امروز‌ اندکی به عشق خودت تامل کن خودت را در آینه نگاه کن و به خودت بگو ♥️عاشقانه دوستت دارم زیباترین♥️ خودتان را دوست داشته باشید تا آرامش را احساس کنید. انقدر دنبال معایبتان نباشید✅ هر زمان می گویید خودم را دوست دارم! ترس های شما ناپدید می شوند و جرأت شما بیشتر می شود. این کلمات "من خودم را دوست دارم!" آن قدر قدرتمند و مثبت هستند که ذهن و ضمیر نیمه هشیار شما بی درنگ آن را مثل یک دستور می پذیرد. آن ها بی درنگ بر افکار، احساسات و نظرات شما تاثیر می گذارند. زبان بدن شما مثبت تر و شادتر می شود. احساس بهتری درباره خود پیدا می کنید و در نتیجه با کسانی که در اطراف شما هستند گرم تر و صمیمی تر برخورد میکنید. همه‌چیز از خودتان شروع می‌ شود ابتدا به خودتان عشق بورزید تا کلِّ جهانِ هستی عاشق شما بشود👌 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

شرایط زندگی هر کسی فرق داره، هوای #خودت رو داشته باش ،چون در هر حال شرایط تغییر میکنه. https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

#تکنیک پاک کردن خاطرات گذشته اگه از اون دسته افرادي هستين كه يادآوري بيش از حد خاطرات بد گذشته  باعث ناتواني  در تصميم گيري  براي آينده ات ميشه ، بهت پيشنهاد ميدم كه اين مطلب رو تا انتها بخون   چرا كه تقريبا همه آدم هاي روي كره زمين در زندگيشون درگير حداقل يك نشخوار فكري هستن كه آزارشان ميده. خيلي  از ما تو گذشته شناوریم ، یادآوری خاطرات و گذشته‌ای که آزارمون می‌ده، اگر ادامه پیدا کنه می‌تونه بدل به تهدیدی برای سلامت روانيت بشه. این تكنيكيه كه نه از خاطرات بد فرار مي كنيد و نه اونها رو ناديده مي گيرين؛ بلكه در چهار چوب برنامه ريزي خودتون  به اون ها فكر مي كنيد و در همان وقت تعيين شده تا آنجا كه ذهنتون مي خواد به اعماق آنها میرین. اما بعد از پايان زماني كه براي خودتون تعيين كردین با نهيبي كه به خودتون مي زنيد اين افكار رومتوقف مي كنيد و هر موقع كه اين افكار در غير وقت تعيين شده به ذهنتون هجوم آورد به اونها ميگین: " برويد، در فلان روز و فلان ساعت كه برايتان وقت گذاشته ام بياييد. " مثلا اگه موضوعی از خاطرات گذشته مدام در ذهتون تکرار میشه با خودتون قرار بزارید كه فقط و فقط ساعت 10 شب و 2 بعد از ظهر به اندازه 15 دقيقه به خاطرات  فكر كنید در همين زماني كه براي خودتون معين كردین كاملا به خاطرات بدتون فكر كنيد اما نكته اي كه نبايد فراموش كنيد اينه که بيشتر از  زماني كه براي خودتون تعيين كرديد به آنها فكر نكنيد. ولي در زمان مقرر ،‌جلوي ذهنتان را نگيريد و بزارید تا هرجا كه مي خواد پيش بره و اصلا جلوي احساساتتون رو نگيريد. حتي اگه گريه تون گرفت، گريه كنيد. نكته سوم اينكه اگر روزي در ساعت مقرر شده فراموش كرديد به موضوع تعيين شده فكر كنيد چه بهتر !‌‌ ‌ به خودتون اين جمله رو بگین:‌" وقت تمام شده و من حالا نمي خواهم به اين موضوع فكر كنم . فردا راس ساعتي كه مقرر كردم به اين موضوع فكر میکنم". با  اين روش،  برنامه ريزي براي حضور اين افكار و كم كردن تدريجي زمان اختصاص يافته، مي تونيد اين افكار رو تحت كنترل خودتون دربیارین و در نهايت آنها رو به بايگاني ذهنتون بسپاريد.   اين تكنيك ممكنه اول سخت به نظر برسه،  روزهاي اول تقريبا غير ممكنه براتون ولی بهش بگین:" الان به تو فكر نمي كنم،  ساعت 10 شب زمان پرداختن به توست " باز هم تاكيد مي كنم اگه روزي در مهموني بودين يا يادتون رفت که  در اون ساعت به موضوع مورد نظر فكر كنيد قضيه را موكول ميكنيد به فردا همان ساعت مقرر ،‌به هيچ عنواني چهار چوبي رو كه براي خودتون تنظيم كردین رو از بين نبرين . با این تکنیک برای همیشه با گذشته ازاردهنده تون ، افكار مخربتان خداحافظي كنيد https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005 کانال انگیزشی👆

