این کوکی رو حتما امتحان کن 🤤😍😋 . مواد لازم : گردو یه لیوان یا یه فنجان از هر مغز دیگه ای میتونید استفاده کنید بجاش خرمای نرم بی هسته یه لیوان یا یه فنجان دارچین نصف ق چ . مقدار گردو و خرما از لحاظ حجمی حدودا مساوی باشه اگه نخاستین انقد گردو بریزید میتونین نصفشو ارد یا جودوسر پرک اسیاب شده بریزید. . کل این مواد که ۱۰ تا کوکی میده تقریباً ؛ کالری ۱۰۰۰ - پروتئین ۱۸ - کربوهیدرات ۱۲۵ -چربی ۶۵ . کالری بالاست ولی این کوکی کاملا سالم هست. چربی از نوع چربی های خوبه و همینطور قند طبیعی که با فیبرو ویتامین و انتی اکسیدان همراهه و شاخص گلیسمی پایین تری نسبت به قند مصنوعی داره. . زمان پخت توی فر ۱۷۰ درجه ۱۰-۱۲ دقیقه توی هواپز همان زمان دمای ۱۵۰ درجه. قلبلش ۱۰ـ۱۵ دقیقه تو فریزر بذارید باعث میشه موقع پخت کوکی شکلشو حفظ کنه و وا نره. . بعد از پخت که از فر درمیارید خیلی نرمه اجازه بدید خنک که بشه خودشو میگیره و سفت تر میشه ولی درکل داخلش نرم هست فقط بیرونش کمی ترد میشه #آشپزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

چندتا ترفند خانه داری که شاید ندونی😍 ✅#ایده #ترفند #دانستنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

اینجوری برای عروسی میکاپ کن🤩 👸🏻#ایده #ترفند #دانستنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

یه عطر خوبی هم میپیچه تو خونه فقط با نصف لیوان آب و یه ق غ مایع نرم کننده لباس همین🫠 ✨#ایده #ترفند #دانستنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

کیک باقلوا با مغز گردو😍😋 مواد لازم : وانیل ۱ ق چ شکر ۱۴۰ گرم تخم مرغ ۵ عدد روغن مایع ۷۰ گرم بیکینگ پودر ۲ ق چ گردو پودر شده ماست ۱۲۰ گرم شیر ۸۰ گرم آرد ۳۰۰ گرم نمک کمی مواد رومال : شربت کیک آب ۱ پیمانه ماست ۱ ق غ گلاب ۱ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد شیره انگور ۱ ق چ وانیل نصف ق چ زعفران دم کرده شکر ۲ پیمانه #آشپزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

شیک موز و انبه 🍌🥭 موز و انبه یخ زده شیر بستنی وانیلی پنیرخامه ای ویلی یا خامه صبحانه شیک توت فرنگی و شاهتوت🍓 توت فرنگی و شاهتوت یخ زده شیر بستنی وانیلی پنیرخامه ای ویلی یا خامه صبحانه شیک طالبی🍈 طالبی یخ زده شیر بستنی وانیلی پنیرخامه ای ویلی یا خامه صبحانه نکات: اندازه مواد و شل بودن و سفت بودن شیکتون بستگی به سلیقه خودتون داره اگه میخواین شل تر باشه شیر بیشتری بریزین مزه پنیر خامه ای حس نمیشه برای انسجام شیک و میتونین کلا حذفش کنین یا به جاش خامه صبحانه بزنین میوه هازو از شب قبل داخل ظرف دربسته داخل فریزر بزارین که یخ بزنه #آشپزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

کافیه قابلمه سیاهتو پر از آب کنی و بذاری روی حرارت و بعد از بجوش اومدن آب بهش آبلیمو اضافه کنی و بعد از چند دقیقه میبینی که قابلمتون مثل روز اولش سفید سفید شده بدون هیچ سابیدن 👌#ایده #ترفند #دانستنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

#دیزاین_ماست_خیار #آشپزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

ترفند تمیز کردن دستمال های آشپزخونه 👌🏻 سرکه وجوش شیرین قابلیت ضد باکتریایی داره و اینکار باعث میشه چربی ها جدا بشن نه اینکه سفید بشن❗️ برای همین بعد از جوشاندن حتما با مایع یا صابون حتما بشورید. هفته ای یکبار اینکارو انجام بدین حتما یک روز کامل جلو آفتاب بذارین تا خشک بشه ✅#ایده #ترفند #دانستنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

این سالاد مرغ رو هم به عنوان پیش غذا میتونید سرو کنید و هم یه شام سبک و خوشمزه😋به راحتی هم آماده میشه و اهل خونه هم حسابی طرفدارش میشن پس تا آخر ویدیو با ما همراه باشید😍 . مواد لازم👇 سینه مرغ کاهو.کلم سفید و کلم بنفش هویج قارچ خیارشور پیازچه و شوید . مواد لازم برای سس سالاد👇 ماست مایونز آب لیموترش روغن زیتون نمکو فلفل سیاه سیر رنده شده در صورت تمایل . اول مرغمونو با پیازو سیر، نمک و فلفل و برگ بو میذاریم بپزه و بعد ازخنک شدن ریش ریش یا خوردش میکنیم. هویج و قارچمونم بلانچ میکنیم یعنی بعد از خورد کردن اول تو آب در حال جوش میریزیم میذاریم دو دقیقه بجوشه بعد آبکش میکنیم و تو آبو یخ میذاریم دو سه دقیقه بمونه دوباره آبکش میکنیمو میذاریم کامل آبش بره. بقیه موادمونم خورد میکنیمو تو ظرفمون همراه با سسی که درست کردیم مخلوط میکنیم. یکساعت تو یخچال میذاریم تا سس حسابی به خورد مواد بره اینطوری سالادمون هم خنک میشه هم خوشمزه تر👌 #آشپزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

قورمه سبزی مخصوص روز جمعه😍😋 ✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰✰ مواد لازم: سبزی قرمه🌿(۵۰٪ تره-جعفری۲۰٪-گشنیز۱۵٪-اسفناج۱۰٪-شنبلیله۱۵٪) ۲ عدد پیاز ریز خرد شده🧅 نیم کیلو گوشت گوسفندی 🥩 ۱/۲ ق.چ رب گوجه🥫 ۱ پیمونه لوبیا قرمز🫘(‌۲ق.چ به ازای هر نفر) ۵ عدد لیمو عمانی🍋 ۱ ق.غ ابغوره با ابلیمو🍇 #آشپزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛

ترکیب پیتزا و اسنک🥳😍😋 مواد لازم : آرد ۴ لیوان روغن ۶ ق غ ماست ۴ ق غ نمک نصف ق چ آب ولرم حدود ۱ پیمانه شیر خشک قنادی ۳ ق غ مواد گوشتی سلیقه‌ای خمیر مایع ۲ ق غ فلفل دلمه‌ای قارچ، زیتون شکر ۲ ق غ پنیر پیتزا #آشپزی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━••🍃🍊🍃••━━━┓ @kdbnooasil @ashpazi_bano ┗━━━••🍃🍎🍃••━━━┛