دنبال یه صبحانه راحتی ، مقوی باشه و سیر کننده و رژیمی طور 🤗😍 بیا امروز یه پنکیک داریم که هم رژیمی و هم مقوی و هم برای ورزشکارها عالیه 😋😍 #پنکیک_جودوسر به يكديگر هديه بدهيد تا محبّت را در ميان خود بيفزاييد. امام علی (ع) تخم مرغ ۱ عدد عسل ۲۵ گرم (۱ ق غ) روغن مایع یا روغن کنجد ۲۰ گرم (حدود ۲ ق غ) شیر ۲۰۰ گرم (کمی کمتر از ۱ لیوان) آرد جودوسر ۱۵۰ گرم (حدود ۱ لیوان) وانیل ۱/۴ ق چ بیکینگ پودر ۵ گرم (حدود ۱ ق م) پودر دارچین به میزان دل خواه تخم مرغ رو کمی زدم از لختگی در بیاد ،وانیل و عسل رو اضافه کردم و کمی زدم .روغن و شیر رو هم ریختم و ترکیب کردم . بیکینگ پودر و آرد جودوسر رو هم اضافه کردم و مخلوط کردم . می تونید کمی دارچین هم بریزید . تابه ای رو روی حرارت ملایم گذاشتم و با مقدار کمی روغن چرب کردم . از مواد پنکیک یک ملاقه برداشتم و داخل تابه ریختم ، وقتی شروع کرد به زدن حباب های ریز آماده است که برگردونده بشه تا طرف دیگه هم بپزه . ⬅️مایع پنکیک نه شل و نه خیلی سفت نباشه ، اگر دیدید سفت هست یک کم بهش شیر اضافه کنید . ⬅️میزان شیرینی پنکیک کم هست ، که بتونید بعدا با عسل و هر چیز دل خواه سرو کنید . اگر دوست دارید شیرین باشه عسل بیشتر بریزید . می تونید جای عسل از یک عدد موز له شده هم استفاده کنید . ⬅️ آرد جودوسر رو می تونید از لوارم قنادی فروشی ها و هایپرمارکت ها تهیه کنید . می تونید جودوسر رو هم آسیاب کنید و استفاده کنید . 👈۷ عدد پنکیک در سایز تقریبا متوسط دارید . #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#پنکیک_جودوسر #با_رسپی_های_امتحان_شده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @ashpazi_khas ┗━━━🍂💞🍃━━━┛