#آبدوغ_خیار غذای مناسب گرمای تابستان 🥒آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود 🥒شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی‌های تازه و گاهی گردو می‌باشد 🥒دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کند 🥛توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می‌کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد ⬅️کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد ⬅️گردو به علت گرم بودنش می‌تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛ بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی‌شود ⬅️مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید 🍏 همچنین می توانید کمی سیب گلاب پوست گرفته داخل این غذا بریزید 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎧 #مناجات ❤️ هر زمانی در دیارم حس غربت می‌کنم... 🎤 کربلایی‌سیدرضا #نریمانی حضرت #امام_رضا علیه السلام #اللهم_ارزقنا_کربلا😭🤲 #امام_حسین #امام_زمان #کربلا امام رضا علیه السلام 🖤https://eitaa.com/joinchat/3733389420C5d6b41295d

✋سلام آقا ..... 🍃که الان روبه رو تونم 🥺 🍃من ایستادم ، زیارتنامه میخونم🥺 🥀حسین جانم .....😭 🍃تو که باشی دلم دیگر نمی لرزه 🍃همین گریه به لبخند تو مي ارزه... 🍃بزار سایت همیشه رو سرم باشه 😭 🍃قرار ما ، شب جمعه حرم باشه😭 #اللهم_ارزقنا_کربلا😭🤲 #شب_جمعه #امام_حسین #امام_زمان #کربلا 🥀https://eitaa.com/joinchat/3733389420C5d6b41295d

🎨 حسن روح‌الامین هنرمند خوش ذوق ایران‌جانمان در شب شهادت حضرت جوادالائمه علیه‌السلام تابلوی نقاشی «جواد الشهید» را به پیشگاه ابن‌الرضا علیه السلام تقدیم کرد. 🖋وی در کنار انتشار این اثر نوشته است: «هدیه به پیشگاه مقدس حضرت جواد الائمه علیه‌السلام به امید گوشه چشمی. امیدواریم به جود و کرم آقا جانمان گره از مشکلات مردم ایران عزیز با دستان مبارکشان باد 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🟥 اولین پرواز مستقیم از فرودگاه صنعا به عربستان سعودی 🔸 اولین هواپیمای انتقال زائران یمنی با ۲۷۵ سرنشین برای اولین بار از زمان آغاز جنگ یمن از فرودگاه صنعا به مقصد عربستان سعودی پرواز کرد. #یمن #عربستان 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🟥 اردن میزبان مذاکرات دولت عدن و انصار الله یمن 🔸 یک منبع دولتی در یمن گفت که مذاکرات جدید بین دو طرف در امان پایتخت اردن از روز جمعه آغاز شده است. این رایزنی تحت اشراف و نظارت سازمان ملل برگزار می‌شود و سرنوشت همه اسرا و بازداشت شدگان را مشخص خواهد کرد. 🔸 منبع مذکور گفت ۵ نفر از هر طرف گروه مذاکره کننده حضور دارند که در راس آنها «یحیی محمد کزمان»، رئیس هیئت دولت عدن و «عبدالقادر المرتضی»، رئیس هیئت مذاکره کننده انصار الله هستند. #یمن 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

#تَــلَنـگـر‌... ⃠🚫 میگن؛ همش دنبال این ‌نباش ؛ کہ چے ثواب داࢪه ..! اَول دنبال این باش ؛ چے گناه داره ..!🥀 تا بویِ گناه ࢪو نشناسے؛ کیسہ ے ثواب‌هات سوࢪاخ ‌میمونه رفيق🍃🌻 |••استادشجاعے••|‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

چه زیبا گفت "پیرمرد خیاط ": زندگی هیچ وقت اندازه ی تنم نشد حتی وقتی خودم بریدم و دوختم... 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

نکته های طلایی برای کاهش وزن چیست؟ ◽سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است ◽روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین ◽صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید ◽نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید ◽شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید ◽روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید ◽در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید ◽سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید ◽سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