🌺🌺🌺🌺🌺 زلال احکام 🔵 #وضو شامل دو بخش است : ⬅️ الف) شستنی‌ها (صورت و دست‌ها) ⬅️ ب) مسح کردنی‌ها (سر و پاها) ❇️ تفاوت بین وضوی #شستنی و وضوی #مسح_کردنی:🔰 ✅👈 در شستنی‌های وضو، لازم نیست اعضای وضو، قبل از وضو خشک باشد، ولی اعضای مسح باید قبل از مسح کردن، خشک باشد. ➖➖➖➖➖ 📙👈احکام دو دقیقه‌ای ویژه دانش‌آموزی ص۲۵. ◦•●◉✿🌺 #لحظاتی_با_احکام 🌺✿◉●•◦ #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

⚫️جواد قارایی پس حمله اتمی به ژاپن هم کار آمریکا نبوده!!! ✅اصابت بمب یک تنی به بیمارستان غزه و کشتن هزار زخمی و پناهنده اگر کار شما اسرائیلی‌های بی‌شرف نبوده قطعاً حمله اتمی به ژاپن و کشتن بیش از ۱۰۰ میلیون سرخ پوست و سیاه پوست هم کار آمریکا نبوده اسرائیل ظالم است و ظلم پایدار نخواهد ماند. 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

⚫️مهیا دهقانی و رضا صادقی 📡 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

ایستگاه سلامت خوردن صبحانه 👇👇 🌞توازن انسولین بدن را حفظ می کند . 🌞اعمال بدن را تنظیم می کند . 🌞علاقه مفرط به خوردن مواد قندی و نشاسته ای را کم می کند . 🌞گلوکز بدن را متعادل نگه می دارد ودر نتیجه جریان انرژی را ثابت می کند . 🌞به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند . 🌞تمرکز ، هوش و فعالیت ذهنی را تقویت می کند . 🌞خلق و خو را آرام می کند . 🌞از ضعف و خستگی مفرط در طول روز جلو گیری می کند . 🌞کمک می کند فرد کالری بیشتری بسوزاند و راحت تر رژیم بگیرد . 🌞از یبوست جلوگیری می کند. 🌞اشتها ، گرسنگی و حرص به غذا خوردن را تنظیم می کند . 🌞فرد را در طول روز شاداب تر نگه می دارد. #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🛑بررسی حملات جدید مقاومت به پایگاه‌های آمریکایی در عراق و سوریه 🔹 از صبح دیروز تا کنون، دستکم چهار حمله پهپادی از سوی مقاومت به پایگاه الحریر و عین‌الاسد عراق و کونیکو و تنف سوریه انجام شده است. 🔸 با توجه به تحولات رخ داده در ساعات اخیر به نظر می‌رسد در تقسیم کار اتاق عملیات محور مقاومت برای بازآرایش محور در جنگ منطقه‌ای، فلسطین و لبنان به مثابه دو بال فشار به رژیم صهیونیستی محسوب شده و عراق و سوریه به عنوان دو جناح فشار به ایالات متحده آمریکا عمل می‌کنند؛ جمهوری اسلامی ایران علاوه بر حفظ اهرم ورود خود، پشتیبانی کامل دیپلماسی، سیاسی، نظامی و اطلاعاتی کرده و یمن بازیگر ذخیره خواهد بود. البته این به معنای عدم ایجاد فضای سردرگمی و ابهام برای رژیم نخواهد بود. 🔹 حقیقت این است که مقاومت اشتباه روسیه در جنگ با ناتو را تکرار نخواهد کرد؛ تقریبا همه می‌دانند که مدیریت میدان نبرد در اوکراین، بر عهده افسران ناتو با محوریت انگلستان است و در حال حاضر نیز مدیریت رژیم صهیونیستی با افسران آمریکایی حاضر در کریا، تل‌آویو و ناو جرالد فورد در جنوب قبرس صورت می‌گیرد. 🔸 روس‌ها هر چند به این نکته اشراف داشتند اما در ابتدا سعی کردند میدان جنگ در زمین اوکراین باقی مانده، هر چند مقرها، افسران و محموله‌های ناتو نیز هدف قرار گیرند. این روند باعث شد تا مدتی بعد ناتو اقدام به راه‌اندازی جنگ کشتی‌ها در دریای سیاه کرده و با پهپادهای انتحاری، روزانه نقاط مختلف روسیه را هدف قرار دهد هر چند که بیش از ۹۵ درصد آنها خنثی‌شد‌ه‌اند. 🔹 حال به نظر می‌رسد محور مقاومت با علم به فرماندهی صحنه نبرد توسط آمریکایی‌ها، خیلی زود قصد دارد چشم شیطان را هدف قرار داده و با گسترش زمین منازعه، دشمن را در زمان تحت فشار قرار دهد. چه بسا عدم اتخاذ چنین موضعی منجر به رسیدن فرکانس ناامنی به محیط امنیتی جمهوری اسلامی ایران شود. 🔸 گسترش زمین منازعه همان چیزی بوده که مقامات کاخ سفید در طول روزهای گذشته به شدت از آن وحشت داشته‌اند. در یک بررسی تطبیقی هم متوجه می‌شویم که ناتو نیز از شلیک یک گلوله فراتر از مرزهای اوکراین نیز وحشت‌زده است و هنگام صحبت در این خصوص، سخن از به میان آوردن تسلیحات هسته‌ای هم می‌کند. آمریکایی‌ها نیز خیال می‌کردند که حزب‌الله خیلی زود، مستقیم و با تمام قوایش ورود کرده و آنها نیز می‌توانند با اعزام ناو و دو هزار سرباز جدید و ارسال پیام‌های تهدید، بازدارندگی ایجاد کنند اما اکنون باید با یک میدان جدید در عراق و سوریه مواجه شوند. 🔹 به هر روی محور جهانی مقاومت به خوبی آمادگی انعطاف‌پذیری و تغییر آرایش را دارد، از ابزارهای خود به صورت مدیریت شده استفاده کرده و زمان، مکان و حتی سطح نبرد را خود تعیین می‌کند. . #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

