#تدابیر_ماه_رمضان 📝
–بهتراست ﴿یک ساعت و نیم﴾
قبل‌ازاذان‌صبح‌بیدارشوید 😍
ابتداقبل از خوردن غذا
–میوه یا نوشیدنی🍒🧋
که مناسب مزاجتان هست رو میل کنید ...
بعد از گذشت نیم ساعت به خودتان برای صرف غذا فرصت دهید.
📌بلافاصله بعد از خوردن غذا اب نخورید
نیم ساعت صبر کنید، اگر تشنگی برطرف نشد یک استکان آب را جرعه جرعه بنوشید💧☺️
#ماه_مهمانی_خدا 🌙
#ماه_رمضان 🌼
[• @arshianzendegi •]
#تدابیر_ماه_رمضان 🌗
🖇—رعایت‌چندنکته‌درماه‌رمضان
1⃣از خوردن «غذاهای قابض(جمع کننده بافت)» در این ماه پرهیز کنید❌
📌مانند :
به _ رب انار _ کباب برگ_ سماق و...
زیراباعث
″افزایش خشکی″
″ لاغری″
″یبوست″ می شود.
2⃣در صورتی که «زیاد تشنه» میشوید بهتر است آب را به تنهایی نخوریدو با ترکیب
″کمی سرکه″
″آبغوره″
″گلاب″ مصرف کنید.
3⃣اگر «مزاج گرمی دارید» یا «هواگرم» است باید از خوردن [گرمیجات] پرهیز کنید❌
🔗هر چقدر گرمای مزاجی بالاتری داشته باشید، «اجتناب» از خوردن گرمیجات برایتان واجب‌تر است👌
#ماه_رمضان 🌙
#ماه_مهمانی_خدا 🌼
[• @arshianzendegi •]
#تدابیر_ماه_رمضان 🌙
اگر در ماه رمضان دچار
«کم خونی» و «ضعف»
میشوید میتوانید از
🔹عرق یونجه
🔹زرده تخم مرغ عسلی
میل کنید
📝طرز تهیه «زرده‌تخم‌مرغ‌عسلی»
به دو طریق:
۱) سفیده را از زرده جدا کنید
و در تابه ای که روغن ریخته‌اید
زرده تخم مرغ را بدون اینکه از هم باز شود بغلتانید تا کمی خودش را بگیرد.
۲) تخم مرغ را به صورت آبپز
قبل از اینکه زرده کامل پخته شود
بردارید و زرده را میل کنید.😋
#ماه_رمضان🌙
#ماه_مهمانی_خدا 🌼
[۰ @arshianzendegi ۰]
1.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ 🎥
#مقام_معظم_رهبری🎙
—۱۲توصیه حضرت آقا برای بهتر استفاده کردن از شب‌های قدر🌙
چگونه دعا کنیم و چه تصمیمی بگیریم
که بالاترین تقدیرِ خودمان، نصیبمان شود؟
بهترین اعمال در #شب_قدر دعاکردن است🤲
#ماه_رمضان 🌙
#ماه_مهمانی_خدا 🌼
#شب_قدر 🖤
[• @arshianzendegi •]
6.74M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شهیدانه 🕊
آرمان خواهی انسان؛
مستلزم صبر بر رنج هاست :)✨
•عمری که در راه مبارزه
با باطل صرف نشود
به هیچ نمی‌ارزد...!
