#برش_صحیح_مرغ #تکه_کردن_مرغ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#دلمه_لا_پلو😍 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

یک عالمه #ویفر خریدی نمیدونی چکار کنیش دیگه تردی قبل و ندارن بیا اینجا تا با ویفر یه خوراکی جدید بهت یاد بدم😋👇 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#فلافل😍😋 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#حلوای_سه_آرد مجلسی😋😍 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

چرا باهم غذا خوردن در خانواده خوبه؟ با هم‌غذا خوردن یک سنت ارزشمند خانوادگیه که به تقویت روابط و بهبود سلامت اعضای خانواده کمک می‌کنه و می‌تونه عادات غذایی سالم و کاهش استرس رو به همراه داشته باشه. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🔹با موضوع :مشکلات اورژانسی 👨🏻‍💼کارشناس برنامه : دكتر كمال بصيري متخصص طب اورژانس و ریاست اورژانس های وزارت بهداشت 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🔹با موضوع : سقط جنين 👨🏻‍💼کارشناس برنامه : دکتر آتوسا کریمی متخصص زنان، زایمان و نازایی فلوشیپ نازایی و آی وی اف 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

هنر زنانه آرامش‌دادن در لحظات سخت زندگی زن‌ها می‌تونن قوی‌ترین ستون خونه باشن، مخصوصاً زمانی‌که زندگی با بحران‌های ریز و درشت روبرو می‌شه. تو این مواقع چند تا کار هست که می‌تونه بهتون کمک کنه تا آرامش و امنیت رو به خانواده‌تون هدیه بدید. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

⚫️ #اجاق | بادمجان متفاوت درست کن! ▪️ فقط اینکه حتما بادمجون‌های برش خورده رو داخل آب و نمک و آبلیمو قرار بدید تا ورقه‌ها نرم بشن و راحت بتونید مدل بدید. ▪️هم میتونید داخل تابه بذارید هم داخل فر و ماکروفر با دمای ۱۸۰ درجه و به‌مدت ۳۰ تا ۴۰ دقیقه موادی که استفاده کردم ▪️بادمجون، گوشت چرخ شده، پیاز آب گرفته شده، نمک، فلفل و ادویه، گوجه گیلاسی برای تزیین و کشک اگر دوست دارید ▪️اگر خواستید با نون میل کنید می‌تونید مقداری کشک هم روش بریزید برای جابجایش از کفگیر استیل استفاده کردم،خیلی راحت جابجا میشه. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

⚫️ راز ۳۰ سال عشق و زندگی مشترک! ▪️«اما بدینگتون» نویسنده روزنامه گاردین در مقاله‌ای درباره زندگی مشترک ۳۰ ساله‌اش با همسرش نوشته، او نوشته که ما در این سال‌ها با چالش‌های زیادی روبرو شدیم، اما چیزی که ما رو کنار هم نگه داشته، عشق، صبر، احترام و پذیرش تغییرات مداوم زندگی است. ▪️به گفته بدینگتون زندگی‌شون مثل همه زندگی‌ها مسیر پر پیچ و خمی داشته اما اون‌ها سرسخت بودند و خوش‌شانس. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

⚫️ #اجاق | سالاد پاستا با مرغ 🍝تركيبات: نصف کیسه پاستا صدفی (سایز کوچک) یک قوطی ذرت شیرین ۲ گوجه فرنگی، تقریباً خرد شده / ۱۰ گوجه گیلاسی ۶/۸ برگ کاهو فیله مرغ نیم کیلو (من فیله رو انتخاب کردم، شما می‌تونید سینه مرغ رو انتخاب کنید) یک قاشق پاپریکا شیرین یک قاشق پودر سیر نمک و فلفل 🍝چاشنی: شوید (شوید) ۳ قاشق غذاخوری سس مایونز ۳ قاشق غذاخوری ماست یونانی پوست لیمو (می‌تونید اون رو حذف کنید) آبلیمو نمک و فلفل 🍝روش: - فیله مرغ رو با پاپریکا، سیر، نمک، فلفل و کمی روغن مزه دار کنید و به مدت ۲۵-۳۰ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه قرار بدید. -بعد از تموم شدن، مرغ رو به قطعات کوچک خرد می‌کنیم. - پاستا رو بجوشونید و بذارید خنک بشه -گوجه فرنگی‌ها رو درشت خرد کنید و کاهو رو نازک خرد کنید. -در یک ظرف عمیق، پاستا، قوطی ذرت، گوجه فرنگی، کاهو و مرغ رو اضافه کنید. -در مخلوط کن برقی، شوید، سس مایونز، ماست یونانی، نمک، فلفل و آبلیمو رو اضافه کنید و خوب آسیاب کنید. - سس رو به سالاد اضافه و مخلوط کنید. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

غذای #فوری با #سیب_زمینی 😋 گاهی پیش میاد وقت آشپزی نداری! این بهترین گزینه ست👌 مواد لازم: ۲ عدد سیب زمینی ۳ عدد تخم مرغ یک قاشق چایخوری فلفل سیاه یک قاشق چایخوری فلفل قرمز یک دسته کوچک جعفری و شوید تازه و خرد شده ۲ عدد پیازچه خرد شده پنیر چدار یا پیتزا رنده شده کمی روغن و کره 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#آغوز_کوکو 😍 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#سیرابی😋🤤 سیرابی خوراش کجااااان😍 بدو بدو ک چی اوردم براتون😁 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

4مدل از خوشمزه. ترین قهوه ها که هیچ شکری هم ندارن 😋☕🫗🧋 مدل اول ☕ کافیه شیر رو مخزن بالایی موکاپت بریزی یک شیر قهوه گرم و خوشمزه خواهی داشت❌شیر رو مخزن زیری به هیچ وجه نریزین مدل دوم 🫖☕یک فنجان شیر سرد و داخل قهوه جوش بریز دو قاشق قهوه ترک اضافه کن وقتی اطرافش شروع به جوشیدن کرد حاضره نذار زیاد بجوشه مدل سوم 🍺 🧋☕کافیه شیر گرم و با فرنچ پرس فوم دار کنی و یک شات اسپرسو اضافه کنی یک کاپوچینو رژیمی خواهی داشت برای شیرینی کمی عسل اضافه کن 😍😋🍯🍺 مدل چهارم آیس لاته 🧊🧊☕🫗 یک قاشق قهوه فوری .یک قاشق عسل🍯.یک قاشق آب جوش با یک چنگال تند تند هم بزن کرمی که شد با یخ 🧊😋و شیر سروکن. ❌برای فوم دار کردن شیر میتونی از یک شیشه خالی استفاده کنی 🫙🫙 . 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

اینم یک راهنمای خیلی خوب برای تشخیص فرق قهوه ها 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham