با این 5 کار ، میتونی استرست رو کاملا کنترل کنی... اگه آدم استرسی و مضطربی هستی حتما انجامشون بده : 1 - موقع استرس ، تنفس دیافراگمی انجام بده تنفس عمیق از بینی و بیرون دادن شکم چند ثانیه مکث بازدم عمیق از دهن و داخل بردن شکم 2- روزانه مدیتیشن انجام بده (مخصوصا توی تایم امتحانات ) 3-رنگ آمیزی کردن دفتر نقاشی های بدون رنگ 4- در معرض آفتاب و هوای آزاد باش 5-دوش آب ولرم بگیر و با آهنگ یکمی ریلکس کن #سیدالشهدای_خدمت #شهید_جمهور #رئیسی @arshianfaar

ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺒﺪﯼ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺧـﺪﺍﻭﻧﺪ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺍﺳﺖ، ﭘﻨﻬﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﺭﻭﻧﺘﺎﻥ . ﻣﻌـﺸﻮﻕ ﺩﺭ ﻋـﺎﺷﻖ ﻧﻬﺎﻥ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ... تغییر واقعی همیشه از درون آغاز میشود، پس هنگامی که در خلوت خودت هستی تغییر کن نه در مقابل دیگران هرکس که دیگران را بشناسد عاقل است وهر کس خود را بشناسد عارف است ...🍃🍃 #کلیپ #عرشیانفر @arshianfaar

💫چجوری باور ثروت بسازیم #عباسمنش #انرژی #انگیزشی @arshianfaar

🎥 ویدیو انگیزشی: 👤 جیم ران ❄️ هر طور شده باید خودتو تغییر بدی #عرشیانفر @arshianfaar

هر مسیری که شروع میکنید اولش برای مغز سخت هست ولی اگر با قدرت ادامه بدهید یک روز حرفه ای میشین و انجام دادن آن ساده میشه 🌺🌺 اعتماد به نفس یعنی شروع میکنم در طول مسیر یاد میگیرم استاد #عباسمنش ✨✨✨✨✨✨✨ #عرشیانفر @arshianfaar

میخوای همیشه یه حرفی برای گفتن داشته باشی و حرف کم نیاری؟ این پادکست رو گوش بده. #عرشیانفر @arshianfaar

🌷به شنبه پنجم خرداد ماه 🌱خوش آمدید 🌷اول هفته تون زیبا و بینظیر 🌱امروزتون پر از موفقیت 🌷لحظاتتون سرشاراز آرامش 🌱دلتون از محبت لبریز 🌷تنتون از سلامتی سرشار 🌱زندگیتون از برکت جاری 🌷وخدا پشت پناهتون باشه 🌷🍃 @arshianfaar

صبح  5 خرداد رادیو مرسی @arshianfaar

🌏ارتعاش و جذب انرژی روزانه ۵ خرداد خداوند نه کسانی را که تو میخواهی ، بلکه آنان که تو نیاز داری را به سویت میفرستد تا کمکت کنند ،آزرده ات کنند ، ترکت کنند ،دوستت بدارند و تو را به همان کسی تبدیل کنند که قرار بوده باشی 🖤 بهترین نسخه از خودت 🖤 به چینش خدا اعتماد کن ! به اینکه کی چیو بهت میده و چیو ازت میگیره و مطمئن باش اگر داری چیزی رو تجربه میکنی که باب میلت نیست حتما درس بزرگی پشتشه 🖋️ امروز در دفترت بنویس این هفته برای من هفته ای لبریز از برکت ،آرامش، خوشبختی، و حال خوب خواهد بود من قلبم را به روی انرژی های جدید ،تجربیات جدید ، میگشایم من با حس خوب منتظر دریافت بهترین موهبت های الهی هستم و از دریچه عشق بی قید و شرط به زندگی نگاه میکنم انرژی من بر روی بهترین ها متمرکز است و آنچه خیر است در این هفته از سریعترین و بهترین راهها برای من اتفاق خواهد افتاد این هفته ، هفته معجزات برای من است. #عرشیانفر @arshianfaar

