🔻حذف تمام چربی‌ها از رژیم غذایی چه پیامدهایی به‌دنبال دارد؟          🔸اگر چربی‌ها حذف شوند، سلامت مغز مختل می‌شود. 🔸 بدن دچار کمبود ویتامین می‌شود 🔸سلامت قلب دچار مشکل می‌شود 🔸 مدام گرسنه‌تان می‌شود ✅ همیشه به‌دنبال چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، کنجد، کلزا و... باشید و دور چربی‌های ترانس را خط قرمز بکشید، چون سلامتی بدن را با خطرات جدی مواجه می‌کنند. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔸️باقری: روابط میان ایران و سوریه، مبتنی‌بر اصول مستحکم است 🔹️بشار اسد، رئیس‌جمهور سوریه در دیدار با علی باقری: مقاومت علیه اشغالگران با تمام اشکالش، اصل اساسی و گزینه استراتژیک به‌عنوان راه درست مقابله با دشمنان باقی خواهد ماند. 🔹رژیم‌صهیونیستی هرگاه به شکست در برابر ایستادگی مقاومت نزدیک می‌شود، برشدت جنایات خونین خود علیه ملت فلسطین می‌افزاید. 🔹️سرپرست وزارت امور خارجه: روابط میان ایران و سوریه، عمیق و استراتژیک باقی خواهد ماند، زیرا مبتنی بر اصول مستحکم و منافع مشترک و صادقانه است. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👈را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

📹ببينيد | روایت حضرت آیت‌الله خامنه‌ای از انتخابشان به‌عنوان رهبری ✏️با التماس به درگاه خداوند دعا کردم اگر این مسئولیت اندکی برای دین و آخرتم زیان دارد، اتفاق نیفتد. ➕لحظه رای‌گيری خبرگان 🖼#روایت_رهبری 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👈را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

✋ سلام و اوقات خوش😊 👈اینجا «آرمان کرمان» است و ما اطلاعاتی در اختیار شما قرار می‌دهیم که ممکن است به‌دردتان بخورد.👌 🗓 امروز چهارشنبه ۱۶ خرداد ماه ۱۴۰۳ مصادف با ۲۷ ذی‌القعده ۱۴۴۵ و ۵ ژوئن ۲۰۲۴ است. 📿ذکر امروز: یا حی و یاقیوم 👈دمای هوای امروز کرمان ۱۸ الی ۳۵ درجه سانتی‌گراد خواهد بود.  ‌ 📣اوقات شرعی کرمان: 👈یادتان باشد که زمان اذان صبح ۳:۰۶ اذان ظهر امروز ۱۱:۴۰ و غروب آفتاب ۱۸:۴۱ همچنین اذان مغرب ۱۹:۰۰ خواهد بود. نیمه‌شب شرعی نیز ساعت ۲۲:۵۳ است 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺بسم الله الرحمن الرحیم 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 👈 هر روز با هم آیاتی از کلام‌الله بخوانیم 🔺آیات ۷۱ الی ۹۰ سوره «الحجر» 🔸آیات امشب منحصراً هدیه به روح شهید آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی و همراهانش 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔆 #امام_رضا علیه‌السلام: 💠 لَا یَسْتَکْمِلُ عَبْدٌ حَقِیقَةَ الْإِیمَانِ حَتَّی تَکُونَ فِیهِ خِصَالٌ ثَلَاثٌ التَّفَقُّهُ فِی الدِّینِ وَ حُسْنُ التَّقْدِیرِ فِی الْمَعِیشَةِ وَ الصَّبْرُ عَلَی الرَّزَایَا؛ ❇️ هیچ بنده‌ای حقیقت ایمانش را کامل نمی‌کند مگر اینکه در او سه خصلت باشد: دین‌شناسی، تدبر نیکو در زندگی، و شکیبایی در مصیبت‌ها و بلاها. 📚 تحف‌العقول، ص۴۴۶ 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺قدر نعمتی چون نظام جمهوری اسلامی را بدانید 📜🕯در وصیت‌نامه شهید «یعقوب جهانگیری کوه‌شاهی» آمده؛ من خدا را شکر می‌کنم که در موقعیت نظام جمهوری اسلامی قرار گرفته‌ام و بایستی قدر این نعمت را دانست. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🗞تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های چهارشنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۳ 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