📍حماسه ضربه‌ناپذیری اسرائیل در هم کوبیده شد و این قطعا نقشه ژئوپلیتیک منطقه را تغییر خواهد داد! 🔹بررسی جنگ رژیم صهیونیستی علیه فلسطینیان توسط کارشناسان بی‌بی‌سی:خطر اصلی برای اسرائیل، حزب‌الله لبنان با آن امکانات پیشرفته نظامی خواهد بود! 🔹درست نیست که جنگ اسرائیل با فلسطین را به منازعه بین ایران و اسرائیل تقلیل دهیم؛ آنچه که اکنون اسرائیل انجام می‌دهد یادآور کشتار صبرا و شتیلا است. . #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🛑دستگیری ۱۹۲ نفر در آلمان و ۴۳ نفر در فرانسه به‌خاطر حمایت از فلسطین فرانسه و آلمان که برگزاری تظاهرات‌های حمایت از فلسطین را ممنوع کرده‌اند، از آغاز درگیری‌های غزه تاکنون به‌ترتیب ۴۳ و ۱۹۲ نفر را بابت شرکت در این تظاهرات‌ها دستگیر کرده‌اند. . #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🛑 قلب پاریس برای فلسطین می‌تپد 🔹در ادامۀ حمایت‌های جهانی از مردم فلسطین، امشب مردم فرانسه برای حمایت از فلسطین در پاریس تجمع کردند و محکومیت جنایات رژیم کودک‌کُش صهیونیستی را فریاد زدند. ‌ . #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

توضیحات مقصودی مجری صداوسیما از شلیک مستقیم رژیم صهیونسیتی به خبرنگاران روایت کامل محسن مقصودی از ماجرای حمله امروز رژیم صهیونیستی به تیم ثریا . #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🎥 نخست‌وزیر بی‌شرف دانمارک: مرگ غیرنظامیان اسرائیلی و فلسطینی قابل مقایسه نیستند! 🔹مته فردریکسن که برای اهدای گل به سفارت رژیم صهیونیستی رفته بود، روزنامه‌نگاری از او پرسید که آیا با کشته‌های غیرنظامی فلسطین هم ابراز همدردی خواهد کرد که با چنین واکنشی مواجه شد. پ.ن: دقت کنید چجوری با جمله آخر خبرنگار رو تهدید کرد. . #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

در 12 روز گذشته حداقل 12 عراده تانک مرکاوا_4 توسط حزب الله با گلوله های کورنت منهدم شده است . گروه های مبارز غزه نیز در این مدت کولاک کردند و حداقل 20 عراده تانک مرکاوا 4 را منهدم کردند. جمعا تقریباً 10 درصد از کل تانک های مرکاوای آماده به ماموریت اسرائیل منهدم شده است بدون آنکه حتی نبرد اصلی شروع شده باشد. اسرائیل بایدم زنان و کودکان را هدف قرار بدهد وگرنه افکار عمومی داخل فلسطین اشغالی پور نتانیاهو را در می آورند . #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

ته خوشبختی 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎥 دست از سر اینا بردارید! 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎥واقعیت غزه 📣 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎥قیام جهانیان برای فلسطین 📣🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎥25 ســال بعد را نخواهد دید 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎥ما ایستاده ایم 📣🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎥تا آخر ببینید 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎥به زودی در قدس 📣🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🎥 چرا هزار ساله علیه من جشن برگزار میکنی؟ 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

