⊹˚.#استرس🌸 ۫ کارهایـي‌براۍ‌رفعِ‌استرس💆🏻‍♀🤍⿻.! • دم و بــآزدم عمیق به مدت حداقل ³ دقیقه👀✨⿻.! • دوشِ آبِ سرد💁🏻‍♀️♥️⿻.! • حرکـآتِ یوگا🤌🏻🌱⿻.! •  انجامِ حرکاتِ ورزشے و کششے🏄🏻‍♀️🌸⿻.! • دمنوش‌هایِ گیاهے🧋🍕⿻.! • موسیقےهایِ فوق‌العاده شـآد🎻🌿⿻.! • نوشیدن ِقهوه🥲🤎⿻ ‹ ‹ ' #استرس🧡🥨 !' › —

🔰 ارتباط قبل از ازدواج برای شناخت خوبه؟ 🔻 کسی که به #ازدواج فکر می‌کند اصلاً نباید ارتباط را شروع کند.چون ازدواج را متلاشی می کند. چون شما همه جوره با هم بودید، رویتان به هم باز شده، تجربه داشتید، بعد تازه می‌خواهید ازدواج کنید؟ 🔹️ خندم می‌گیرد از دست آن‌هایی که بچه‌هایشان را راحت در ارتباط قرار می‌دهند که به #شناخت برسند. نادان هستند. چون ارتباط وابستگی شدید #عاطفی ایجاد می‌کند، #استرس مزمن ایجاد می‌کند، #افسردگی ماژور ایجاد می‌کند. 🎙#دکتر_سعید_عزیزی