—سالگردشهادت:
[شهید مرتضی آوینی🌱]
#شهید_اهل_قلم✒️
#ماه_مهمانی_خدا🌙
[• @arshianzendegi •]
#تدابیر_ماه_رمضان 📝
🔹 از جمله غذاهای مفید و مقوی مناسب برای این ماه:
۱. خورشت قیسی
۲. تهیه خورشت با رب انار یا تمرهندی
۳. استفاده از جوانه گندم در سوپ ها
۴. گوشت چرخ‌کرده + زرده تخم مرغ و کمی کره‌حیوانی که تفت داده شود
۵. مربای زردک
۶. ته چین مرغ
۷. هلیم گوشت
۸. نخود آب+ کمی دارچین
۹. جوجه
۱۰. شیر برنج
۱۱. گوشت گوسفندی و مرغ
۱۲. فسنجان بادام
📌از افطار کردن با «شیر» پرهیز کنید❌
#ماه_مهمانی_خدا 🌼
#ماه_رمضان 🌙
#شب_قدر 🖤
[• @arshianzendegi •]
4.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ🎥
—برشی از سخنان استاد
#شهید_آیت_الله_مرتضی_مطهری🎙
📝داستانی که اشک یک مادی گرای منکر خدا را در آورد،
⟨⟨راز کهنه نشدن علی•علیه‌السلام🥲⟩⟩
⟨⟨راز علاقه مردم به علی•علیه‌السلام♥️⟩⟩
#مطهری
#استاد_مطهری
#ماه_رمضان 🌙
#ماه_مهمانی_خدا 🌼
#شب_قدر🖤
[• @arshianzendegi •]
📌متن کامل مقاله
#تدابیر_غذایی_طب_سنتی
#برای_افزایش_بهره_وری_معنوی_ماه_رمضان
⬇️
https://nedaesfahan.ir/149557
📝 مقاله سرکار [خانم غفرانی]
ازپژوهشگران مرکز عرشیان🌱
—منتشر شده در #سایت_ندای_اصفهان🔎
#عرشیان 🌱
#ماه_رمضان 🌙
#طب_سنتی📜
#ماه_مهمانی_خدا 🌼
[• @arshianzendegi •]
5.48M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلیپ🎥
🔹 برشی از سخنان استاد
#آیت_الله_محمد_شجاعی🎙
— نقش ولایت امیر المومنین(ع) در
⟨⟨رشد و تعالی انسان⟩⟩
— واسطه بودن ولایت امیر المومنین(ع) برای ⟨⟨پیاده شدن ولایت الهی⟩⟩
— معنای "قسیم النار و الجنه" بودن
حضرت امیرالمومنین(ع)
#استاد_شجاعی
#محمد_شجاعی
#ماه_رمضان 🌙
#ماه_مهمانی_خدا 🌼
#شب_قدر🖤
[• @arshianzendegi •]
#تدابیر_ماه_رمضان🌙
برخی افراد به تدریج و در
[اواخر ماه مبارک رمضان]
به دلیل کاهش رطوبت بدن دچار عوارض
🔰خشکی از جمله
—یبوست
—خشکی پوست
—ترک لب ها و...می شوند،
🔻این افراد برای
[رطوبت بخشی][جبران یبوست و کم آبی بدن] می توانند
از سبزیجاتی چون
•کاهو🥬
•کدو🍠
•اسفناج🥦
•خرفه🌿
استفاده کنند .
📌بر خلاف تصور مرسوم به غیر از سبزیجات مذکور، اغلب سبزیجات موجب [خشکتر شدن]
[گرمتر شدن بدن] می شوند.🥵
#ماه_رمضان 💛
#ماه_مهمانی_خدا 🌼
[• @arshianzendegi •]
#تدابیر_ماه_رمضان 🌙
برخی از روزه داران خصوصا افرادی که دچار [ضعف جسمانی] اند در اواخر ماه مبارک رمضان دچار حالاتی مانند
–بی حالی😪
–کسالت🤧
–خستگی خواب آلودگی😴 و... می شوند.
⛓برای برطرف کردن
[ضعف جسمانی و تقویت بدن]
میتوان به عنوان میان وعده از موارد زیر استفاده کرد↓🌱
۱»ماء اللحم
۲»زرده تخم مرغ عسلی
۳»جلاب
۴»آب سیب
۵» حریره بادام
۶»مغز فندق
۷»مغز بادام
۸»شوربا
۹»فرنی
#ماه_مهمانی_خدا 🌝
#ماه_رمضان 🌻
[• @arshianzendegi •]
#تدابیر_ماه_رمضان
🔸تدابیر غذایی پس از ماه مبارک رمضان↓
طی —مدت ۱۵ روز—
1⃣ از صرف ⟨⟨وعده های سنگین ناهار⟩⟩ پرهیز کنید❌
به تدریج به عادت غذایی ناهار پیش از ماه مبارک و در صورتی که عادت و شرایط کاری شما ایجاب می کند به صرف غذاهای سنگین تر در وعده نهار بازگردید و از حجم و سنگینی غذا ⟨⟨شام و صبحانه⟩⟩ بکاهید☺️
2⃣ ⟨⟨شام⟩⟩ خود را سر شب میل کنید و به تدریج به زمان معمول شام پیش از ماه مبارک باز گردید.🌔
3⃣ وعده ⟨⟨صبحانه⟩⟩ را صبح زود بخورید و به تدریج به زمان معمول صبحانه پیش از ماه مبارک رمضان بازگردید.🌿
#ماه_رمضان 🌙
#ماه_مهمانی_خدا 💛
#عید_فطر🌻
[• @arshianzendegi •]