زیر دریایی اتمی 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

با چنین ایمانی یک وجب خاک به دشمن ندادند، شهيد مهدی زین الدین علیرضا درگاهی که جزو همرزمان مهدی_زین_الدین بود، درباره این شهید اینطور می گفت: «ابهتی داشت زین الدّین. درباره اش که می شنیدی، تصویر یک آدم چهل پنجاه ساله توی ذهنت می آمد، ولی وقتی از نزدیک می دیدیش، آن جوان لاغر بیست و دو ساله را، تازه می فهمیدی یک فرمانده چقدر می تواند خاکی و بی ادّعا باشد.» 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

💎طب سنتی و گیاهان دارویی فواید #خرما_در_بارداری 🔺 بلند قد شدن نوزاد 🔺 جلوگیری از نقایص مادرزادی 🔺 رشد استخوان جنین 🔺 تامین آهن زنان باردار 🔺 جلوگیری از مشکل کلیوی 🔺 زایمان آسان تر ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌💜 ❁ 👩‍🔬 👨‍🔬 🍏 #دیابت مصرف روزانه 5/1 گرم پودر چای سبز خشک موجب کاهش مختصر قندخون در بیماران دیابتی می‌ شود. مقدار توصیه ‌شده برای بیماران دیابتی مصرف 2 فنجان چای دم ‌کرده در روز است 👩‍🔬 👨‍🔬)💠‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌🍏 🍒🍃 انواع شربت عسل🥃🍯 🔹 شربت عسل و لیمو باعث سم زدایی بدن می شود مفید برای گلو درد و سرفه عطش را برطرف می کند موجب کاهش وزن نیز می شود 🔹 عسل و عرق بهار نارنج خاصیت آرام بخشی فوق العاده ای دارد سردرد های میگرنی را کاهش می دهد باعث منظم شدن ضربان قلب می شود اشتها آور است 🔹عسل زعفران و تخم شربتی خاصیت آنتی اکسیدان فراوانی دارد باعث بهبود روحیه و علائم افسردگی می شود اشتها را کم و وزن را کاهش می دهد سبب پایین آمدن کلسترول خون و جلوگیری از گرفتگی شریان ها و رگ های خونی شده عطش را برطرف می کند سبب منظم شدن سیکل قاعدگی می شود. 🔹عسل و گلاب باعث پیشگیری و در درمان عفونت ها کمک می کند سردردها را تسکین می دهد سبب تقویت خلق و خو میشود و اعصاب را آرام می کند مشکلات هضم را هم نیز برطرف می کند. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 👨‍👩‍👦‍👦 👨‍👩‍👦‍👦👩‍🌾 🔴 گلودرد ✍ اگر شما هم در شروع سرماخوردگی بجای آبریزش فقط مبتلا به گلودرد می شوید باید بدانید که دچار #غلبه_سردی شده اید.. ❓با این حساب درمان چیست از هرچه که موجب سرد شدن دما و یا مزاج بدن میگردد دوری نموده و بالعکس با گرم کردن کامل بدن مخصوصا #کلیه ها، #پاها تا زانو و پوشش کامل سر و گلو به سرعت به سمت بهبودی بروید؛ همچنین از مصرف خوراکیهای سرد مزاج مثل مرغ، برنج، رب، سیب زمینی... پرهیز کنید. در پوشاندن سر دقت داشته باشید که شقیقه‌ها، پیشانی(سینوس‌ها) و گردن کامل پوشیده و گرم باشد. نکته بسیار مهم که عامل بیش از ۹۰ درصد سرماخوردگی هاست، خنک شدن بدنِ خیس یا عرق کرده که شدیدا خطرناک است، می‌باشد. پس بلافاصله پس از عرق کردن، عرق خود را خشک نموده و لباس گرم و خشک بپوشید و از خنک شدن سر و بدن در حالیکه عرق دارید اکیدا بپرهیزید. ضمناً استفاده از دمنوش های گرم مثل #بابونه و #آویشن و همچنین چکاندن دو قطره روغن #سیاهدانه هر دو ساعت یکبار #زیر_زبان در رفع گلودرد بسیار مجرب هستند. 🌦 پاییزی همراه با تندرستی را برایتان آرزومندیم. 👨‍👩‍👦‍👦 👨‍👩‍👦‍👦 👩‍🌾 ❇️دمنوش شیرین بیان که همه از آن غافلند تقویت موها رفع فوری سر درد آرامش بخش کمک به هضم غذا از بین بردن نفخ شکم بهبود اسپاسم عضلات درمان رماتیسم و ورم مفاصل #تغذیه🍎 👩‍🔬 👨‍🔬 🟢 ریحان مسکن سردرد 🟢 🔸ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود سایر خواص آن: 🔸کاهش گلودرد 🔸رفع تنگی نفس 🔸رفع بی خوابی 🔸رفع سرفه و درد سینه 🔸دارای خاصیت ضد التهابی 🔸ضد استرس و افسردگی 🔸مفید برای قلب و کبد 🔸سم زدایی بدن و ... 🔮 🔮👩‍🌾 ❗️بیشتر لباس های پاییزی از جنس الیاف مصنوعی هستند که ممکن است آلرژی ایجاد کنند. 🔸پلیورهایی انتخاب کنید که جنس شان الیاف طبیعی است مثل کتان که جابجایی هوا در آنها خوب انجام می شود. 〖👩‍🔬 👨‍🔬 ❗️حقایقی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید. ▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. ▫️صبحانه باید متنوع باشد. ▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است. ▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. ▫️صبحانه استرس را کم می کند. ▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. ▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 〖👩‍🔬 👨‍🔬〗 ❗️مصرف انار حتی در کوتاه مدت می تواند رشد سلول های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی ها را به سرعت آب کند! ▫️برای این منظور به مدت یک ماه روزی یک عدد انار باید مصرف شود. 〖👩‍🔬 👨‍🔬〗 آیا می دانید علت علاقه مردم به خوردن غذای تند، احساس شادکامی پس از آن است؟ 🤨 فلفل عامل ترشح هورمونی است که در هنگام شادی یا خوشحالی، مغز دستور ساختش را می دهد. 〖👩‍🔬 👨‍🔬 عادت‌های بد نشستن باعث کاهش عمر می‌شود ! ▫️ در پژوهشی جدید گروهی از محققان برای کشف راز سلامتی قبیله‌ای به نام هادزا در تانزانیا دریافتند نوع نشستن آنها به گونه‌ای است که قسمت مختلف بدن آنها فعال است. این باعث می شود آنها بیماریهای قلبی و دردهای استخوانی یا عضلانی را تجربه نکنند! #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

