بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف !👌🏻
▫️حلیم
▫️عدسی و شیر برنج
▫️شیر و خرما
▫️تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)
صبحانه خانمها باید حاوی آهن باشد
مانند:عدسی
صبحانه آقایان بایدحاوی ویتامین A باشد
مانند:چای سبز وخرما ،آب هویج
🌹 ابراهـیم را دیدم که با عصـای زیر بغـل، در کوچه راه میرفت. چند دفعه ای به آسمـان نگاه کرد و سـرش را پایین انداخت.!
🔸 پرسیدم: «آقــا ابـرام! چـی شـده!؟»
اول جواب نمیداد، اما با اصرار من گفت:
«هر روز تا این موقع حداقل یکی از بندگان خــدا به ما مراجعه میکرد و هـر طـور شده مشکلش را حـل میکردیم.
امروز از صبح تا حالا کسی به من مراجعه نکرده؛ میترسم کـاری کرده باشم که خــدا توفیق خدمت را از من گـرفته باشد.»
شهید_ابراهیم_هادی
از_شهدا_بیاموزیم
💠 مقدار_اندک
🔹خداوند متعال به عُزیر نبی علیه السلام وحی فرمود:
هرگاه از جانب من به تو رزقی رسید، به مقدار اندک آن نگاه مکن، بلکه به کسی بنگر که آن را به تو ارزانی داشته است.
📚بحار/ج78/ص452
✍🏼 توجه به روزی دهنده، انسان را از غصه کم بودن روزی می رهاند و او را سپاسگزار خالق می کند و شکر خالق موجب افزایش برکت در همان روزی کم می شود.
آیات بامداد سه شنبه :
#قرآن
.
سوره محمّد : وَ الَّذِينَ كَفَرُوا فَتَعْساً لَهُمْ
وَ أَضَلَّ أَعْمالَهُمْ «8»
.
و كسانى كه كفر ورزيدند، بر آنان نگونسارى باد
و (خداوند) اعمالشان را نابود گردانيد.
.
سوره محمّد : ذلِكَ بِأَنَّهُمْ كَرِهُوا ما أَنْزَلَ اللَّهُ
فَأَحْبَطَ أَعْمالَهُمْ «9»
.
اين ( #هلاكت) به خاطر آن است كه آنچه را خداوند نازل كرده، #ناخوش داشتند،
پس (خداوند) كارهايشان را تباه (و بى ارزش) نمود.
.
نكته ها:
كلمه «تعس» به معناى لغزيدن، سقوط كردن و به رو افتادن است.
يكى از بهترين راههاى تربيت، روش مقايسه است.
در آيات قبل نسبت به مؤمنان شهيد فرمود: «فَلَنْ يُضِلَّ أَعْمالَهُمْ»
در اين آيه نسبت به كفّار مىفرمايد: «أَضَلَّ أَعْمالَهُمْ»
اين مقايسه، نويدى براى مؤمنان مجاهد است.
همچنين در مورد مؤمنان فرمود: «يُثَبِّتْ أَقْدامَكُمْ» خداوند گامهايشان را #استوار مىسازد
و اين آيه در مورد كافران مىفرمايد:
«فَتَعْساً لَهُمْ» آنها در لغزشگاهها و پرتگاهها #سقوط مىكنند.
.
پيامها:
1- نفرين بر كفّار لجوج رواست. فَتَعْساً لَهُمْ ...
(چنانكه در آيهاى ديگر مىفرمايد: «تَبَّتْ يَدا أَبِي لَهَبٍ»)
2- كفر، مايهى تباهى و نابودى است. كَفَرُوا ... أَضَلَّ أَعْمالَهُمْ
3- كراهت از دستورهاى الهى، نشانهى نوعى كفر در وجود انسان است.
و الَّذِينَ كَفَرُوا ... كَرِهُوا ما أَنْزَلَ اللَّهُ
4- كيفرهاى الهى، به ميزان كفر و كراهت انسان است. كَفَرُوا ... ذلِكَ بِأَنَّهُمْ ...
5- كراهت از قرآن و اعراض از آن، موجب #حبط و تباهى اعمال خير مىشود.
كَرِهُوا ... فَأَحْبَطَ أَعْمالَهُمْ
6- انگيزه و نشاط، به كارها ارزش مىدهد.
كسى كه نسبت به فرمانهاى خداوند ناراضى است، كارهايش ارزشى ندارد. كَرِهُوا ... فَأَحْبَطَ أَعْمالَهُمْ
🔸پندانه
پادشاهی قصد کشتن اسیری کرد
اسیر در آن حالت ناامیدی شاه را دشنام داد. شاه به یکی از وزرای خود گفت: او چه می گوید؟ وزیر گفت:
به جان شما دعا می کند. شاه اسیر را بخشید.
وزیر دیگری که در محضر شاه بود و با آن وزیر اول مخالفت داشت گفت: ای پادشاه آن اسیر به شما دشنام داد.
پادشاه گفت: تو راست می گویی اما دروغ آن وزیر که جان انسانی را نجات می دهد بهتر از راست توست که باعث مرگ انسانی می شود.
جز راست نباید گفت
هر راست نشاید گفت
گلستان_سعدی
آیت الله العظمی جوادی آملی:
نماز، نهر روان و چشمهی كوثری است كه هم آتش های گذشته را خاموش می كند و هم نمی گذارد انسان بعدها گرفتار آتش شود. هم جلو بديها را می گيرد و هم بدی های گذشته را از بين می برد. اين خاصيت نماز است كه در قرآن كريم بدان اشاره شده: (إنّ الصلوة تنْهي عن الفحشاء والمنكر ولذكر الله أكبر والله يعلم ما تصنعون)
حکمت عبادات ص ۱۱۳
چرا باید صبحانه کره بادام زمینی بخوریم؟ 🥜
◽️به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند.
◽️چربی سوز قوی پهلو و شکم است.
◽️سطح استرس را کاهش میدهد.
◽️قدرت حافظه و یادگیری را بالا میبرد.
◽️به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک می کند.
◽️فشار خون را کنترل میکند.
◽️ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش میدهد.
◽️راحت تر می خوابید.
◽️یک غذای عالی برای مادران باردار است.
🔰فعال شدن مساجد در ایام انتخابات
🔹زمینه رقابت سالم و تضارب آرا باید توسط مسجد فراهم آید و در ایام انتخابات همه مساجد باید فعال شوند تا کسانی که بنای خدمت به انقلاب اسلامی را دارند در مساجد حضور یافته و برنامههای خود را به مردم بگویند و حرف مردم را بشنوند. مجموعه کانونهای فرهنگی و هنری مساجد باید زمینه مشارکت حداکثری مردم را فراهم کنند، رهبر معظم انقلاب اسلامی انتخابات را شاخص مهم نظام برای کورکردن چشم دشمنان و فرصتی برای تجدید قوای نظام اسلام میدانند.
🔸خیلی دوست داشت دخترداشته باشه و اسمشُ بزاره کوثر، خداهم بهش یه دختر داد اسمشو گذاشت کوثر
شب آخر قبل شروع عملیات بهش گفتم نمیخوای زنگ بزنی صدای کوثر کوچولوتو بشنوی؟
گفت من از کوثرم گذشتم...
📌تو همون عملیات هم شهید شد
◇میگفت شهادت مزد کسانی است که در راه خدا پُرکارند
شهید محمودرضا بیضایی
یاد شهدا با صلوات