رعدوبرق در مناطق مرکزی و غربی کشور 🌩امروز در استان‌های مرکزی کشور و مناطقی از همدان و شرق کردستان رعدوبرق و وزش باد شدید پیش‌بینی شده است. ⛈فردا با گسترش بارش‌ها در استان‌های گیلان، مازندران، بخش‌هایی از شمال شرق و همچنین نیمه جنوبی سیستان‌وبلوچستان رگبار باران رعدوبرق و وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺دهن‌کجی بانک‌ها به طرح نخبگانی مسکن‌ دولت سیزدهم 🔹درحالی‌که دولت سیزدهم عزم جدی برای ساخت مسکن و خانه‌دار کردن مردم را دارد اما دهن‌کجی بانک‌ها از عدم پرداخت تسهیلات به عدم افتتاح حساب رسیده است. 🔸یکی از معضلاتی که در کشور حاکم است و هر دولتی با سلیقه شخصی خود به امر ساخت و یا رهاسازی آن اقدام می‌کند، مسکن است. 🔹اما یک دولت سه ساله بر سر کار آمد و کارهایی کرد که همه را انگشت به‌دهان گذارد چند طرح در مسکن را به طور هم‌زمان آغاز کرد و یک طرح را هم به‌صورت نخبگانی آغاز کرد که بسیار مورد استقبال قرار گرفت. شرح کامل گزارش 👇👇👇 https://armanekerman.ir/vdcb58b88rhbasp.uiur.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺هشدار گرمازدگی در حج/ ۴۰ نفر بستری شده‌اند 🔹رئیس ستاد مرکز پزشکی حج و زیارت با اعلام شمار زائران بستری‌شده در بیمارستان ها که به ۴۰ نفر رسیده است، به افزایش دمای هوا در عربستان که به ۴۲ درجه رسیده، اشاره کرد و از  زائران خواست به توصیه‌های پزشکان برای پیشگیری از گرمازدگی توجه ویژه داشته باشند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺«چله خدمت» پویشی برای عرض ارادت به شهدای خدمت 🔹رئیس سازمان تبلیغات اسلامی شهرستان کرمان از برگزاری پویش «چله خدمت» به نیابت از آیت‌الله شهید رئیسی خبر داد. 🔸حجت‌الاسلام والمسلمین مهدی حسنی در گفتگو با خبرنگار گروه فرهنگی پایگاه خبری «راه آرمان»؛ با اشاره به برگزاری پویش «چله خدمت» گفت: این پویش به‌یاد شهدای خدمت در سراسر کشور برای زنده نگهداشتن فرهنگ خدمت به مردم و به نیابت از سید محرومان انجام می‌شود. شرح کامل خبر 👇👇👇 https://armanekerman.ir/vdccisqsi2bq0p8.ala2.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺 عملیات اجرایی محور اصلی قلعه گنج به جازموریان آغاز شد 🔹 معاون مهندسی و ساخت راه اداره کل راه و شهرسازی جنوب کرمان گفت: کار بر زمین مانده در دولت سیزدهم اجرایی شد و بعد از گذشت ۱۰ سال از توقف پروژه عملیات اجرایی محور منوجان به سمت جازموریان، این عملیات به طول ۱۶ کیلومتر با اعتبار ۲۰۰ میلیارد ریال آغاز به کار کرد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺نجات کوهنورد در کرمان 🔹جمعیت هلال‌احمر کرمان اعلام کرد که امدادگران کوهستان این جمعیت با امدادرسانی کوهنورد مجروح سقوط کرده از کوه‌های صاحب‌الزمان را در ارتفاع ۳۰۰ متری نجات دادند. 