#آبدوغ_خیار غذای مناسب گرمای تابستان 🥒آبدوغ خیار که یکی از غذاهای سنتی ایرانیان است و معمولا در فصل تابستان مصرف آن توصیه می‌شود 🥒شامل: دوغ، خیار، نعناع، کشمش، سبزی‌های تازه و گاهی گردو می‌باشد 🥒دوغ و خیار طبع خنکی دارند و افزودن نعناع خشک سردی آنها را تعدیل می‌کند 🥛توجه کنید که دوغی که در تهیه آبدوغ خیار مصرف می‌کنید نباید ترش باشد بلکه باید طعم میانه و ملس داشته باشد ⬅️کشمش انرژی بخش است؛ اما در عین حال به علت گیاهی بودنش هضم راحتی دارد ⬅️گردو به علت گرم بودنش می‌تواند برای برخی باعث بروز جوش و حساسیت شود؛ بنابراین تاکید زیادی به استفاده از آن در تهیه آبدوغ خیار برای همه افراد نمی‌شود ⬅️مصرف نان‌های سبوس دار و خشک که حالت رژیمی دارند در کنار این غذا مورد توصیه بوده اما از مصرف نان‌هایی مانند سنگک و بربری همراه با این غذا پرهیز کنید 🍏 همچنین می توانید کمی سیب گلاب پوست گرفته داخل این غذا بریزید 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎧 #مناجات ❤️ هر زمانی در دیارم حس غربت می‌کنم... 🎤 کربلایی‌سیدرضا #نریمانی حضرت #امام_رضا علیه السلام #اللهم_ارزقنا_کربلا😭🤲 #امام_حسین #امام_زمان #کربلا امام رضا علیه السلام 🖤https://eitaa.com/joinchat/3733389420C5d6b41295d

✋سلام آقا ..... 🍃که الان روبه رو تونم 🥺 🍃من ایستادم ، زیارتنامه میخونم🥺 🥀حسین جانم .....😭 🍃تو که باشی دلم دیگر نمی لرزه 🍃همین گریه به لبخند تو مي ارزه... 🍃بزار سایت همیشه رو سرم باشه 😭 🍃قرار ما ، شب جمعه حرم باشه😭 #اللهم_ارزقنا_کربلا😭🤲 #شب_جمعه #امام_حسین #امام_زمان #کربلا 🥀https://eitaa.com/joinchat/3733389420C5d6b41295d

🎨 حسن روح‌الامین هنرمند خوش ذوق ایران‌جانمان در شب شهادت حضرت جوادالائمه علیه‌السلام تابلوی نقاشی «جواد الشهید» را به پیشگاه ابن‌الرضا علیه السلام تقدیم کرد. 🖋وی در کنار انتشار این اثر نوشته است: «هدیه به پیشگاه مقدس حضرت جواد الائمه علیه‌السلام به امید گوشه چشمی. امیدواریم به جود و کرم آقا جانمان گره از مشکلات مردم ایران عزیز با دستان مبارکشان باد 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🟥 اولین پرواز مستقیم از فرودگاه صنعا به عربستان سعودی 🔸 اولین هواپیمای انتقال زائران یمنی با ۲۷۵ سرنشین برای اولین بار از زمان آغاز جنگ یمن از فرودگاه صنعا به مقصد عربستان سعودی پرواز کرد. #یمن #عربستان 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🟥 اردن میزبان مذاکرات دولت عدن و انصار الله یمن 🔸 یک منبع دولتی در یمن گفت که مذاکرات جدید بین دو طرف در امان پایتخت اردن از روز جمعه آغاز شده است. این رایزنی تحت اشراف و نظارت سازمان ملل برگزار می‌شود و سرنوشت همه اسرا و بازداشت شدگان را مشخص خواهد کرد. 🔸 منبع مذکور گفت ۵ نفر از هر طرف گروه مذاکره کننده حضور دارند که در راس آنها «یحیی محمد کزمان»، رئیس هیئت دولت عدن و «عبدالقادر المرتضی»، رئیس هیئت مذاکره کننده انصار الله هستند. #یمن 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

#تَــلَنـگـر‌... ⃠🚫 میگن؛ همش دنبال این ‌نباش ؛ کہ چے ثواب داࢪه ..! اَول دنبال این باش ؛ چے گناه داره ..!🥀 تا بویِ گناه ࢪو نشناسے؛ کیسہ ے ثواب‌هات سوࢪاخ ‌میمونه رفيق🍃🌻 |••استادشجاعے••|‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

چه زیبا گفت "پیرمرد خیاط ": زندگی هیچ وقت اندازه ی تنم نشد حتی وقتی خودم بریدم و دوختم... 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

نکته های طلایی برای کاهش وزن چیست؟ ◽سعی کنید یک شب در میان یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید ، برای کاهش چربی های دور شکم عالی است ◽روزی دو لیوان چای سبز بخورید به همراه یک تکه دارچین ◽صبح در وعده صبحانه یک تکه شکلات تلخ بالای ۶۵ درصد بخورید ◽نیم ساعت قبل از ناهار یک عدد سیب با ۲ لیوان آب بخورید ◽شبها قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید ◽روزی ۲ لیوان شیر یا ماست کم‌چرب بخورید ◽در طول روز میوه جات و سبزیجات را فراموش نکنید ◽سعی کنید تعداد وعده های غذایی را زیاد و حجم آنها را کم کنید ◽سعی کنید غذا را با چنگال یا قاشق مربا خوری میل کنید و اینکه خیلی بجوید و آرام آرام بخورید 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🛑 رونمایی از خودروی فرمول یک ایرانی مراسم رونمایی از خودروی فرمول یک ایرانی ساخته شده توسط دانشگاه فردوسی مشهد عصر امروز یک شنبه ۲۸ خرداد ماه ۱۴۰۲ در محل نمایشگاه بین المللی برگزار شد. 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