▫️ پژوهشگران می‌گویند سالانه 5 میلیون نفر بخاطر سبک زندگی‌ای که در آن نشستن‌های طولانی برروی صندلی نقش اساسی دارد، جان خود را از دست می‌دهند! ▫️ طبق پژوهش به عمل آمده بهترین حالت نشستن با فرض فعال بودن قسمت‌های مختلف بدن نشستن بصورت دو زانو و بعد از آن حالت نشستن بصورت چمباتمه زدن است. 〖👩‍🔬 👨‍🔬 چطوری هموگلوبین رو بدون گوشت افزایش بدیم؟! 🤔 سطح هموگلوبین رو میتوان با محصولات زیر نیز افزایش داد 👇🏻 ▫️سبوس ▫️فرنی گندم ▫️زردآلو ▫️شکلات تلخ ▫️سیب سبز 〖👩‍🔬 👨‍🔬 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

بمب هدایت شوند ضد کشتی 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

اعترافات شنیدنی خبرنگار بریتانیایی، بعد از دیدن واقعیت‌های میدانی در جنگ فلسطین و رژیم نحس: هر روز نظامی های صهیونیست دارن آدم میکشن، اعتراض شما به حماس دقیقا مثل این میمونه که مردی رو از خونش بیرون کنن و در یک سلول زندانیش کنن و زن و بچه هاش رو بکشن و بعد که تونست از سلول بیاد بیرون و تلاش کرد حداقل خونه ای که ازش گرفتن رو به آتش بکشه همه بگن دوباره برش گردونید تو سلول ... پرچم بالاست 🇮🇷✌️ 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

#سرخط 🔹 آغاز دور جدید درگیریها : پاکستان اسرائیل را به حمله اتمی تهدید کرد 🔹 اسقرار گردان های حشدالشعبی و حوثی ها در مرز اسرائیل 🔹 تهدید عجیب روسیه توسط مقام صهیونیست ، در پخش زنده راشاتودی 🔇🔊🔉 کانالهای خبری تحلیلی عاشقان ولایت در سروش 👇👇 🆔 http://splus.ir/ashaganvalayat در ایتا 👇👇 🆔 http://eitaa.com/ashaganvalayat در بله 👇👇 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

❌دیدن ویدیو توصیه نمی‌شود حرامزادگی صهیونیست ها تمامی #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

🔺شورش اردوگاه الخلیل #کانال_عاشقان_ولایت خبری در ایتا http://eitaa.com/ashaganvalayat قرآنی در بله 🆔 https://ble.ir/ashaganvalayat خبری در بله 🆔 http://ble.ir/join/OWVhMDg4Yj 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