#کنترل_ذهن 4 ✅ کسی که توانایی خوبی توی کنترل ذهن پیدا کنه، کم کم قدرت روحی پیدا میکنه ✔️ کسی که قدرت روحی پیدا کنه، توی درس خوندن که وارد میشه حرف اول رو میزنه ✔️ توی کار اقتصادی که وارد میشه عالی عمل میکنه ✔️ توی سیاست که وارد میشه بیشترین خدمات رو به مردم خودش میکنه ✔️توی دین و بندگی خدا موفق تره و بهتر میتونه به خدا تقرب پیدا کنه توی هر رشته ای حرف اول رو میزنه... خلاقیت پیدا میکنه و لذت میبره 🔸دین اسلام خیلی به مساله کنترل ذهن اهمیت داده. حتی برخی از اعمال دینی رو برای افزایش تمرکز طراحی کرده مثلا نماز! یه کار تکراری تکراری تکراری... چرا؟ چون خدا این رو نماز رو درست کرده برای کنترل ذهن، می‌خواد عوامل دیگر توجه تو را جلب نکنند و تو با قدرت ذهن خودت به چیزی توجه کنی... #تکراری کرده تا قدرت تَوَجُهِت بره بالا 👈آدم وقتی یه کاری رو خیلی تکراری انجام بده حالا هنر کرده که بتونه تمرکز کنه ✅ به همین دلیل یکی از جاهایی که باید کنترل ذهن رو تمرین کنیم در نماز است چرا که هر چی ذهن مون بیشتر تو نماز باشه بهره معنوی و تقرب بیشتری خدا بهمون عطا میکنه و روایت داریم که همون قدر که حضور ذهن و حضور قلب در نماز داشته باشیم، خدا همون قدر از نماز مون رو قبول میکنه 🌷 پیامبر خدا (ص): ‌[گاهی] بنده ی خدا نماز مى خواند، اما حتی يك ششم و يك دهم آن هم برايش نوشته نمى شود؛ تنها آن مقدار از نماز بنده به حساب مى آيد كه با شناخت و توجّه همراه باشد. 📚 (بحار الأنوار : ۸۴/۲۴۹/۴۱) 🌹 امام صادق (ع) : كسى كه دوست دارد بداند #نماز او پذيرفته شده است يا نه، بايد ببيند آيا نمازش او را از زشتيها و ناپاكى ها دور كرده است؟ پس به اندازه اى كه دور كرده باشد همانقدر از نمازش پذيرفته شده است. 📚 (بحارالأنوار، ج۸۲، ص۱۹۸)

#کنترل_ذهن 5 🔸توی زندگی سعی کنید همه وقتتون رو صرف یادگیری ، پای منبر رفتن و قرآن و حدیث خوندن نکنید، بلکه بخشی زیادی از وقتتون رو باید صرف عمل کردن به اون چیزی هایی بکنید که در قرآن و حدیث و پای منبر و ... یاد گرفتید 🔸در روایت میفرماید مومن باید واعظا لنفسه داشته باشه. یعنی مومن مدام خودش رو در موقعیت های مختلف نصحیت کنه 🔸اگر همیشه دنبال یادگرفتن بخواید برید، پس کی میخواید وقت بزارید و دانسته های خودتون رو عملی کنید و خودتون رو بسازید و نقاط ضعف تون رو برطرف کنید؟ 🔸ذهن و اراده انسان باید پویا و فعال باشه و هر لحظه تو هر موقعیتی قرار میگیره بتونه آموخته های خودش رو عملی کنه مثلا متوجه میشید تفکرات منفی و آلوده به گناه داره میاد تو ذهنتون ، فورا اون تفکرات رو رها کنیدو ذهن تون رو متمرکز کنید روی افکار مثبت و خوب. 🔸از دیگر کارهایی که ذهن و اراده انسان رو پویا و فعال میکنه، داشتن برنامه و مشخص کردن کارهایی است که در طول روز میخواید انجام بدید. 🔸فقط کافیه کارها و برنامه های امروز تون رو روی کاغذ بنویسید و مشخص کنید الان وقت انجام چه کاریه و همون کار رو انجام بدید. 🔸چون بی برنامگی و مشخص نکردن اینکه الان میخواید چیکار کنید، این خودش باعث آشفتگی ذهن و ضعیف شدن اراده انسان میشه.

#کنترل_ذهن 6 ❓میدونید مشکل اصلی آدم ها چیه؟ 👈 اینه که نمیتونن علاقه های خودشون رو کنترل کنن. ریشه همه مشکلات فردی و اجتماعی همینه. شما دست روی هر مشکلی که بذاری میبنی که طرف نتونسته از یه علاقه بد و غلط خودش بگذره، بعد برای همه مشکل درست کرده! ❔حالا علاقه ها رو چطور میشه مدیریت کرد؟ 👈 با ذهن ✅ راهکار قوی کردن و تثبیت علاقه های خوب: ذهن میره توی قلب آدم و اون علاقه خوبی که ضعیف شده رو بیرون میکشه و با استدلال عقلانی باهاش کار میکنه تا قوی بشه مثلا میخوایم علاقه ی خوب نماز اول وقت خوندن رو در خودمون قوی و تثبیت کنیم تا جایی که عادت کنیم همیشه نمازمون رو اول وقت بخونیم اینجا اول میریم سراغ احادیثی از معصومین(ع) و حرف علمایی که تشویق کردن به نماز اول وقت و کلی فضیلت براش گفتن که با یک سرچ ساده تو اینترنت پیدا میشه، بعد بر مبنایی اون چیزهایی که خوندیم و علم و تجربیاتی که خودمون داشتیم ، استدلال هایی می آوریم در مورد ضرورت و اهمیت و خوبی های زیادی که خوندن نماز در اول وقت داره و اونا رو میتونیم یاداشت کنیم و مدام به خود یاد آوری کنیم و از طرفی به اون علاقه خوب هم عمل کنیم تا اینگونه اون علاقه ی خوب در ما قوی و سپس تثبیت بشه. مثلا در مورد خوبی های نماز اول وقت 👇 خدا خیلی بیشتر از من راضی و خشنود میشه ثواب الهی خیلی بیشتری داره و آخرتم بیشتر و بهتر آباد و ساخته میشه حالم بهتر میشه و حضور قلب بیشتری پیدا میکنم تاثیر معنوی و برکاتش و نزدیک شدنم به خدا بیشتر میشه اراده و ایمانم قوی تر میشه و... ♨️ از اون طرف علاقه ی بد رو هم به شیوه که گفتیم عمل میکنیم ولی اینجا باید دنبال دلایلی باشیم که بد و زشت بودن اون کار رو اثبات میکنه. 🔖 ان شاء الله در قسمت های بعدی نمونه های بیشتری از علاقه های خوب و بد با استدلال های مختلف و فراوان ذکر میکنیم. خودتون هم سعی کنید این روشی که گفته شد رو از امروز به کار ببندید 👈 برای قوی کردن و تثبیت علاقه های خوب 👈ضعیف کردن و سپس حذف علاقه های بد

