عوارض نمک #سلامت┏━━━━━°❀•°:🎀 - 🎀:°•❀°━━━━━┓🌷🔲🍃✝🕋🌿🎑🎇

#سلامت 🍶آیا می دانید که : نصف فنجان انجیر کلسیم بیشتری از نصف فنجان شیر دارد. 🍎🍒آیا می دانید که : میوه های قرمز قلب شما را قوی نگه می دارد. 🍊آیا می دانید که : ویتامین سی موجود در کیوی دوبرابر پرتغال است. 🍎🍏آیا می دانید که : سیب ها در آب شناورند چون 25 درصد آن را هوا تشکیل می دهد. 🍊آیا می دانید که : پرتغال ها چشم های شما را سالم نگه می دارند. 🍋🍐آیا می دانید که : میوه های زرد شما را در برابر مریض شدن محافظت می کند. 🍏آیا می دانید که :میوه های سبز به قدرت دندان ها و استخوان های شما کمک می کند. 🍇🍆آیا می دانید که : میوه های آبی و بنفش به حافظه ی شما کمک می کند. 🍉 آیا می دانید که : هندوانه شامل 92 درصد آب و حدود 6 درصد قند است. 🍍 آیا میدانید که: آناناس ها زودتر میرسند اگر آن ها را وارونه روی برگ هایشان قراردهید. 🍳🍌آیا میدانید：خوردن تخم مرغ آب پز به همراه موز در معده تبدیل به سم خطرناک میشود.. ┏━━━━━°❀•°:🎀 - 🎀:°•❀°━━━━━┓🌷🔲🍃✝🕋🌿🎑🎇

چنتا نکته واسه مصرف شیر : #سلامت بهترین ساعت مصرف شیر: شب بهترین نوع مصرف شیر: شیرگرم بهترین شیر برای استخوان‌: شیر کم‌چرب بهترین شیربرای وزن گیری: شیر پر چرب بهترین رقیب شیر: تخم شربتی، بروکلی بدترین دشمن و تداخل مصرفی شیر: آهن و قطره آهن

دمنوش هر بیماری: #سلامت بی خوابی --> گل ساعتی _ اسطوخودوس استرس --> به لیمو _ بادرنجویه کبد چرب --> شاهتوت_ زرشک_ انار فشارخون --> آبغوره_ چای ترش_ پونه معده درد --> عسل_ شیرین بیان_ زنجبیل دردمفصلی --> قهوه_ خرما_ بابونه_ هل لاغرشدن --> گلنار_ زنیان_ زیره_ آب کرفس چاقی صورت --> جوانه گندم_ جوانه ماش ریزش مو --> آویشن_ سیاهدانه_ رزماری

دمنوش هر بیماری: #سلامت بی خوابی --> گل ساعتی _ اسطوخودوس استرس --> به لیمو _ بادرنجویه کبد چرب --> شاهتوت_ زرشک_ انار فشارخون --> آبغوره_ چای ترش_ پونه معده درد --> عسل_ شیرین بیان_ زنجبیل دردمفصلی --> قهوه_ خرما_ بابونه_ هل لاغرشدن --> گلنار_ زنیان_ زیره_ آب کرفس چاقی صورت --> جوانه گندم_ جوانه ماش ریزش مو --> آویشن_ سیاهدانه_ رزماری

تفاوت سرماخوردگی با آنفلوآنزا❓ 👈 تصویر بالا "☝️" تفاوت های این 2 بیماری را بیان کرده که به راحتی میتوانید تشخیص دهید سرما خورده اید یا آنفلوآنزا گرفته اید. مراقب سلامت تون باشین 🤌 #سلامت #پزشکی

ویتامین D را با مواد غذایی بخورید💊 🔹عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی‌های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می‌تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، گفت: بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است. #سلامت #پزشکی

💉💊 💌 دو نعمت هستند كه [در زمان بودنشان]، ناديده گرفته مى شوند: ‌ #امنیت و #سلامت. ‌ 🌸 نِعمَتانِ مَكفورَتانِ : الأمنُ والعافِيَةُ. ‌ 💕 رسول الله (ص) ‌ 📕 بحار الأنوار : 81 / 170 / 1 ‌ #کرونا ‌ ;༂┏━━━━━°❀•°:🎀 - 🎀:°•❀°━━━━━┓🌷🔲✝🍃🕋🌿🎑🎇

انبه، شیرینی مفید برای دیابتی‌ها! ◽️بر اساس پژوهشی جدید، مصرف روزانه ۱۰۰ کالری انبه (حدود ۲ فنجان) می‌تواند میزان حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و به تنظیم قند خون کمک کند، بدون اینکه به افزایش وزن منجر شود‌ و در نتیجه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. ◽️نتایج نشان داد مقاومت به انسولین در افرادی که انبه مصرف کردند کاهش قابل‌توجهی داشت. عملکرد سلول‌های بتا در تولید و ترشح انسولین برای حفظ سطح طبیعی گلوکز نیز بهبودی چشمگیر داشت. ◽️نکته دیگر این بود که ترکیب بدنی گروه مصرف انبه ثابت ماند، در حالی که گروه کنترل که مواد غذایی با میزان کالری مشابه مصرف کرده بود افزایش جزئی اما معناداری در وزن بدن داشت. این موضوع انبه را به گزینه‌ای سالم برای قلب در مقایسه با تنقلات شیرین دارای کالری مشابه تبدیل می‌کند. #سلامت #پزشکی