیه سوخت کافی، استفاده از روش‌های ممکن جهت کاهش خسارت سرما در باغات و مزارع با مشورت کارشناسان کشاورزی، انتقال کندوها به مناطق گرم‌تر و کاهش فاصله بین کندوها 🔹آمادگی فرمانداری‌ها و دستگاه‌های اجرایی و امدادی جهت اتخاذ تمهیدات لازم به‌منظور جلوگیری از خسارات احتمالی 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺ثبت‌نام نوبت دوم کنکور دوباره تمدید شد 🔹متقاضیان شركت در آزمون سراسری سال ۱۴۰۳ (نوبت دوم) که تا ۱۶ فروردین نتوانسته بودند ثبت‌نام کنند می‌توانند ۲۹ تا ۳۰ فروردین نسبت به ثبت‌نام در آزمون اقدام کنند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺تکذیب پیامک جعلی منتسب به پدافند غیرعامل 🔹سازمان پدافند غیرعامل کشور: به اطلاع می‌رساند پیامی که با سرشماره ۹۰۰۰۳۱۴۰ از طریق یک سامانه پیامکی تجاری برای برخی از شهروندان منتشر شده جعلی است و متعلق به روابط عمومی سازمان پدافند غیرعامل کشور نمی‌باشد و محتوای آن کذب محض است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺 واریز یارانه نقدی دهک‌های ۱تا ۳، فروردین ۱۴۰۳ 🔹️یارانۀ ۴۰۰ هزار تومانیِ فروردین‌ماهِ دهک‌های ۱ تا ۳ به حساب سرپرستان خانوار واریز شد./آخرین خبر 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

📸 حفظ سلامت و عادت‌های خوب بعداز ماه مبارک رمضان 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

📣 * هم‌استانی‌های عزیز، شهروندان کرمانی* 📌چالش‌ها و معضلات خود را در قالب عکس، ویدئو و متن با ذکر نام شهر مربوطه با ما به اشتراک بگذارید📎 🎙ما اینجا صدای شما هستیم👇👇 https://t.me/armanekerman1 🎤📸📽از طریق شماره زیر شهروند خبرنگار ما باشید: 📧0910 328 2280 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

⭕️ دعا برای نیروهای نظامی و امنیتی، دعا برای تمام کشور است 💢نیروهای مسلح و دستگاه اطلاعاتی کشور لحظات سختی را می گذرانند، برای سلامتی و ظفرمندی مجاهدان سپاه اسلام دعا کنید اللهم انصر المجاهدین فی جبهه المقاومه اللهم عجل لولیک الفرج ⭕ این آیه شریفه را از هم اکنون تکرار کنیم. 💢 وَما رَمَيتَ إِذ رَمَيتَ وَلٰكِنَّ اللَّهَ رَمىٰ «و خداوند با ما است و او است که تیرهای ما را به هدف می‌نشاند...» ‏ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

♦️شلیک ۴۰ فروند پهپاد شاهد ۲۳۸ از بیابان‌های طلائیه 📌شاهد ۲۳۸ انتحاری از خانواده شاهد ۱۳۶ است‌ که به‌جای موتور پیستونی، از موتور جت استفاده می‌کنند تا به متوسط سرعت پرواز ۶۰۰ کیلومتربرساعت برسند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

😮😧موج سوم حملات شروع شد رسانه‌های اسرائیل: گزارش‌ها از موج سوم هواپیماهای بدون سرنشین از ایران به‌سمت اسرائیل خبر می‌دهند 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🎥 بیانیه سپاه دربارۀ حملات امشب 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔴وزیر دفاع ایران: ♦️هر کشوری که حریم هوایی یا قلمرو خود را به روی اسرائیل برای حمله به ایران باز کند، پاسخ قاطع ما را دریافت خواهد کرد. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1