#کنترل_ذهن 7 ✅ یکی از مصادیق مهم کنترل ذهن ، نیت است. ارزش هر کاری هم به هدف و نیت اصلی ما بستگی دارد. علاوه بر اون نیت عامل مهمی در انگیزه دادن به افراد در انجام کارهای مختلف است. 🌷 امام صادق علیه السلام: چون نیّت بر انجام کاری قوی باشد هیچ بدنی احساس ضعف و ناتوانی نمی کند. 📗 من لا یحضره الفقیه،ج۴، ص۴۰۰ 🔸 در قسمت قبلی بحث علاقه های خوب و علاقه های بد رو مطرح کردیم و گفتیم دلیل اصلی مشکلات انسان ها این هست که نمیتونن علاقه هاشون رو کنترل و مدیریت کنن. 👈گفتیم که انسان باید سعی کنه علاقه های خوب رو در خودش شکوفا ، تقویت و تثبیت کنه. 👈علاقه های بد رو هم اجازه نده در وجودش شکل بگیره و اگر علاقه ی بدی شکل گرفته کم کم سعی کنه اون رو ضعیف و در نهایت حذف کنه. 📝 بعد گفتیم که استدلال هایی میاریم برای انجام علاقه های خوب و ترک علاقه های بد 🔸 در اینجا تمام استدلال هایی که میاریم مربوط میشه به اهداف و نیت هایمان از انجام اون کار ، ولی یک نیت و هدف است که باید اون رو نیت و هدف اصلی خودمون قرار بدیم و اون 👈 "انجام کارها برای خشنودی و رضایت خدا در جهت بندگی بهتر و کامل تر او" هست، و بقیه ی دلایل را که تشویق کننده و انگیزه دهنده هستند را به عنوان نیت فرعی در نظر میگیریم. ✅ اینجوری کارهایمان بالاترین ارزش و فضیلت و بیشترین بهره را برایمان در دنیا و آخرت خواهد داشت و در آخرت دیگر حسرت نمیخوریم که چرا کارهای خوب ما برای ما سودی نداشته یا سود کمی داشته به جهت اینکه برای خدا انجام ندادیم و خوب نیت نکردیم.

#کنترل_ذهن 8 🔸انسان با ذهن خودش میتونه علاقه های خوب رو در خودش تقویت و شکوفا کنه به روش زیر: 👈 آوردن استدلال های عقلانی و تجربی از خود و دیگران ، حدیث معصومین(ع) ، نصیحت علمای فرهیخته و... که با جست و جو در اینترنت به راحتی پیدا میشه 👈 یادداشت آنها 👈 عمل کردن به آن علاقه های خوب 👈 تلقین حس خوب و مثبت نسبت به آن و توجه نکردن به افکار منفی ، شیطانی و بازدارنده 👈 مرور مدام استدلال ها جهت یادآوری و افزایش انگیزه ✔️ که با انجام اقدامات بالا، کاملا میتونیم اون علاقه خوب رو در خودمون شکوفا ،تقویت و تثبیت کنیم. 💖 علاقه های خوب مثل: نماز اول وقت ، خواندن نماز به جماعت(ترجیحا آقایان)،نماز شب ، نیکی و کمک به پدر و مادر ، داشتن حُسن ظن(نگاه خوشبینانه) ، پر کردن وقت خالی خود با دنبال کردن رسانه های دینی و انقلابی ، خواندن کتاب های دینی ، حدیثی ، اخلاقی و خاطرات شهدای برجسته ، دائم الذکر بودن، دائم الوضو بودن ، گذراندن بخشی از وقت خود با همسر و فرزندان و خیلی مواردی که در روایات و احادیث توصیه به انجام آن شده و خیر و برکات فراوانی در دنیا و آخرت داره. ادامه دارد....

#کنترل_ذهن 9 🔸در قسمت قبل گفتیم انسان با ذهن خودش میتونه علاقه های خوب رو در خودش تقویت و شکوفا کنه و روش آن و نمونه هایی هم مثال زدیم. 🔸ان شاء الله این قسمت نمونه های دیگری از علاقه های خوب را با ذکر استدلال ها به روشی که گفته شد ، بیان میکنیم. ✨نماز شب هدف اصلی: خشنودی خدا و برای خدا اهداف فرعی که تشویق کننده هستند: ✅امام صادق عليه السلام: نماز شب، انسان را خوش سيما، خوش اخلاق و خوش بو و روزى را زياد مى كند؛ [و زمينه ]پرداخت بدهى را فراهم مى نمايد؛ غم و اندوه را از بين مى برد و چشم را نورانى مى كند. (ثواب الأعمال، ص۴۲) ✅ در توقیعی از ناحیه امام حسن عسکری (ع) برای ابن بابویه آمده است: تو را به نماز شب سفارش می کنم؛ زیرا هر کسی نماز شب را سبک بشمارد از ما نیست. ✅ رسول اكرم فرمودند همانا نماز شب: ۱.عامل نزديك شدن به خداست. ۲. جبران كردن گناهان است. ۳. بازدارنده از گناه است ۴. دفع كننده درد بدن است. (بحارالانوار،‌ ج۸۷، ص۱۵۵) ✅امام سجاد (علیه السلام): عمّه ام، زینب، با وجود همه مصيبت ها و رنج هايى كه در مسيرمان به سوى شام به او روى آورد، حتّى يك شب اقامه #نماز_شب را ترک نکرد.(بحار،ج۴۴،ص۴۴۱) ✅امام صادق (ع) :هيچ عمل نيکى نيست مگر اينکه ثواب روشنى در قرآن براى آن بيان شده، مگر نماز شب که خداوند بزرگ، ثواب آن را روشن نساخته به خاطر عظمت و اهميت آن؛ لذا فرموده است: هيچکس نمیداند چه ثوابهايى که مايه روشنايى چشمان است براى کساني که نماز شب ميخوانند، نهفته شده است» ✅امام صادق(ع): یكی از جمله اموری كه خداوند آن را وسیله شادمانی روح و نشاط قلبی مؤمن قرار داده است نماز شب میباشد. ❤️ نیکی به پدر و مادر: هدف اصلی: خشنودی خدا و اطاعت از دستور واجب خدا اهداف فرعی و تشویق کننده: ✅ پیامبر اکرم (ص) : کسی که دوست دارد عمرش طولانی و روزیش زیاد شود، نسبت به پدر و مادرش نیکی کند و صله رحم بجای آورد. (کنز العمال، ج۱۶، ص۴۷۵) ✅پیامبر اکرم (ص) : بنده ای که مطیع پدر و مادر و پروردگارش باشد، روز قیامت در بالاترین جایگاه است. (کنز العمال، ج۱۶،ص۴۶۷) ✅امام رضا (ع):نیکی به پدر و مادر واجب و لازم است اگرچه مشرک و کافر باشند، ولی در معصیت خدا نباید اطاعتشان کرد. (بحار الانوار، ج۷۴، ص۷۲) ✅امیر مومنان علی(ع): بزرگترین تکلیف الهی محبت و نیکی کردن به پدر و مادر است. (تصنیف غرر، ح۹۳۳۹) ✅علما و عرفا از عوامل اصلی سعادت در دنیا و آخرت و رسیدن به درجات عالیه را وابسته به رفتار با پدر و مادر دانسته اند.