. ⭕️دوستان یه مورد خیلی مهم لازمه بگم و اونم اینه : ✅ این ماییم که کنترل افکارمون رو باید در دست داشته باشیم و ما باید تعیین کنیم که میخواییم افکارمون به چه سمتی بره، پس اینکه میاییم غُر میزنیم و میگیم : ❗️این چه کشوریه؟ ❗️ این چه خانواده‌ایه ؟ ❗️این چه اوضاعیه ؟ 🤔نشون میده ما متاسفانه آزادی حقیقی رو از خودمون سلب کردیم! ⁉️ شاید بپرسید چطوری ؟؟ https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

. ☯️بذارید براتون مثال بزنم: 👀یه عینک سه بعدی رو در نظر بگیرید که برای بازی ازش استفاده میکنیم و به محض اینکه عینک رو میزنیم انگار وارد یه دنیای واقعی میشیم که هر اتفاقی میوفته کاملاً باورش میکنیم! 🎢مثلاً اگه من سوار قطار بشم و از روی ریل چوبی که از وسط کوه میگذره یه دفعه سقوط کنم به یکباره جیغ و داد میزنم و به محض اینکه عینک رو برمیدارم این‌وحشت از بین میره که واقعاً فاصله بین وحشت داشتن و وحشت نداشتن فقط برداشتن عینک ۳ بعدی از روی چشمامون هست! 💯اما میدونیم که واقعی نیست و با علم اینکه میدونیم! بهش میگیم واقعیت مجازی! ⁉️پس چرا دوباره وحشت میکنیم و به محض برداشتن عینک همه چیز به حالت اولیه بر میگرده؟ . https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

. ❗️دوستان عزیز تنها جایی که ما کاملاً آزاد هستیم فقط در ذهنمون هست که ما میتونیم زندگی رویاییمون رو بسازیم ⁉️ولی ما متاسفانه در جهان فیزیکی میگردیم دنبال دلایلی که آزاد نبودن غیرواقعی رو غالب کنیم به آزادی حقیقی !! 🔔برای اینکه بدونیم عدل الهی چیه و آزادی واقعی کجا معنا پیدا می‌کنه وبس حالا این فایل رو گوش کنید😉👇 .https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

. 🆕#جدید 💯اگه میخوای فرق عدل الهی با مساوات رو بدونی حتما فایل رو گوش کن ! 🤔 چیکار کنم RAS مغزم رو فعال کنم؟! ✅ من برای همسو کردن افکارم با زندگیم  این کار رو انجام میدم استاد شریفی🌹 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

✅ توکل دقیقاً چه شکلیه ؟ آیا مراتب داره ؟ ✅ من آدم متوکّلی هستم یا نه ؟ ✅ نمره توکل من چنده؟ ✅ چجوری توکلم رو بیشتر کنم؟ #رهبری | #استاد_شجاعی 🌹 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

💐فضیلت استغفار در ماه رجب 💐 🌹امام علی علیه السلام فرمودند که  پیامبراکرم صلی الله فرمودند: ✍درماه رجب زیاد استغفارنمائید  چون در هر لحظه از این ماه ، خداوند مقداری از بندگانش را از جهنم آزاد می کند. وهرشخص دراین ماه زیاداستغفرالله گوید فرشتگان بر او مژده بهشت را میدهند. ✍فضيلت کمک به دیگران در ماه رجب اینست که هرکس در این ماه مشکل مؤمنی را حل کند و یا مسلمانی را از  غم و غصه آزاد سازد  خداوند متعال به او بهشت فردوس را می دهد. ✍و پایان سخن اینکه،ماه رجب ماه کشت(انجام اعمال صالح) "شعبان"ماه آبیاری(بااشک) رمضان ماه دروی رحمت است. 🌺🍃منبع:فضایل دوازده ماه قمری🌺 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005