#بهبود_تربیت_فرزند
برای کاهش نگرانی کودک می‌توان از تکنیک‌های زیر استفاده کرد 👇
🔸تکنیک مکث: کمی درنگ کنید و همراه فرزندتان نفس‌های عمیق بکشید. تنفس عمیق کمک می‌کند پاسخ سیستم عصبی به اضطراب، معکوس شود.
🔸تکنیک همدلی: اضطراب ترس‌آور است. کودک از شما می‌خواهد که این موضوع را درک کنید.
🔸تکنیک ارزیابی: وقتی کودک آرام شد، نوبت پیداکردن راه‌حل‌های ممکن فرا می‌رسد.
🔸تکنیک رهایی: شما پدر و مادری بی‌نظیر هستید که ابزار لازم برای مدیریت نگرانی را در اختیار فرزندتان قرار داده‌اید؛ پس از احساس گناه رها باشید.
https://eitaa.com/arsheyanfar