#کنترل_ذهن 10 🔸از عوامل اصلی رشد ، تعالی و سعادت انسان یا تباهی ، بدبختی و ذلت انسان مربوط میشه به رسانه هایی که یک نفر دنبال کرده و کتاب هایی که خونده. 🔸چرا که هر چی میبینیم و میشنویم و میخوانیم ، ذهنمون رو مشغول خودش میکند و ابتدا تفکرات ما را شکل میدهد و سپس تبدیل به رفتار و سبک زندگی ما میشود. 🔸به همین جهت باید دنبال کردن رسانه ها و کتاب های ارزشی را به عنوان علاقه های خوب در خود نهادینه و تبدیل به عادت کنیم و رسانه ها و کتاب های غیر ارزشی ، بیهوده و مضر را به عنوان علاقه های بد کنار بگذاریم و از زندگی مان به تدریج حذف کنیم. 🔸متاسفانه اهمیت این را دشمن به خوبی متوجه شده و در یک قرن اخیر توانسته با رسانه اکثر مردم جهان را به انحراف و تباهی بکشاند و ابتدا ذهن و فکر آنها و سپس رفتار و سبک زندگی آنها را به سَمتی که میخواسته ببرد بواسطه انواع رسانه ها که شامل بازی های کامپیوتری ، سایت ها و شبکه های اجتماعی و مجازی ، انواع فیلم ها و سریال ها ، کانال های ماهواره ای و ... ❗️باید مراقب باشیم که خودمون رو فریب ندیم و به اینها صرفا به عنوان سرگرمی نگاه نکنیم ، تاثیرات مخرب اینها خیلی فراتر از اونی هست که فکرشو رو بکنیم 🔸مثلا شما با دینداری ، نماز و بندگی خدا، در مورد گناهان کبیره ای مثل زِنا و مشروب خوری، به قبیح و زشت بودنشون یقین حاصل میکنید، حالا با دیدن فیلمی که توش یک نفر مشروب میخوره و زِنا میکنه ، قُبح و زشتی این گناهان کبیره در ذهن شما کم رنگ میشه و کم کم از بین میره. 🔸همچنین دیدن زندگی و رفتار افرادی که در فیلم ها ، سریال ها و کتاب های رُمان هستند ، باعث میشه به طور ناخودآگاه از اونها تاثیر و الگو بگیرید و تا حدی تمایل پیدا میکنید مثل آنها رفتار کنید. 🔸حالا فرض کنید در این فیلم ها که افرادی لا ابالی به فساد و فحشا و لهو لعب مشغول هستند، چگونه تاثیر بسیار مخربی بر ذهن و رفتار و سبک زندگی شما خواهد گذاشت. ✅ از همین الان تصمیم بگیریم انواع فیلم ها، سریال ها ، کانال های ماهواره ای، سایتها ،کانال های شبکه های اجتماعی و... که ارزشی نیستند را کنار بگذاریم و اجازه ندهیم ذهنمون رو آلوده کنن و ما را از آن رفتار و سبک زندگی صحیح اسلامی دور کنند و به سمت سبک زندگی غربی ببرن که آخرش تباهی ، ذلت و فلاکت در دنیا و آخرت میشود.

#کنترل_ذهن 11 🔸در جلسه ی قبل اهمیت رسانه را گفتیم که نباید با هر رسانه ای ذهن خود را آلوده کنیم چرا که رسانه ها به صورت ناخودآگاه ابتدا ذهن و افکار ما و سپس رفتار و سبک زندگی ما را شکل می دهند. 🔸خداوند در آیه ۱۴۰ سوره نساء به مومنین هشدار میدهد که پای سخن منافقین و کفار نشینید و اگر همنشین منافقین و کفار شوید با آنها در جهنم محشور خواهید شد. امروز یکی از مصادیق این همنشینی با منافقین و کفار، دنبال کردن رسانه های آنها میباشد. 🔸تجربه نشان داده کسانی که رسانه های منافقین و کفار(رسانه های غربی و بیگانه و غیر ارزشی) را دنبال میکردند مثل خبرگزاری ها ،فیلم ها ،بازی های کامپیوتری، کانالها و... ، از اعتقادات و سبک زندگی صحیح اسلامی که داشتند فاصله گرفته و به سمت سبک زندگی فلاکت باری که آنها به تصویر کشیده اند، متمایل شده اند که غرب زدگی و ضعف ایمانی در بعضی افراد در کشور ما به همین جهت است. نباید اجازه بدهیم حتی یک لحظه هم این رسانه های باطل ، ذهن و فکر ما را مشغول و آلوده کنند. 🔸 در نقطه ی مقابل ، رسانه های دینی و ارزشی در تقویت و ارتقای ایمان و سبک زندگی اسلامی بسیار موثر هستند. ✅ از خداوند به دلیل تمام رسانه های باطل و غربی و بیهوده ای که دنبال میکردیم، طلب مغفرت و آمرزش کنیم و از خدا بخواهیم تاثیرات منفی که بر ذهن و فکر و حتی رفتار و سبک زندگی ما گذاشته اند را محو و اصلاح نماید و همین الان به طور جدی تصمیم بگیریم که این رسانه ها را کنار بگذاریم و اگر در کانالی عضو بودیم که بیهوده یا غیر ارزشی بود آن را ترک کنیم و اگر فیلم و سریالی بیهوده و غیر ارزشی داشتیم آن را حذف کنیم و از بین ببریم. همچنین از خدا بخواهیم در قلب ما تنفری نسبت به این رسانه های غیر ارزشی و باطل قرار دهد و ما را با رغبت به سمت رسانه های دینی و ارزشی هدایت کند، به حق محمد و آل محمد(صلی الله علیه و آله).

#کنترل_ذهن 12 #معرفی_کتاب 🔸در قسمت های قبل گفتیم چیزهایی که میبینیم ، میشنویم و میخوانیم ابتدا ذهنیت و افکار ما و سپس رفتار و سبک زندگی ما را شکل می دهند. 🔸در قسمت قبل اشاره کردیم به اهمیت و تاثیر فوق العاده رسانه های دینی و ارزشی در تقویت و ارتقای ایمان و سبک زندگی اسلامی و رسیدن به سعادت دنیا و آخرت که الحمدلله فضای مجازی پُر است از این رسانه ها و کانال های ارزشی و دینی. 🔸همچنین تاثیر مخرب رسانه غیر ارزشی و بیهوده را گفتیم که نباید اجازه بدهیم حتی یک لحظه ذهنمان را آلوده و مشغول به خود کند. اینکار یک اراده قوی نیاز دارد که همین الان هر رسانه و کانال غیر ارزشی و بیهوده داریم را حذف کنیم و سعی کنیم فقط رسانه های ارزشی و دینی را دنبال کنیم. 🔸از جمله ی علاقه های خوب ، خواندن کتاب های دینی و ارزشی است که همچون رسانه بسیار موثر می باشد. 🔸مانند کتاب های زندگی نامه شهدای برجسته ، کتاب های معارف قرآنی و حدیثی و ... که نمونه هایی از آنها را بر اساس اولویت ، اهمیت و ضرورت ذکر میکنیم 👇 📚 کتاب قرآن همراه با شرح آیات منتخب، کتاب نهج البلاغه 📚 کتاب های استاد پناهیان مانند کتاب رهایی از تکبر پنهان(خیلی مهمه) و کتاب رابطه عبد و مولا و کتاب انتظار عالمه عارفانه 📗 کتاب انسان ۲۵۰ ساله(بیانات روشنگرانه رهبر انقلاب در مورد زندگی سیاسی-مبارزاتی معصومین(ع) ) 📗 کتاب زندگی نامه شهدا مانند: سلام بر ابراهیم(زندگی نامه شهید ابراهیم هادی) 📗 کتاب معراج السعاده از ملا احمد نراقی که آیت الله بهجت توصیه کردند روزانه نصف صفحه از این کتاب را بخوانید و به آن عمل کنید. 📗 کتاب منازل الآخره شیخ عباس قمی(محبوب ترین کتاب از سرگذشت انسان از مرگ تا قیامت) 📚 کتاب های حدیثی مانند: اصول کافی ، ثواب الاعمال و عقاب الاعمال شیخ صدوق ، رساله ذهبیه(طب الرضا) ، طب الائمه از علامه شُبَر 📚 کتاب هایی با موضوعات متنوع از استاد اصغر طاهر زاده ✅ کتاب های ارزشی که گفته شد رو با نیت خشنودی و تقرب به خدا و ثواب الهی و در یک کلام برای خدا بخونید. ✅ بدون عجله بخونید و دنبال تمام کردن کتاب نباشید بلکه دنبال افزایش معرفت ، ایمان و بصیرت باشید و حتی میتونید به صورت گزینشی بخش هایی که بیشتر احساس نیاز می کنید رو بخونید. ✅ کتاب ها را با آرامش و همراه با تفکر و تعقل و با به کار بردن آموخته ها در زندگی، مطالعه کنید.