🔹فلاح مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر گفت: در پی اعلام گزارش سقوط فردی از دیواره کوه‌های صاحب‌الزمان، بلافاصله یک تیم تخصصی امداد و نجات کوهستان به محل حادثه اعزام شد. دو نفر به قصد کوهنوردی از دیواره کوه‌های شرقی کرمان بالا می‌روند که یکی از آنان از دیواره کوه سقوط می‌کنند. 🔹وی بیان کرد: امدادگران هلال‌احمر در پایگاه صاحب‌الزمان مصدوم را پس از امدادرسانی و آتل‌بندی بافاصله بیش از ۳۰۰ متری به محل امن انتقال و تحویل عوامل اورژانس دادند. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺 فرصت انتخاب رشته‌ آزمون کارشناسی ارشد سال ۱۴۰۳ امشب پایان می‌یابد 🔺️داوطلبان مجاز تا ساعت ۲۴ امروز ۱۶ خرداد فرصت دارند ۱۰۰ کدرشته محل را از رشته‌های تحصیلی آزمون کارشناسی ارشد ناپیوسته سال ۱۴۰۳ انتخاب کنند. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺 عمو قناد در بیمارستان بستری شد 👤مشاور اسبق وزیر بهداشت دولت دوازدهم: 🔹 عموقناد به خاطر تصادف و ضربه مغزی چند روزی است در بیمارستان بستری و جراحی مغز شده و به دعای خیر شما نیاز دارد. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺ترکیبات شگفت انگیز ماست👌 🔹ماست➕ نعناع: ضدنفخ 🔹ماست➕ زیره: لاغرشدن 🔹ماست➕ خرفه: کلسترول 🔹ماست➕ شاتره: کبدچرب 🔹ماست➕ یونجه: چاق شدن 🔹ماست➕ آویشن: تقویت معده 🔹ماست➕ پونه: پوکی استخوان 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺 وضعیت هوای امروز کرمان 🔸یاوری کارشناس مرکز پیش بینی اداره کل هواشناسی استان کرمان با اعلام اینکه هم اکنون آسمان استان کرمان صاف تا کمی ابری است، گفت: تا آخر هفته در برخی از ساعات، وزش باد نسبتا شدید به همراه گردوخاک در برخی از مناطق استان کرمان پیش بینی می‌شود.  🔸شدت وزش باد به همراه گردوخاک در مناطق شمال و غرب استان کرمان بیشتر است که به دنبال این پدیده، کاهش دید افقی در این مناطق دور از انتظار نیست. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺آخرین خبر از وضعیت «مجید قناد» در بیمارستان/ فردا به بخش عمومی منتقل می‌شود 🔹پسر مجید قناد ضمن تایید خبر تصادف این مجری پیشکسوت گفت: پدرم الان در آی سی یوی بیمارستان بستری هستند و فردا به بخش عمومی منتقل می‌شوند. 🔹پدرم چند روز پیش یک تصادف کوچک داشتند. ما متوجه شدیم در سرشان خونریزی اتفاق افتاده است. خدا را شکر الان خیلی بهتر هستند. پزشک ایشان هم خبر داد که مورد خاصی نیست. 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👇 ما را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman

