6.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍مواد لازم برای ۲-۳ نفر:
🍌موز بزرگ ۲ عدد
🍓توت فرنگی ۲۰۰ گرم
🍵شیر یک چهارم لیوان
🍯شکر یا عسل ۱ ق غ (به دلخواه و قابل حذفه)
🔻طرز تهیه:
موز و توت فرنگی رو خرد کنین و داخل کیسه های جدا بذارین حداقل ۲ ساعت تو فریزر تا حالت منجمد پیدا کنه.
موز و شیر و به دلخواه شکر رو با هر وسیله ای مثل مخلوط کن، غذاساز یا گوشتکوب برقی با هم خوب ترکیب کنین، کمی داخل لیوان هاتون بریزین و به بقیه مواد توت فرنگی یخ زده رو اضافه کنین و بریزین روی لایه قبلی #نوشیدنی و میل کنین.
🔸میتونین به دلخواه شیر بیشتر بریزین که رقیق تر شه ولی اگه خیلی رقیق بشه رنگ ها با هم قاطی میشن.
🔸شکر یا عسل رو میتونین حذف کنین یا به سلیقه خودتون بیشتر بریزین.
🔸اگه فرصت ندارین میوه ها رو بذارین یخ بزنه میتونین همونجوری تازه استفاده کنین به همراه یکم تکه های یخ، اما میوه یخ زده بافت غلیظ و کرمی به #اسموتی میده و خوشمزه تر میشه.
🥂🌯 🌯🥂
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
6.12M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📍مواد لازم برای ۲-۳ نفر:
🍌موز بزرگ ۲ عدد
🍓توت فرنگی ۲۰۰ گرم
🍵شیر یک چهارم لیوان
🍯شکر یا عسل ۱ ق غ (به دلخواه و قابل حذفه)
🔻طرز تهیه:
موز و توت فرنگی رو خرد کنین و داخل کیسه های جدا بذارین حداقل ۲ ساعت تو فریزر تا حالت منجمد پیدا کنه.
موز و شیر و به دلخواه شکر رو با هر وسیله ای مثل مخلوط کن، غذاساز یا گوشتکوب برقی با هم خوب ترکیب کنین، کمی داخل لیوان هاتون بریزین و به بقیه مواد توت فرنگی یخ زده رو اضافه کنین و بریزین روی لایه قبلی #نوشیدنی و میل کنین.
🔸میتونین به دلخواه شیر بیشتر بریزین که رقیق تر شه ولی اگه خیلی رقیق بشه رنگ ها با هم قاطی میشن.
🔸شکر یا عسل رو میتونین حذف کنین یا به سلیقه خودتون بیشتر بریزین.
🔸اگه فرصت ندارین میوه ها رو بذارین یخ بزنه میتونین همونجوری تازه استفاده کنین به همراه یکم تکه های یخ، اما میوه یخ زده بافت غلیظ و کرمی به #اسموتی میده و خوشمزه تر میشه.
🥂🌯 🌯🥂
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
20.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این #اسموتی های چند لایه خوراک پذیرایی از مهمونه از طعم بهشتاشون نگم بهتون که محشره
مواد لازم :
#مدل_اول:
اسموتی آلبالو+تخم شربتی+اسموتی ملون
#مدل_دوم :
اسموتی موز+سس شکلاتی+موز+تخم شربتی
#مدل_سوم :
اسموتی ملون+توت+اسموتی توت
#مدل_چهارم:
اسموتی طالبی+نعنا+لیمو ترش+اسموتی هندوانه
#مدل_پنجم :
اسموتی ملون+تخم شربتی آبی+اسموتی طالبی
#مدل_ششم:
اسموتی توت+بستنی وانیلی+تخم شربتی+اسموتی آلبالو +توت
🦋
⊰⃟𖠇࿐♥️👇کانالهای بیشتر┅────
.
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
20.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این #اسموتی های چند لایه خوراک پذیرایی از مهمونه از طعم بهشتاشون نگم بهتون که محشره
مواد لازم :
#مدل_اول:
اسموتی آلبالو+تخم شربتی+اسموتی ملون
#مدل_دوم :
اسموتی موز+سس شکلاتی+موز+تخم شربتی
#مدل_سوم :
اسموتی ملون+توت+اسموتی توت
#مدل_چهارم:
اسموتی طالبی+نعنا+لیمو ترش+اسموتی هندوانه
#مدل_پنجم :
اسموتی ملون+تخم شربتی آبی+اسموتی طالبی
#مدل_ششم:
اسموتی توت+بستنی وانیلی+تخم شربتی+اسموتی آلبالو +توت.
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
اسموتی سبز برای پاکسازی بدن🏋️♀️
❖ اسفناج، کیوی، موز
• یک اسموتی نیروبخش که برای مدت طولانی
انرژی شما رو شارژ میکنه. اسفناج بدن رو با
ویتامین‌ها و مواد معدنی پر میکنه. بدن رو از
مواد مضر پاکسازی میکنه ..
◈ ۱ موز و ۱ کیوی رو به اسفناج اضافه کنید
این کار طعمی باورنکردنی به نوشیدنی میده
و یک صبحانه بسیار سیر کننده و خوشمزه
درست میکنه
آووکادو، خیار، سیب، زنجبیل
• به لطف محتوای بالای چربی‌های تک اشباع
در آووکادو، این اسموتی مغذیه؛ خواص این
اسموتی میتونه با محصولات با منشاء حیوانی
رقابت کنه
◈ یه سیب و خیار رو به آووکادو اضافه کنید
و چند تکه زنجبیل رو به اون اضافه کنید. این
نوشیدنی از سیستم ایمنی محافظت میکنه و
میتونید برای چند ساعت گرسنگی رو فراموش کنید
#اسموتی
.
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
1.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اسموتی،خنک،مقوی و خوشمزه😍😋
که میتونه جایگزین نوشیدنی های مضر باشه.
پیشنهاد میکنم این نوشیدنی خوشمزه را برای بچه ها درست کنید.
میتونید قهوه رو حذف کنید و پودر کاکائو بریزد.
#اسموتی
خرما
شیر
کره بادام زمینی
یخ
پودر نسکافه
موز
میتونید عسل هم اضافه کنید
🌼👉
🌼👉 .
#با_رسپی_های_امتحان_شده
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@ashpazi_khas
┗━━━🍂💞🍃━━━┛