#کنترل_ذهن 13 🔸ما با ذهن خودمون میتونیم همه کاری بکنیم. بزرگترین کارهای دنیا رو میشه با ذهن کرد. عبادتگاه واقعی توی ذهن انسان هست. کار خوب یا بد هر کسی اول توی ذهنش شکل میگیره. ✅ هر کسی عاقبت بخیر شده به خاطر تلاش ذهنیش در جهت مثبت و الهی بوده ⭕️ هر کسی بدبخت شده به خاطر اینه که ذهنش رو سپرده دست تخیلات و هوای نفسش 🌹امام صادق علیه السلام میفرمایند: إنَّمَا خُلِّدَ أَهْلُ النَّارِ فِي النَّارِ لِأَنَّ نِيَّاتِهِمْ كَانَتْ فِي الدُّنْيَا أَنْ لَوْ خُلِّدُوا فِيهَا أَنْ يَعْصُوا اللَّهَ أَبَداً یه عده ای روز قیامت توی جهنم برای همیشه عذاب میشن، چون نیتشون این بوده که اگه تا ابد توی دنیا باشن، تا ابد عصیان کنند🔥 اصول کافی،ج۲،ص۸۵ 🍀در ادامه روایت هم میفرمایند که اهل بهشت در بهشت برای همیشه باقی میمونن چون نیتشون این بوده که اگه تا ابد هم توی دنیا باشن، اطاعت پروردگار رو انجام بدن... برای همین تا ابد توی بهشت میمونن...🌷 ❓ کل کارای خوب ما چقدره؟ ۷۰ سال اگه ۲۴ ساعته کار خوب کنی، بجاش خدا چقدر بهت بده خوبه؟ ۷۰۰ سال بهت نعمت بهشت رو بده خوبه؟ هفت هزار سال؟ هفت میلیارد سال؟... 💫 تا ابد... برای همیشه... ❓برای چی تا ابد؟ ✅ چون توی دنیا میگفتی که خدایا اگه من تا ابد زنده باشم دست از بندگی تو برنمیدارم و کاری جز برای تو انجام نمیدم.

#کنترل_ذهن 14 ✅ برای خدا خیلی مهمه که آدم توی ذهنش چه چیزایی رو مرور میکنه. مثلا به یک نفر کمک کردی اگر قدر نشناس بود نگو کاش کمکش نمیکردم، بلکه بگو خدایا من به خاطر تو بهش کمک کردم و به همین خاطر مهم نیست که اون ازم تشکر کنه یا قدر نشناسی کنه. باید سعی کنیم خیلی خوب نیت کنیم 🌷 👈 مثلا نیت کنیم که میخوایم تمام تلاش مون رو بکنیم که کارامون رو فقط برای خدا انجام بدیم. ممکنه اولش ۱۰۰درصد موفق نشیم ولی حداقل نیت و تلاش که میتونیم بکنیم. 🔸آدم تو کنترل ذهن باید برای خودش احترام قائل بشه نباید اجازه بده هر کی چه در فضای واقعی و چه در فضای مجازی، وقت آدم رو با بیهودگی وجنگولک بازی بگیره! 🔸 نتیجه انجام کارهای بیهوده مثل صحبت های بی فایده با مردم و دیدن فیلم ها و کانال های غیر مفید و مبتذل اینه که ذهن انسان ها رو درگیر و آشفته میکنه. مردمی که ذهنشون آشفته شد ،خیلی راحت اراده شون ضعیف میشه و اسیر هوا و هوس و بد بینی میشن.

#کنترل_ذهن 15 🔸در واقع قدرت روحی صرفا یکی از خوبی ها نیست. بلکه برایندی از همه خوبی هاست. 🔸داشتن ضعف یکی از بدی ها نیست بلکه "آورنده همه بدی هاست". 🔸 به میزانی که قدرت روحی بالاتری داشته باشی، دیندار تری. 🔸 اگه خواستی ببینی یه نفر چقدر دیندار هست فقط ببین چقدر قدرت روحی داره. چقدر روحش بزرگ هست. ✅ یکی از دعاهامون این باید باشه که خدایا به من و جمیع مومنین قدرت روحی در راه بندگی ات و انجام آنچه که موجب خشنودیت است را عطا فرما. ❓ خب حالا این قدرت روحی رو از کجا باید شروع کنیم به دست بیاریم؟ 👈 همون‌طور که برای بدن و عضله باید تمرین و ورزش داشته باشی تا قوی بشه، دقیقاً همون‌طور قدرت روحی رو باید از ورزش ذهنی آغاز کنی و ورزش ذهنی با #کنترل_ذهنه ✅ ذهن من هر جایی نباید بره. ذهن من باید اونجایی بره که "من بهش دستور میدم" ✅ این آغاز تمرین و ورزش روحی هست. قدرت روحی به قدرت ذهنی خیلی وابسته هست. 🔸جالبه که حضرت امام خمینی این عارف واصل در کتاب شرح چهل حدیث میفرماید: «بدان که اول شرط برای مجاهد در این مقام، مقام تهذیب نفس و مقامات دیگر که می‌تواند منشأ غلبه بر شیطان و جنودش شود، حفظ طائر(پرنده) خیال است.» ⁉️ای پرنده خیال من کجا میری...؟! تو اونجایی باید بری که من میگم ✅ ☑️ همین کنترل ذهن بخش زیادیش بر میگرده به کنترل خیال. باید هر گونه خیالی که #بدبینانه ، #شیطانی ، #بیهوده یا #غیرواقعی است رو رها کنیم و بهشون فکر نکنیم و اجازه ندهیم ذهنمون رو حتی یک لحظه هم مشغول و درگیر کنن. هر چی بیشتر مقاومت کردیم و اون افکار رو رها کردیم و بهشون فکر نکردیم ، قدرت روحیمون بیشتر میشه، و هر چه قدر بی تفاوت بودیم و احساس ضعف نشون دادیم و به اونها(یعنی افکار بدبینانه ، شیطانی ، بیهوده یا غیرواقعی) فکر کردیم قدرت روحیمون ضعیف تر میشه.

#کنترل_ذهن 16 ✅برای کنترل ذهن، باید بتوانی این ۵ کار را انجام بدهی 🔸 استاد پناهیان: کنترل ذهن لااقل ۵ وجه دارد؛ یعنی برای رسیدن به قدرت کنترل ذهن، باید بتوانی این ۵ اقدام را انجام بدهی: ۱. بتوانی به «آن موضوعی که خودت اراده می‌کنی» بیاندیشی یا توجّه کنی؛ نه هر موضوعی که از بیرون، توجّه تو را جلب می‌کند. ۲. بتوانی «هر مدّتی که خودت اراده می‌کنی» به هر موضوعی که تعیین کرده‌ای، بیاندیشی یا به آن توجّه کنی. ۳. بتوانی «عمیقاً» به یک موضوع توجه کنی و به آن فکر کنی؛ البته توجّهِ عمیق، کار بسیار دشواری است. ۴. بتوانی ذهنت را از فکر و توجه به هر موضوعی که اراده کردی، منصرف کنی. مثلاً اگر دیگران توجّه تو را به چیزی جلب می‌کنند، بتوانی ذهنت را منصرف کنی و به آن فکر نکنی. ۵. اجازه ندهی که امور باطل و هرزه، توجّه و تفکّرت را جلب کنند، تا بعدش لازم نشود فکرت را از آن منصرف کنی! اصلاً بدون اجازۀ تو، توجّهت به چیزی جلب نشود! 🔸نه‌تنها توجهت به امور باطل جلب نشود، بلکه بتوانی به اموری که معمولاً بداندیشی می‌آورد، «خوب» بیاندیشی و از زاویۀ خوبی نگاه کنی؛ این مهارتی بود که پیغمبرها داشتند! عده‌ای از حواریون، لاشۀ سگی را دیدند، اوّلین چیزی که توجّه‌شان را جلب کرد، بوی تعفّنِ آن بود. اما حضرت عیسی(ع) فرمود: چه دندان‌های سفیدی دارد! (مجموعۀ ورام/۱/۱۱۷) 📝 متن بالا رو ذخیره و چاپ کنید و اونو مثلا اول هر روز با آرامش ، تمرکز و دقت بخونید که خوندنش در کنترل ذهن و قدرت روحی پیدا کردن موثر است.

