حتما قبل از حرف زدن خوب فکر کنید کلمات بازتاب شخصیتتون هستن کلمات قدرت دارند کلمات میتونن به افراد آسیب بزنن هرگز نمیتونین حرفتون رو پس بگیرین پس وقتی عصبانی یا ناراحت هستین، ۵تا ۱۰ثانیه سکوت کنید! اگر براتون مقدور نبود مکان رو ترک کنید تا آروم بشید. #روانشناسی

👆👆 باور باورها هسته اصلی ذهن ما را تشکيل ميدهند، تقريبا تمامی رفتارهای ما برگرفته از باورهای ماست. باورهای مشترک همان باورهايی هستند که يک زوج خوشبخت را مانند يک روح در دو جسم نگهداشته اند. باورها همانهايی هستند که موجب رفاقتهای دور و دراز می شوند. ريشه بسياری از مشکلات مربوط به باورهاست، چون هرکس رفتار متناسب با باور خود را نمايش می دهد، باورهای متضاد باعث بروز رفتارهای متقابل می شود. در سطح بعدی باورها همانند که ما را محدود يا وادار به حرکت ميکنند. زمانيکه هدفگذاری ميکنيد يا ايده بزرگی داريد و ميخواهيد آنرا اجرا کنيد احتمالا با افکاری نامتناسب روبرو خواهيد شد که ايجاد ترس و استرس ميکند و شما هدف و ايده خود را رها ميکنيد. چيزيکه باعث می شود شما دست از اهداف و ايده های خود برداريد همان باورهاست که چندين سال با آن زندگی کرده ايد. روزيکه برادران رايت به دنبال طراحی وسيله ای برای پرواز بودند پدرشان که يک کشيش بود به آنها گفت خداوند شما را بخاطر اين کار خواهد سوزاند، اما آنها باور داشتند که داشتن پدر کشيش نميتواند آنها را از رسيدن به آنچه در سر دارند باز دارد. باورها ميتوانند ما را به اوج قله يا قعر چاه برسانند. #انگیزشی #انگیزشی_موفقیت #انگیزشی_مثبت #باور #هدفمند #رویای_خیالی #روانشناسی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─ @arshiany2 (◉‿◉) 🌹 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─

#روانشناسی چه طور در لحظه شاد باشیم؟ بیشترین‌چیزی که مانع شادی میشه ترسه ترس اینکه خوب نباشیم مثلادر محل کارمون می ترسیم که کارمون رو خوب انجام ندیم یا در مهمانی می ترسیم که جذاب نباشیم یا فرزند خوبی نباشیم یا در ملاقات با فرد مهمی کم بیاریم وهمه این ترس ها باعث میشه که نتونیم از کاری که می کنیم لذت ببریم در مهمانی خوشحال باشیم در ملاقات با فرد مورد علاقه مون احساس خوبی داشته باشیم. اگه قدران لحظه ها وچیز هایی که داریم باشیم تا حدودی می توانیم جلوی این ترسها رو بگیریم وشادی بیشتری داشته باشیم. پس در طول روز یا در اخر شب یک لیست کوچک از اتفاقات خوب که در هر جا براتون افتاده و چیز هایی که دارید رو بنویسید حتی می تونید ذهنی اینکار رو انجام دهید نیاز نیست به خودتون فشار وارد کنید. اتفاقات کوچک وچیزهای کوچکی که دارید کافیه . مثلا امروز در محل کارتون رییس تون خوش اخلاق بود. یا فرد موردعلاقتون از شما تعریف کرد یا قدران روزی هستین که به خیر وخوشی گذشت. پولی که برای خرج کردن داریدویا هر چیز دیگه... این به شادی شما ودر لحظه بودن کمک زیادی میکنه. حتما امتحانش کنید 💕 ‌‌https://eitaa.com/arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

#روانشناسی 🌱 •اگر میخواهی شاد باشی: ١)خودت را با بقیه مقایسه نکن ٢)ادمای بی ارزش را از زندگیت حذف کن ٣)برای خودت الگو داشته باش ۴)از فضای مجازی کمتر استفاده کن ۵)وقتت را برای افراد و چیزهای بی ارزش هدر نده ۶)حتما حتما هدف داشته باش ٧)نظرِ بقیه برات مهم نباشع ٨)خودت را همینطور که هستی دوست داشته باش ٩)کتاب بخوان ١٠)ورزش کن ١١)به افراد ضعیف کمک کن ١٢)برای کسایی که دوست‌شان داری کادو بخر ١٣)لبخند بزن و محبت کن ‌‌https://eitaa.com/arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

#روانشناسی 🌱 ‌•انرژی خواران اطرافمان را بشناسیم و از آن‌ها فاصله بگیریم: ۱)کسانی‌که همیشه شکایت می‌کنند و غر میزنند ۲)کسانی‌که دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون راه حلی ۳)کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف میزنند. ۴)کسانی‌که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند. ۵)افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند. ۶)کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند. ۷)افرادی که دائم دروغ می‌گویند، غلو میکنند و خود واقعیشان نیستند. ۸)افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ میکنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. @arshiany2 (◠‿◕) 🌹

🌱یکی از ویژگی‌های روابط سالم عذرخواهی موثر هست. #عذرخواهی به روش درست، بعد از اینکه اشتباهی از شما سر زده باعث افزایش صمیمیت عاطفی میشه. 🌱بسیاری در خانواده‌هایی بزرگ شده‌اند که عذرخواهی‌های موثر به روش صحیح هیچ وقت انجام نشده و اونها نتونستن الگوبرداری کنن. در این خانواده‌ها پس از اینکه افراد به یکدیگر آسیب می‌رسونن، از مطرح کردن دوباره موضوع و عذرخواهی اجتناب می‌کنن، یا وانمود می‌کنن که هیچ اتفاق نیفتاده. 🌱وقتی نزدیکان شما بدونن مسئولیت رفتار اشتباهی که در برابر اونها داشتید رو می‌پذیرید پیوندهای عمیق‌تری در رابطه شکل می‌گیره و باعث افزایش سطح اعتماد بین شما میشه. #روانشناسی @arshiany2 (◠‿◕) 🌹

🧡 من باور دارم که همه‌چیز همانطور هست که باید باشد و اتفاقات هم همانطور که رقم خورده باید اتفاق میفتاده‌ تا من به آدمی که باید باشم تبدیل بشم.. وقتی به آرامش درونی می‌رسیم، ک بپذیریم زندگی مجموعه ای از پستی و بلندی هاست‌ ک ما فقط میتونستیم در حد توان خودمون عمل کنیم و نتیجه هرچی ک باشه ارزشمنده، چون یک دنیا احساس و تلاش و تفکر ما پشتش بوده..:)✨🌿 #زندگی #خدایا_شکرت #روانشناسی #حال_خوب ⊱♥⊱ @arshiany2╭⊱♥

چهار جمله ای که باعث میشه فکرت درباره زندگی عوض بشه + واقعا که حقه👌🏻❤️ ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎ #روانشناسی #تفکر #مشاوره ‌‌@arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾

چهارترمز اصلی‌ که‌باعث‌میشه‌هدفمون‌رو رها کنیم: ◀️ امروز وقتش نیست از فردا شروع میکنم. ◀️ میترسم اشتباه کنم. ◀️ قبل شروع باید شیوه اون رو پیدا کنم. ◀️ بقیه از من بهتر و شایسته تر هستن. 💚#روانشناسی #بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇 ‌‌@arshiany2 ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾ ✾࿐ᭂ༅•❥🌺❥•༅ᭂ࿐✾