#همذاد پنداری یک راهکار خوشگل بهتون بدم که کمتر عصبانی😡 و دلگیر☹️ بشید؟ 💓اسم راهکارم همذاد پنداریه💓 🌱 دراین راهکارازشما خواسته میشه تا یاد بگیرید تا در عرض یک ثانیه خودتون رو به جای طرف مقابل👞 بگذارید و توی همین زمان خیلی خیلی کم کار اون شخص رو توجیه بکنید🌱 مثلا ✴️بچه شما رفته با یک بچه دیگه بزن بزن کرده و با لباسهای پاره و قیافه ی داغون اومده خونه برای شما دیدن این صحنه کافیه تا شما هم یک دعوای دیگه توی خونه راه بندازید ولی با دونستن قانون 🍀همذاد پنداری🍀 یه نفس عمیق میکشی و در عرض همون یک ثانیه به خودت میگی: آیا میتونی الان خودت روبه جای این بچه بگذاری و بری توی جسم و ذهن روح بچه؟💟 یعنی میتونی درک کنی چند دقیقه قبل چه اتفاقی برای ذهن و جسم و روح این بچه افتاد که تصمیم گرفت که دعوا کنه؟🤔 انجام تمرین 🌺همذاد پنداری🌺 اوایلش سخته میدونی چرا سخته؟😰 👌چون ما متاسفانه عادت نداریم که خودمون رو بگذاریم جای طرف مقابلمون و ببینیم👀 اگه ما هم توی جسم و ذهن و روح اون شخص بودیم👥 همین کاری رو که اون شخص کرد رو نمیکردیم؟👁 یاهمین تصمیمی رو که این شخص گرفته رو ما هم نمیگرفتیم؟ ♨️صدها و هزاران مثالی رو میتونم براتون بزنم که ما در طول زندگی عصبانی شدیم یا رنجش به دل گرفتیم یا قهر کردیم یا.......................... فقط و فقط به یک دلیل👇 🍂نتونستیم خودمون رو ببریم بگذاریم جای اون طرف🍂 و سریع قضاوت🔨 کردیم و توی ذهنمون هم یک دادگاه⚖ تشکیل دادیم و بدون حضور اون شخص در ذهنمون اون رو متهم ⛓کردیم و رای رو هم بر علیه اون صادر کردیم و منتظر اجراش هم هستیم⚰ 🖼بیایم تمرین کنیم🖼 یه کم عجول توی تصمیم گیریهامون برای محکوم کردن این و اون آروم باشیم و به خودمون بگیم:🗯 🔍تو میتونی الان بری توی ذهن و جسم و روح اون طرف و ببینی اون لحظه ای که اون کاررو کرد 👁‍🗨توی چه شرایط جسمی بود؟ 👁‍🗨توی چه شرایط روحی بود؟ 👁‍🗨توی چه شرایط ذهنی بود؟ 📝بعد متوجه میشی که 📆اگه خود تو هم توی اون لحظه به جای اون طرف بودی چه بسا تصمیمهای عجیب و غریبتر از اون شخص میگرفتی عصبانیت و کینه و نفرت و........... به خاطر 💌همذاد پنداری نکردن💌 با طرف مقابله 🖖یه مقدار به دیگران اجازه بدیم تا خودشون باشن نه مطابق با میل و سلیقه ی ما رفتار کنند🛑 👈مطمئنم که با تمرین همذاد پنداری💗 به آرامشی عجیب دست پیدا میکنید🙏 چون بیشترین انرژی های ما در طول روز متاسفانه صرف قضاوت این و اون میشود✊ امروز مون رو با تمرین ❤️همذاد پنداری❤️ https://eitaa.com/arsheyanfar

#همذاد پنداری یک راهکار خوشگل بهتون بدم که کمتر عصبانی😡 و دلگیر☹️ بشید؟ 💓اسم راهکارم همذاد پنداریه💓 🌱 دراین راهکارازشما خواسته میشه تا یاد بگیرید تا در عرض یک ثانیه خودتون رو به جای طرف مقابل👞 بگذارید و توی همین زمان خیلی خیلی کم کار اون شخص رو توجیه بکنید🌱 مثلا ✴️بچه شما رفته با یک بچه دیگه بزن بزن کرده و با لباسهای پاره و قیافه ی داغون اومده خونه برای شما دیدن این صحنه کافیه تا شما هم یک دعوای دیگه توی خونه راه بندازید ولی با دونستن قانون 🍀همذاد پنداری🍀 یه نفس عمیق میکشی و در عرض همون یک ثانیه به خودت میگی: آیا میتونی الان خودت روبه جای این بچه بگذاری و بری توی جسم و ذهن روح بچه؟💟 یعنی میتونی درک کنی چند دقیقه قبل چه اتفاقی برای ذهن و جسم و روح این بچه افتاد که تصمیم گرفت که دعوا کنه؟🤔 انجام تمرین 🌺همذاد پنداری🌺 اوایلش سخته میدونی چرا سخته؟😰 👌چون ما متاسفانه عادت نداریم که خودمون رو بگذاریم جای طرف مقابلمون و ببینیم👀 اگه ما هم توی جسم و ذهن و روح اون شخص بودیم👥 همین کاری رو که اون شخص کرد رو نمیکردیم؟👁 یاهمین تصمیمی رو که این شخص گرفته رو ما هم نمیگرفتیم؟ ♨️صدها و هزاران مثالی رو میتونم براتون بزنم که ما در طول زندگی عصبانی شدیم یا رنجش به دل گرفتیم یا قهر کردیم یا.......................... فقط و فقط به یک دلیل👇 🍂نتونستیم خودمون رو ببریم بگذاریم جای اون طرف🍂 و سریع قضاوت🔨 کردیم و توی ذهنمون هم یک دادگاه⚖ تشکیل دادیم و بدون حضور اون شخص در ذهنمون اون رو متهم ⛓کردیم و رای رو هم بر علیه اون صادر کردیم و منتظر اجراش هم هستیم⚰ 🖼بیایم تمرین کنیم🖼 یه کم عجول توی تصمیم گیریهامون برای محکوم کردن این و اون آروم باشیم و به خودمون بگیم:🗯 🔍تو میتونی الان بری توی ذهن و جسم و روح اون طرف و ببینی اون لحظه ای که اون کاررو کرد 👁‍🗨توی چه شرایط جسمی بود؟ 👁‍🗨توی چه شرایط روحی بود؟ 👁‍🗨توی چه شرایط ذهنی بود؟ 📝بعد متوجه میشی که 📆اگه خود تو هم توی اون لحظه به جای اون طرف بودی چه بسا تصمیمهای عجیب و غریبتر از اون شخص میگرفتی عصبانیت و کینه و نفرت و........... به خاطر 💌همذاد پنداری نکردن💌 با طرف مقابله 🖖یه مقدار به دیگران اجازه بدیم تا خودشون باشن نه مطابق با میل و سلیقه ی ما رفتار کنند🛑 👈مطمئنم که با تمرین همذاد پنداری💗 به آرامشی عجیب دست پیدا میکنید🙏 چون بیشترین انرژی های ما در طول روز متاسفانه صرف قضاوت این و اون میشود✊ امروز مون رو با تمرین ❤️همذاد پنداری❤️ https://eitaa.com/arsheyanfar