#کنترل_ذهن 17 ❓قدرت روحی را چگونه افزایش دهیم؟ ✅ با تمرین «کنترل ذهن» حجت الاسلام پناهیان: 🔸قدرت کنترل ذهن یعنی «بتوانی به آن موضوعی که می‌خواهی عمیقاً بیاندیشی و کسی توجّه تو را به چیزی که نمی‌خواهی جلب نکند و هروقت اراده کردی، بتوانی توجّه خودت را از آن منصرف کنی. 🔸برای کنترل ذهن، باید تمرین کنی؛ منتظر یک معجزه از آسمان نباش! علامه طباطبایی(ره) برای کنترل ذهن، یک ورزش یا تمرین را توصیه کرده است. همان‌طور که با ورزش، بازوی خودت را قوی می‌کنی، می‌توانی برای رسیدن به قدرت روحی، این تمرین را انجام دهی. 🔸علامه در «رسالة الولایة» می‌فرماید: «مکان خلوتی را انتخاب کن که هیچ مشغول‌کننده‌ای از قبیل نور و صدا و غیره در آنجا نباشد. سپس طوری بنشین که مشغول به کاری نشوی و حواست پرت نشود و چشمانت را بسته نگه دار. آنگاه صورتی را-مثلاً صورت الف(ا)- یا یکی از اسماء الله را در خیال خود مجسّم کن که کاملاً توجّه‌ات به آن معطوف شود و هشیار باش که هیچ صورت خیالی‌ای وارد محوّطۀ صورتِ الف نشود. در این هنگام که ابتدای کار است در می‌یابی که صورت‌های خیالی دیگر مزاحم تو شده و می‌خواهند ذهن تو را تاریک و مشوّش نمایند... اگر چند روزی به تخلیه و پاکسازی این خیالاتِ مزاحم اقدام نمایی(و آنها را کنار بزنی) بعد از مدتی مشاهده می‌کنی آن خیالات و خواطر رو به کاهش گذاشته و هر روز کم می‌شود... تا اینکه هیچ صورتی با صورت الف باقی نمی‌ماند.» 📝 برنامه ریزی کنم تمرین گفته شده را ابتدای هر روز با آرامش ،حداقل به مدت ۵ دقیقه تا ۱۰ دقیقه انجام بدهیم.

#کنترل_ذهن 18 با وسواس و حساسیت عمل کنید در انتخاب : 👈كتابهايى كه ميخوانيد 👈فيلمهايى كه ميبینید 👈آدمهايى كه با آنها معاشرت میکنید 👈موضوعاتی که به آن فکر میکنید 👈شبکه های مجازی که عضو هستید ✅ چون اینها غذای روح شما هستند. ابتدا ذهنیت و سپس رفتار و سبک زندگی شما را شکل میدهند. 🌷آیت الله بهجت (ره) می‌فرمایند: بچّه یک لحظه هم به ذهنش خطور نمی‌کنه که مامان و بابا فردا غذاش رو ندن... ولی ما مدام این سوءظن(بد بینی) رو به خدا داریم.... ❓ چرا؟ چون هنوز شیطان پایگاه های خودش رو در قلب بچه درست نکرده ولی در قلب های ما .... 🌹حضرت امام خمینی میفرمایند: «و تو که مجاهدی با شیطان و جنودش و می‌خواهی صفحه نفس را مملکت الهی و رحمانی کنی، باید مواظب کید(مَکر وحیله) آن لعین باشی و این اوهام بر‌‌خلاف رضای حق تعالی را از خود دور نمایی،تا ان شاء الله در‌این جنگ داخلی، این سنگر را که خیلی مهم است از دست شیطان و جنودش بگیری و ‌این سنگر به منزله‌ی سرحد است.» ✔️ امام میفرماید وقتی تو سنگر خیالات خودت رو فتح کردی، تازه امیدوار باش به این که بتونی به سمت جلو حرکت کنی

#کنترل_ذهن 19 🔸 کنترل ذهن یعنی بتونی به موضوعی که میخوای فکر کنی. کنترل ذهن یعنی اینکه کسی نتونه توجه شما رو به چیزی جلب کنه که نمیخوای. 🌼 شما حتما آیت الله حق شناس رو میشناسید. یه روز یه برگه آزمایش رو بهشون میدن که توش خبر یه بیماری هولناک بوده.چند ساعت بعدش یکی از دوستانشون میرن پیش آقای حق شناس و یه سلام علیکی میکنه بعد میبینه آقای حق شناس راحت سلام و علیک میکنه میگه آقا اون برگه‌ی آزمایش... نه که آلزایمر گرفته باشه، اصلاً تو فکرش نبوده، اقای حق شناس میگه کدوم آزمایش؟! هان، اون بیماری...☺️ میگه آقا شما فراموش کردید به این سادگی؟ آخه تازه برگه رو به شما دادن! ✅ ایشون فرموده بودند که "الحمدالله خدا قدرتی بهم داده که می‌تونم فکرم رو منصرف کنم از چیزی که نباید در موردش فکر کنم". 🔸یه نفر از مرتاض های هندی اومده بود قم و بعضی طلبه ها گفتن ببریمش پیش علامه طبابایی. اومدن پیش علامه و گفتند یه کسی هست قدرت‌هایی داره و اینا... یه بار بیاریمش پیش شما؟ علامه گفت: نه برای چی آخه! خلاصه اینا هم انقدر اصرار کرده بودن تا بالاخره علامه اجازه دادن. اما آخرش علامه گفته بود که شما اون مرتاض رو خواستید بیارید ولی من کاری بهش ندارم و باید به کارای نوشتن بپردازم. بعد اون مرتاض رو آوردن پیش علامه و بهش گفته بودند ببین یکی از آدم‌های قوی ما ایشونه. اون مرتاضه گفته بود حالا ببینید من چیکارش میکنم! بعد اومد و نشست یه کناری، حضرت علامه هم کنار میز کوچکی در حال نوشتن بود... یه سلام و علیکی کردن... بعد این مرتاضه هی نگاه می‌کرد به علامه و بعد علامه هر چند وقت یکبار سرش رو بلند می‌کرد و یه نگاه می‌کرد به این مرتاضه، اینم آه، و فریاد می‌کشید و یه کارهایی می‌کرد!!! بعد از دو سه مرتبه که اینجوری شد، مرتاضه گفت: بابا این کیه من رو آوردید پیشش؟این کیه آخه؟😤 من تمام قدرت‌هام رو برای منصرف کردن فکر این و از بین بردن تمرکز و توّجه‌ش به‌کار می‌برم، اما یه نگاه به من می‌کنه تمام زحمات من رو به هدر میده.🤕 ✅ این قدرتی هست که یه مومن میتونه در اثر ایمان و تمرین و تمرکز زیاد به دست بیاره.