پادکست سبکتو - پنج نشانه خوش قول ها خوش قولی و سر وقت بودن از آن دست ویژگی هایی است که همه دوست داریم داشته باشیم و می‌دانیم یکی از خصوصیات تمام مدیران برجسته است، پس اگر می خواهید در مسیر موفقیت حرکت کنید باید این عادت را در خود نهادینه کنید. اما افراد خوش قول چه ویژگی هایی دارند؟ #عرشیانفر @arshianfaar

تو کلاس درس خدا کسی که ناشکری میکنه رد میشه کسی که ناله میکنه تجدید میشه کسی که صبر میکنه قبول میشه و کسی که شکر میکنه شاگرد ممتاز میشه همیشه شاکر باش ❤️ #عرشیانفر @arshianfaar

چرا تا الان ثروتمند نشدم؟؟؟ این‌ کلیپ رو بفرست برای عزیزانت تا اونا هم ببین #عباسمنش #عرشیانفر @arshianfaar

#با_خودت_تکرار_کن 🖍 #جملات_تاکیدی ازدواج 🍁 🌸 دوستي که برای بازگشت نامزدشدن جمله میخواستند تکرار 🌼 شکر میگویم در پرتو عشق الهی اگر من و (نام شخص) در چرخه خیر و صلاح هم هستیم، رابطه ما به گونه ای عالی وکامل درست شود. « خداوندا سپاسگزارم » 🌻 #عرشیانفر @arshianfaar

. تاثیر عجیب فرکانسها بر بدن #عرشیانفر @arshianfaar

🎙 پادکست انگیزشی : عزت نفس زیبای تو 😍 #عرشیانفر @arshianfaar

پادکست جافکری- پس انداز آدمیزاد، از دوران انسان های اولیه به فکر ذخیره کردن آذوقه برای روز مبادا بوده و به نظر می رسه ما هم برای حفظ کیفیت زندگی و دَووم آوردن تو شرایط فعلی، مجبوریم که آذوقه ذخیره کنیم #عرشیانفر @arshianfaar

🍎در این صبح زیبا براتون 🍃رویاهایی آرزو میکنم 🍎تمام نشدنی و آرزوهایی 🍃پرشور در پرتو الطاف الهی 🍎روزتـون پر از برکت و رحمت 🍎صبحتون بخیر روزتون پر انرژی 🍎🍎🍃🍎🍃🍎🍎🍃🍎🍃🍎🍃🍎🍎🍃🍎 @arshianfaar

صبح 6 خرداد #رادیو_مرسی❤️ @arshianfaar

صبحت رو با #شادی و #لبخند شروع کن❤😍 #عرشیانفر @arshianfaar

پادکست انگیزشی 🔶موضوع فایل : مثبت اندیشی ✅مثبت اندیشی به معنای خودمان را گول زدن نیست، مثبت اندیشی به معنای ندیدن مشکلات نیست. ✅مثبت اندیشی یعنی باور داشته باشیم برای هر مشکلی یک راه حلی هست. ✅باور داشته باشیم راه رسیدن به خواسته هایمان عزم و اراده خودمان است. ✅باور داشته باشیم اگر به هدفی نرسیدیم آخر دنیا نیست. ✅باور داشته باشیم که همه چیز در دست قدرتمند لایزال خداوند است. ✅از امروز تلاش می کنیم فردی مثبت اندیش اما واقع گرا باشیم. ✅قدر خودت را بدان، ارزان نفروش خودت را، آدم ها چیز مفت به دست آمده را مفت از دست میدهند گران شو و باارزش شو. #عرشیانفر @arshianfaar

جذب خواسته ها با شکرگزاری😍🤩 این‌ کلیپ فوق‌العاده است💚 حتما ببینید و برای عزیزانتون هم ارسال کنید🔥❤️‍🔥 #عباسمنش #عرشیانفر @arshianfaar

🎙 پادکست انگیزشی: 🌎 سپاسگزار خدای مهربان باشید #عرشیانفر @arshianfaar