🔺#خبر_کوتاه_استان 🔹مدیر کل صنعت، معدن و تجارت جنوب کرمان از افتتاح کارخانه کنسانتره آهن، طی هفته‌های آینده خبر داد. 🔹معاون بهره‌برداری و توسعه فاضلاب شرکت آبفای استان: مشکلات سیستم فاضلاب در شهرک الغدیر کرمان صحت ندارد و این موضوع دور از واقعیت است. 🔹رئیس دادگستری شهرستان زرند: اعتیاد به مواد سنتی و صنعتی با تضعیف بنیان خانواده، طلاق‌های عاطفی و قانونی را در زرند باعث شده است. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺۱۵ تیر زمان مرحله دوم احتمالی انتخابات ریاست جمهوری است 👤وزیر کشور: 🔹هشتم تیر ۱۴۰۳ پایان فرآیند برگزاری انتخابات ریاست جمهوری است. 🔹اگر به هر دلیل نتیجه انتخابات در مرحله اول انتخابات روشن نشود، مرحله دوم انتخابات یک هفته بعد در تاریخ ۱۵ تیر برگزار می‌شود. #انتخابات_۱۴۰۳ 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺کسب نشان طلا در اولین رویداد ملی رسانه‌ای استادان 🔹در یک مسابقه علمی رخ داد: 🔸مهدی تقوی رفسنجانی در اولین رویداد ملی رسانه استادان دانشگاه‌های سراسر کشور موفق به کسب نشان طلا در بخش تولید محتوای رسانه‌ای مبتنی‌بر هوش‌مصنوعی شد. 🔹به گزارش گروه سیاسی پایگاه خبری تحلیلی «راه آرمان» دبیر هم‌اندیشی استادان و نخبگان دانشگاه ولی‌عصر(عج) رفسنجان در اولین رویداد ملی رسانه استادان دانشگاه‌های سراسر کشور موفق به کسب نشان «طلا» در بخش تولید محتوای رسانه‌ای مبتنی‌بر هوش‌مصنوعی شد. شرح کامل خبر 👇👇👇 https://armanekerman.ir/vdchxznz-23nkmd.tft2.html 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺افزایش پروازهای کرمان به تهران و مشهد 🔻معاون هماهنگی امور اقتصادی استاندار کرمان از افزایش پروازهای فرودگاه کرمان خبر داد و گفت: «با پیگیری‌هایی که برای رفع کمبود بلیت در استان کرمان از طریق مرتضی دهقان معاون هوانوردی و امور بین‌الملل سازمان هواپیمایی کشوری انجام دادیم و سرمایه‌گذاری‌هایی که توسط شرکت‌های جدید هواپیمایی صورت گرفت، پروازهایی در مسیر کرمان به مشهد و در مسیر کرمان به تهران از سوی شرکت هواپیمایی کاسپین به پروازهای موجود افزوده شد». 🔹امیر حسن‌زاده ۱۶ خردادماه در نشست با علی عبدی معاون برنامه‌ریزی، نظارت و امور اقتصادی شرکت فرودگاه‌های کل کشور افزود: «با توجه به ظرفیت‌های کشاورزی، معدنی و گردشگری در کرمان نیاز است، ظرفیت فرودگاهی استان تقویت شود و پروازهای بیشتری با حجم بیشتر در فرودگاه‌ها داشته باشیم». 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://t.me/armanekerman1

🔺مهم‌ترین چالش پارک‌های استان تأمین مالی است 🔸رئیس پارک علم و فناوری استان کرمان گفت: گرچه عدم تامین مالی پارک سال بسیار سختی را برای حوزه نوآوری رقم زد اما در شاخص‌ها رشد مناسبی رخ داد. 🔹به گزارش گروه اقتصادی پایگاه خبری تحلیلی «راه آرمان» حسین کاظمی با اشاره به همکاری ۲۱ مرکز رشد به‌صورت مشترک با پارک استان و رشد قابل توجه شرکت‌های دانش‌بنیان در مراکز رشد عنوان کرد: گرچه سال گذشته را به‌سختی طی کردیم اما چالش ما در خصوص مسئله پارک‌های استان عدم تامین مالی است. شرح کامل خبر 👇👇👇 https://armanekerman.ir/vdcgyq9qzak9tt4.rpra.html 🇮🇷رسانه مردمی کرمان «آرمان کرمان»👈را در روبیکا دنبال کنید👇 ▶️https://rubika.ir/armanekerman_ir ما را در ایتا دنبال کنید👇 ✅https://eitaa.com/armanekerman_ir ما را در اینستاگرام دنبال کنید👇 📲 http://www.instagram.com/armane.kerman