#کنترل_ذهن 20 🔸 گفتیم که انسان باید سعی کنه که ذهن خودش رو کنترل کنه تا به هر چیزی فکر نکنه. در این زمینه تمرین علامه طباطبایی رو هم تقدیم کردیم. یه نکته ای که باید دقت بشه اینه که کنترل ذهن یه موضوع کاملا #تمرینی هست. یعنی اینطور نیست که منتظر باشی از آسمون یه معجزه بیفته پایین و شما به قدرت کنترل ذهن برسی! بلکه باید وقت بذاری و خیلی آروم و با دقت تمرین کنی. 🔸به آیت الله بهجت می‌گفتن چه کار کنیم سرِ نماز حواسمون پرت نشه؟ (در واقع همون کنترل ذهن) ایشون می‌فرمود: دستِ ما نیست، حواس پرت میشه، ولی وقتی حواس پرت شد تو برگرد، ولش نکن بِره. در واقع اینطور نیست که شما خیال کنی میشه آدم ذهن خودش رو کنترل کنه که اصلا هیچ فکری نیاد ، بلکه طبیعتا فکر میاد توی ذهن آدم ولی آدم باید تلاش کنه که "اون فکر رو ادامه نده و کنترل فکرش رو بدست بگیره و فکرش رو بیاره اونجایی که باید باشه مثلا در حین نماز فکر ما تو نماز باید باشه نه جایی دیگر. 🔸 یعنی اگه آدمی هستی که سر نماز حواست پرت میشه اصلا ناراحت نباش. این طبیعیه، ولی ببین آیا وقتی فکرت پرت شد میتونی دوباره فکرت رو برگردونی یا تا آخر نماز ادامش میدی؟ اگه میتونی برگردونی که آفرین. این خیییییلی عالیه ✅ اگه کسی بتونه فقط توی نماز فکرش رو هی بگردونه خیلی زود به کنترل ذهن میرسه. اصلا مهمترین فایده دنیایی نماز همین #کنترل_ذهن هست. خدا یه عبادتی رو قرار داده که خیلی #تکراری باشه تا آدم بتونه توش تمرین تمرکز کنه. خدا خیلی دوستمون داشته و خیلی بهمون احترام گذاشته که نماز رو این شکلی طراحی کرده البته اینو فقط کسانی متوجه میشن که یه مقدار توی بحث کنترل ذهن وارد بشن. ✅ پس ان شاء الله #تمرین_تمرکز_در_نماز و #تمرین_علامه_طبابایی(در قسمت 17 گفتیم رو روزی 10 دقیقه) هر روز تکرار کنید. 🔸 یه مدت که تمرین تمرکز روی یه چیز کردید قدرت ذهنتون بیشتر میشه. بعد میبینید روز به روز اون فکر و خیال های نابجا کمتر میشه تا اینکه یه زمانی میرسه که کاملا کنترل افکارتون رو در دست میگیرید ان شاء الله.

#کنترل_ذهن 21 🔸 کنترل ذهن میتونه علاوه بر مسائل عبادی جاهای دیگه هم کاربرد داره مثلا خانم ها در زمینه شوهر داری ، نگاه مثبت و خوش بینی تمرکز کنن. اونوقت ببینن چقدر میتونن زندگیشون رو گرم و شیرین کنن. 🔸اگر انسان کاری رو برای خدا انجام بده اون کارش در واقع عبادت و بندگی خدا حساب میشه.مثلا خانم یا آقایی اگر به همسرش خدمتی میکنه برای خدا انجام بده این کارش عبادت و بندگی خدا حساب میشه و هم باعث خشنودی میشه و هم باعث ثواب الهی که ما با اصلاح نیت هامون و انجام دادن کارهامون برای خدا میتونیم تمام عمرمون رو در عبادت و بندگی خدا باشیم. ❗️ خیلی از مواردی که برای مشاوره به روانشناس مراجعه میکنن مشکل اصلی شون برمیگرده به اینکه تمرکز ذهنی ندارن. انقدر این ذهن رو رها کرده و آشفته شده که دیگه نمیتونه فکر کنه. فکر هم که میکنه همش فکرای شیطانی و پلید میکنه! دو تا فکر سالم و مثبت توی مغزش نیست! ❓چرا انقدر طلاق توی کشور ما زیاد شده؟ یکی از علت هاش همین نداشتن تمرکز ذهنی هست. خیلی از فیلم ها و سریال ها اصلا کارشون اینه که ذهن مردم رو بهم بریزن.دیگه نمیتونه تصمیم درست بگیره. همش فکرش توی فیلم و سریال ها و آهنگ هاست! آهنگ هایی که توی اکثرشون آدمای آشفته ذهنی به نام خواننده، تراوشات پراکنده مغزشون رو به خورد مخاطبین میدن! واقعا هر کی دلش به حال خودش میسوزه و میخواد ذهنش خراب نشه، ذهنش رو دست این جور افراد و هر موسیقی و فیلم و سریالی نده 🔸 مثلا داری نماز میخونی، یه دفعه ای یه فکر غیر مرتبط برات پیش میاد. سریع بندازش دور و به نمازی که داری میخونی و کلمات و معانی نماز فکر کن ایاک نعبد و ایاک نستعین.... 👈 فکر غلط اومد بزن کنار و به معنای کلمات نماز فکر کن. 🔸 اصلا اشکالی هم نداره شکست خوردی. این مثل درس خوندن میمونه که اولش ذهنت فعال نیست ممکنه یا فراموش کنی یا خوب درس رو متوجه نشی ولی وقتی ذهنت فعال تر شد بهتر درس رو میفهمی و فراموشیت کمتر میشه 🔸کنترل فکر هم همینطوره اولش ممکنه همه چی عالی پیش نره ولی بعدش که ذهنت فعال شد و قدرت روحی و ذهنیت بیشتر شد ، میبینی کار برات راحت تر شده و از اینکه تونستی ذهنت رو کنترل کنی، هم لذت میبری و هم زندگی بهتر و موفق تری داری 🔸نماز هم همینطوره. اصلا برنامت این باشه که وقتی شکست خوردی ، دوباره تمرکز کنی. کم کم این کار تبدیل میشه به یه سرگرمی خیلی جالب و رشد دهنده. بعد میبنی که کلا به نماز علاقمند شدی. هر موقع وقت گیر بیاری سریع میری دو رکعت نماز میخونی تا ذهنت سرحال بیاد. کاری که ابوعلی سینا میکرده تا یه گره ذهنی براش پیش می اومده دو رکعت نماز میخونه و حل میشده! ✅ پس ان شاء الله هر روز علاوه بر تمرین علامه طباطبایی(روزی ده دقیقه) که دادیم همگی سعی کنیم که توی نمازامون با افکار مزاحم مبارزه کنیم و ذهنمون رو بیاریم توی نماز و روی الفاظ و معانی نماز.

#کنترل_ذهن 22 ✅ خوبی‌های درونت را با کمک «فکر و ذکر» بیدار کن! ✅ کسی که ذهنش را رویِ «نداشته‌هایش» متمرکز کند، عقده‌ای می‌شود استاد پناهیان: 🔸امام‌حسن(ع) می‌فرماید: شما را به تفکرِ طولانی، مستمر و عمیق، توصیه می‌کنم؛ تفکّر، پدر و مادر هر خوبی‌ای است 📘مجموعه ورام/۱/۵۲ 🔸در وجود ما، خوبی‌های فراوانی هست که باید با «فکر و ذکرِ خوب» آنها را جلا بدهیم و بیدار کنیم. برای اینکه فکر و ذکرِ خوب داشته باشیم، باید قدرت کنترل ذهن پیدا کنیم. 🔸امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: مؤمن، غرق فکر است 📕نهج‌البلاغه/حکمت۳۳۳ البته تفکّرِ خوب، نیاز به تمرین دارد؛ همان‌طوری که توجّه و ذکر، نیاز به تمرین دارد. 🔸هیچ‌کسی بی‌فکر نیست؛ ولی اگر فکر خودت را رها کنی، هرزگی می‌کند. بعضی‌ها تا فکر می‌کنند، فکرشان می‌رود سراغ حسرت‌ها، حسادت‌ها، حرص‌ها و نقشه‌هایی که نابودشان می‌کند. 🔸معمولاً انسان وقتی چیزی را نداشته باشد، خیلی بیشتر می‌خواهدش! و گاهی تا آنجا پیش می‌رود که به چیز دیگری غیر از آن، فکر نمی‌کند؛ لذا کم‌کم عقده‌ای می‌شود. کسی که زیاد به فکر نداشتنی‌های خودش باشد و ذهنش زیاد روی نداشته‌هایش متمرکز بشود، عقده‌ای می‌شود. 🔸در روایت هست: اگر چیزی از دنیا را خواستی و به آن نرسیدی، این‌طور در نظر بگیر که انگار اصلاً این خواسته، به ذهنت خطور نکرده بود؛ یعنی مسئله را در ذهن خودت حل کن 📗کشف‌الغمه /۱/۵۷۲

