پیک یا تایم آلفا و نحوه درست استفاده از آن استاد عرشیانفر 🌹 دکترخیرالهی #آلفا #شادی #آرامش #ثروت#خوشبختی https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005 با کانال انگیزشی ما هم همراه شوید👆

—— زمانی که به دنبال آرامش درونی می‌گردیم، باید خودمان را در لحظه حاضر ببینیم، باور داشته باشیم که همه چیز در جای خودش هست و آرامش درونی، یافتن صلح با خودمان است، نه در محیط بیرونی… . . شما چقدر به آرامش درونی رسیدید؟ چقدر سعی میکنید که به این آرامش برسید؟ #آرامش https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

#آرامش 👌🥰 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

#فرزندپروری 👈اگر با صحنه ای از #کنجکاوی یا #بازی_جنسی فرزندتان مواجه شدید: ❗️به هیچ وجه با #عصبانیت و #پرخاش برخورد نکنید 🌱و کاملا #خونسرد باشید. 🔻با #آرامش کودکان را از یکدیگر جدا کرده ☝️و با لحنی #قاطع و #محکم تذکر بدهید که ⚠️ این بازی خوب نیست. 🌀و فورا یک #بازی حرکتی و پرهیجان راه بیاندازید و بچه ها را به #بازی مشغول کنید. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

💎این نصیحت پشتش کلی #آرامش بود... ‌سوزنت گیرنکنه روآدما، روحرفا، رواتفاقا فقط رهاکن وبگذر ! نیازی نیست دنبالِ تجزیه وتحلیل هرچیزی باشی.... https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005 با ما همراه شوید👆 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👌💚✨ ‌اگر می‌خواهید در #آرامش باشید: انتظارتان را از انسان‌ها به صفر برسانید. هنگامی که از هیچ کس هیچ انتظاری نداشته باشید، دیگر کسی نمی‌تواند شما را غافلگیر یا سرخورده کند و این قدرت مسئولیت پذیری است. شما مسئول #زندگی #خودتان هستید .. https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

—— معجزه گوش کردن به صدای آب صدای آب برای #آرامش روحه… صدای شرشر آب، ذهنو از شلوغی دنیا جدا می‌کنه و ما رو به لحظه حال برمی‌گردونه. وقتی به صدای آب گوش می‌دی، انگار قلبت عمیق‌تر نفس می‌کشه. استرس‌ها کم‌کم محو می‌شن و جای خودشونو به آرامش می‌دن. این یه مدیتیشن طبیعیه، ساده ولی فوق‌العاده. امتحان کن… فقط چند دقیقه گوش بده، معجزه‌شو خودت می‌بینی. https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

تکنیک ژاپنی آرام شدن در ۵ دقیقه ✅ #آرامش https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005 بفرستین تو گروه هاتون👆😉

🌀 اگه ذهن‌تون شلوغه و دلتون #آرامش می‌خواد، فقط این سه قدم ساده رو انجام بدین... ما همیشه دنبال راه‌حل‌های پیچیده‌ایم، ولی خیلی وقتا «حضور در لحظه» با ساده‌ترین کارا اتفاق می‌افته. توی این ویدیو، سه قدم کاربردی رو یاد می‌گیرین که می‌تونه شما رو از شلوغی ذهن، بکشونه به یه فضای آروم، امن و شفاف. اسم این روش، هواپونوپونوئه… یه روش پاکسازی ذهن و بازگشت به حال. 🎯 سه قدم برای حضور در لحظه: ۱️⃣ توجه به یکی از حواس پنج‌گانه ۲️⃣ گفتن جمله‌های پاکسازی: «متاسفم، لطفاً منو ببخش، متشکرم، دوستت دارم» ۳️⃣ یه نفس عمیق... با تمام وجود گاهی، یه دم و بازدم آگاهانه، می‌تونه حال کل روزمون رو عوض کنه. امتحانش کنین همین حالا...🌿💬 https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

🦋دایماً از خودتون بپرسید ⁉️آیا توجه من الان به داشته هامه یا به نداشته هام؟⁉️ ❇️چون مهمترین عامل برای داشتن حال خوب و #آرامش ؛ جواب همین سواله.... ❇️روی نگرانیها تمرکز نکنید، فقط به بزرگی خداوند فکر کنید و در همه حال از او کمک بخواهید. #انگیزشی https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

🌱آرامش بده تا آرامش بگیری.‌.. #آرامش از من آغاز میشود https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005

👌💚✨ ‌اگر می‌خواهید در #آرامش باشید: انتظارتان را از انسان‌ها به صفر برسانید. هنگامی که از هیچ کس هیچ انتظاری نداشته باشید، دیگر کسی نمی‌تواند شما را غافلگیر یا سرخورده کند و این قدرت مسئولیت پذیری است. شما مسئول #زندگی خودتان هستید .. https://eitaa.com/joinchat/2837446681Cb13062c005