#کنترل_ذهن 23 ✅ گفتیم که انسان باید تلاش کنه تا به #قدرت_روحی بالایی برسه. اونم نه قدرت کم... بلکه قدرت زیاد.... که با کنترل ذهن بدست میاد ✅ وقتی آدم به قدرت ذهنی برسه، بعد میتونه با توجه و تمرکز کامل بره در خونه خدا و بهتر با خدا مناجات کنه ✅دین می‌گوید: «علاقه‌هایت را تغییر بده!» یعنی علاقه‌های بد را تضعیف و علاقه‌های خوب را تقویت کن. استاد پناهیان: 🔸به انسان برخلاف حیوان «قدرت تغییر علاقه‌ها» داده شده است. اگر کسی بتواند علاقه‌هایش را تغییر بدهد، می‌تواند به آخرت علاقه‌مند شود، از دنیا دل ببُرد و علاقه‌های بد (مثل حسادت و تکبّر و...) را در وجودش از بین ببرد. 🔸دو راه عمده برای تغییر علاقه‌ها وجود دارد: ۱. «عمل و رفتار» (خصوصاً عملِ مداوم) ۲. «کنترل ذهن»: آدم به هر موضوعی بیاندیشد و توجّه کند، علاقۀ آن را در خودش تقویت کرده است و به هر موضوعی توجه و فکر نکند، علاقۀ آن را تضعیف کرده است. 🔸به علاقۀ بد فکر نکن؛ ضعیف می‌شود! به علاقۀ خوب فکر کن؛ قوی می‌شود! امام علی(ع) می‌فرمایند: کسی که زیاد به لذّت‌ها فکر کند، مغلوبِ آنها می‌شود. (غررالحکم/۸۵۶۴) خیلی‌ها این هنر را نیاموخته‌اند که «به بعضی چیزها نباید فکر کرد!»

#کنترل_ذهن 24 👈اگر صرفاً دنبال تأمینِ علاقه‌هایت باشی، ضعیف می‌شوی 👈کسی که بتواند علاقه‌هایش را تغییر دهد، قدرتمند می‌شود استاد پناهیان: 🔸انسان این توانایی را دارد که علاقه‌های خود را تغییر دهد. اگر کسی از همان سنین کودکی، یاد بگیرد که علاقه‌هایش را تغییر دهد (علاقه‌های بد را تضعیف و علاقه‌های خوب را تقویت کند) قدرتمند و سعادتمند خواهد شد. 🔸دین به انسان می‌گوید: «علاقه‌هایت را تغییر بده و آنها را مدیریت کن!» اما فرهنگ غرب می‌گوید: صرفاً دنبال تأمین علاقه‌هایت باش! (آن‌هم علاقه‌های سطحی و دمِ دستی) 🔸کسی که صرفاً دنبال تأمین علاقه‌هایش باشد، ضعیف می‌شود؛ امّا کسی که دنبال تغییر علاقه‌هایش باشد، قوی می‌شود. همان‌طور که اگر کسی ورزش کند، بدنش قوی می‌شود؛ کسی که علاقه‌هایش را تغییرِ دهد، روحش قوی می‌شود. 🔸کنترل ذهن، یک راه مهم برای تغییر علاقه‌هاست؛ آدم به هر علاقه‌‌ای بیاندیشد و به آن توجّه کند، آن علاقه در وجودش قوی می‌شود. 🔶درون هر انسانی "علاقه های بد" و "علاقه های خوب" وجود دارد، که رسیدن به هر یک از این علاقه ها برایش لذت دارد. 🔸اگر به علاقه های سطحی خود بپردازد میزان اندکی لذت می برد اما بعد از آن بسیار ناراحت میشود. ⭕️ مثلا علاقه به خوردن و خوابیدن و شهوترانی و همه گناهان علاقه ای سطحی (زودگذر و لحظه ای) است. ✅ اما اگر به علاقه های عمیق خود بپردازد به میزان بسیار زیاد لذت می برد و بعد از آن هم و بسیار شادمان می ماند. مانند علاقه به پروردگار عالم و اولیای الهی و بهشت و زیبایی های روحی و کارکردن برای خدا ، دعا و مناجات با خدا و... از علاقه های عمیق هستند

#کنترل_ذهن 25 ✅ کسی که تمرکز بالایی داشته باشه کم کم فقط به لذت های برتر راضی میشه، اسیر غم ها و شادی های سطحی نمیشه فقط لذت های قشنگ بی نهایت رو بخواد... ✨قرآن بخونه و اشک شوقش جاری باشه، چقدر حس قشنگیه💕 🔸دنیا به خاطرِ نقد بودنش دل ما را نبرده، به خاطرِ اینکه زیاد به فکرش هستیم دلِ ما را برده. آخرت به خاطر نسیه بودنش و نقد نبودنش از ما فاصله نگرفته، چون به فکر آخرت و به یاد و ذکر آخرت نیستیم، دلِ ما را نبرده سمت خودش. ماجرا سَرِ ذکره ماجرا سَرِ ذهنه 🌷 آخرت خصوصیاتی داره برای انسان که یه ذره فکرش، لذتی ایجاد می‌کنه هزاران برابرِ دنیا...💕 ❓چه کنیم که دائم الذکر باشیم؟ 🌼 آیت الله خوشوقت: اگر گناه نکنیم، ایمان بالا می‌رود. ایمان که بالا رفت، عقربه‌ی دل، خود به خود به سمت خدا می‌رود و ارزش خدا و عظمت خدا در نظر انسان زیاد می‌شود. ترک گناه راه رسیدن به این نقطه است.... ✅ پیشنهاد میکنم از امروز سعی کنید بخشی از وقت و ذهن تون رو بزارید برای تفکر در مورد مسائل بسیار مهم مثل زندگی ابدی انسان در جهان آخرت که بواسطه ی اعمال ما در این دنیا شکل میگیرد، حساب و کتاب دقیق قیامت و ... 📚 میتونید از کتاب هایی که در این زمینه وجود دارند استفاده کنید مثل کتاب منازل الآخره شیخ عباس قمی که معتبرترین کتاب در مورد سرگذشت انسان از مرگ تا روز قیامت است. همچنین کتاب هایی بر که اساس آیات قرآن و روایات معصومین(ع) بهشت و جهنم را توصیف کرده اند. با خواندن و مرور این کتاب ها توجه و یاد انسان نسبت به قیامت و آخرت بیشتر میشود، در نتیجه انسان دچار دلبستگی به دنیا و غفلت نمیشود.

#کنترل_ذهن 26 🔸گفتیم که #ذکر (یاد) دنیا آدم رو خراب میکنه نه خود دنیا. حتما هممون توی زندگیمون این رو تجربه کردیم که خیلی جاها یه گناهی رو کردیم بعدش چوبش رو خیلی سفت خوردیم! ولی بعد از یه مدت دوباره اون کار زشت رو انجام میدیم! در حالی که میدونیم بازم چوبش رو میخوریم. 🔸خیلی وقتا دیدیم که عزیزان و اطرافیانمون جلوی چشممون از دنیا رفتن ولی بازهم انگار نه انگار! خیال میکنیم قرار نیست تا مدت ها از دنیا بریم در حالیکه هر لحظه ممکنه مرگ بیاد سراغمون. ❓ چی میشه که آدم انقدر حواسش از اصلی ترین چیز در زندگیش یعنی بالابردن کیفیت و سطح زندگی در آخرت غافل میشه؟ ✔️ چون ۲۴ ساعته داره در مورد دنیا خیال پردازی و فکر میکنه! از بس فکر دنیا رو کرده و ذهنش تو دنیا بوده که انگار نه انگار دنیا موقتی است و زندگی اصلی و ابدی در آخرته. 🌹امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: اصلِ هدایت ریشه‌ش ذکره، اصل بدبختی ریشه‌ش غفلته ❓چی آدم رو گمراه میکنه؟ دنیا؟ نه ! دنیا که مدام توی هر اتفاقی بی وفاییش رو بهت ثابت میکنه! نگو که دنیا آدم رو خراب میکنه! 👈 تمرکز و #تفکر زیاد در مورد دنیا باعث گمراه شدن انسان و دلبستن به دنیا و غفلت از آخرت میشه. 👈 تفکر در مورد "نداشته ها" در دنیا باعث دلبستگی به دنیا و عقده ای شدن آدم میشه. ❗️مثلا خونه نداره ولی صبح تا شب به این که خونه نداره فکر میکنه! بعدش کافیه ببینه یکی از فامیلاش یه خونه خریده! دیگه وجودش میشه پر از آتش حسادت و حسرت...🔥 🌹امام حسن(ع)میفرمایند: اگه یه چیزی از دنیا رو خواستی و بهش #نرسیدی این رو اینجوری توی ذهن خودت در نظر بگیر که "انگار اصلا تا حالا چنین خواسته ای به ذهنت خطور نکرده..." مسالش رو توی ذهن خودت حل کنه بره... ❓پس چی آدم رو خراب میکنه؟ ✔️ ذکر و یاد دنیا! ✔️ همه ی داستان سر ذکر و غفلته. ❗️حتی به خاطر مشکلات زندگی هم نیست. 🔸ممکنه یه نفر صبح تا شب هزار تا مشکل و سختی هم داشته باشه ولی ذهنش همش توی بهشت و معنویت و خدا سیر کنه و کاراش رو برای خدا انجام بده و برای خدا و ثواب الهی بر مشکلات و سختی ها صبر کنه، اون وقت از زندگی لذت ببره و بهشت نصیبش بشه ولی نقطه ی مقابلش یه نفر صبح تا شب بیکار نشسته ولی فکرش همش توی مشکلات هست و مدام در حال غر زدنه و با اینکارش زندگی دنیا وآخرتش رو برای خودش تبدیل به جهنم کنه ✅ واقعیت اینه که سختی های زندگی آدم یه ذره اثر داره. ۹۰ درصد فشارها و سختی های زندگی به خاطر افکار منفی و غلط انسان هست که باعث بد بینی ، حرص و طمع ، زیاده خواهی ، دنیا طلبی ، گناه و... میشه.

#کنترل_ذهن 27 👈 اگر قدرت کنترل ذهن داشته باشی، به چیزهای بی‌ارزش توجه نمی‌کنی 👈 امام علی(ع): ذهنت را به امور بی‌ارزش متوجه نکن، تا ارزش تو زیاد شود 🔸معمولاً آدم‌ها این‌گونه‌اند که اگر برای یک لحظه بتوانند به یک موضوعِ خوب، توجّه کنند، خیلی زود حواسشان پرت می‌شود و توجهشان به سمت دیگری می‌رود؛ یعنی زورشان نمی‌رسد توجهِ خود را سرِ آن موضوع، نگه دارند. اما کنترل ذهن، این قدرت را به آدم می‌دهد که مدّتی بتواند به یک موضوعِ خوب، عمیقاً توجّه کند. 🔸اگر قدرت کنترل ذهن داشته باشی، به چیزهای بی‌ارزش توجه نمی‌کنی. امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: ذهن‌تان را به امور پَست و بی‌ارزش متوجه نکنید، تا قیمت و ارزش خودتان را زیاد کنید (تحف‌العقول/۲۲۴) 🔸خیلی‌ها پای سریال‌ها و فیلم‌های مختلف می‌نشینند، ولی اگر بپرسید که «این فیلم چه اثری بر شما دارد؟ این چیزی که وارد ذهنت می‌شود، می‌خواهد با تو چه‌کار کند؟» می‌گویند «نمی‌دانم!» 🔸قرآن می‌فرماید: آدم باید به غذای خودش نگاه کند «فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسانُ إِلى طَعامِهِ» (عبس/۲۴) این دقت، صرفاً مربوط به غذای جسم نیست، بلکه انسان به هرچیزی که می‌خواهد بشنود و ببیند و هرچیزی که ذهن او را تحت تأثیر قرار می‌دهد، باید دقت کند تا از آن، اثر منفی نپذیرد. 📝 هر روز علاوه بر انجام تمرین کنترل ذهن در نماز و تمرین علامه طباطبایی که قبلا گفته شد، باید هر لحظه مراقبت ویژه ای بر افکارمان داشته باشیم ، همان طور که گفته اند در زندگی باید تقوا در رفتار و اعمال داشته باشیم و مراقب باشیم به گناه آلوده نشویم ، همان طور هم باید مراقب باشیم که تقوا در افکارمان داشته باشیم و حتی برای یک لحظه هم فکر آلوده به گناه ، افکار شیطانی و بی ارزش ذهنمان را به خود مشغول نکند و هر لحظه چنین تفکراتی به ذهن مان آمد فورا آن فکر را رها کنیم و ذهن مان را ببریم در زمان حال و روی کاری که داشتیم انجام میدادیم. کارهایی را هم که میخواهیم انجام بدهیم روی کاغذ بنویسیم و مشخص کنیم که الان وقت انجام چه کاری است

#کنترل_ذهن 28 ✔️ بهترین جای استفاده از قدرت کنترل ذهن «نماز» است ✔️ چگونه سرِ نماز، توجه پیدا کنم؟ هروقت حواست پرت شد، بَرش گردان به نماز! 🌹استاد پناهیان: 🔸قدرت کنترل ذهن موجب می‌شود که انسان بتواند توجه خود را سرِ یک موضوع نگه دارد و بتواند یک موضوع را از ذهن خودش بیرون ببرد و به آن فکر نکند. بهترین جای استفاده از قدرت کنترل ذهن در «نماز» است. 🔸رسول‌خدا(ص) می‌فرماید: اگر انسان هوا و قلبش در طول نماز، متوجّه خدا باشد (و ذهنش را کنترل کند) وقتی نمازش را تمام کرد، مانند روزی است که از مادرش به‌دنیا آمده است (مستدرک‌الوسایل/۴/۱۰۲) آدم با دو رکعت نماز می‌تواند این‌همه نورانیت پیدا کند! 🔸متأسفانه ما در نماز، معمولاً توجّه به خدا نداریم؛ چون مرغِ خیال ما به این‌طرف و آن‌طرف می‌پرد و زورمان به او نمی‌رسد. البته «توجه به خدا با تمامِ قلب» کار امیرالمومنین(ع) است؛ ما اگر با یک گوشۀ قلبمان هم به خدا توجه کنیم؛ کلّی فایده برایمان دارد. 🔸از آقای بهجت(ره) پرسیدند: چه‌کار کنیم که سرِ نماز به خدا توجه پیدا کنیم؟ ایشان فرمودند: هرموقع حواست پرت شد، توجهت را دوباره به نماز برگردان! (به‌سوی محبوب/ص۶۳)