11.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇮🇷سال نو مبارک 🇮🇷
# پویش_ملی_کودکانه
#دبیرخانه استان فارس
🔸عنوان محتوا: دعای روز ششم ماه مبارک رمضان به زبان شعر کودکانه
🔸تهیه کننده: فاطمه شیخ محسنی
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
نوجوانان سحر و افطار چه بخورند؟
احمد اسماعیل‌زاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به تکلیف دینی برای فریضه روزه در بین نوجوانان، گفت: نوجوانان در ماه مبارک رمضان از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند؛ چون مصرف این مواد سبب افت قند خون شده و توانایی یادگیری آنها را در طول روز کاهش می دهد.
نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می‌کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه های غذایی بسیار مهم و ضروری است. منابع خوب پروتئینی شامل انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات باید در برنامه غذایی آنها گنجانده شود.
توصیه می شود که والدین از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات در نوجوانان در وعده های سحری و افطار، مطمئن شوند. نوجوانان علاقه خاصی به مصرف مواد غذایی کم ارزش دارند که فقط پرکننده معده هستند که در ایام روزه داری نباید مصرف شوند.
منابع غذایی آهن و روی، ویتامین A و ویتامین B12 از جمله انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، انواع خشکبار و مغزها که در رشد و خونسازی نقش دارند، در ایام روزه داری به مقدار کافی مصرف شود.
مطالب مفید علمی و فرهنگی
پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی
@madrese_yar
#لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم
15.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#گردویی_پفکی
کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی
ایده ها و ترفندهای خانه داری
@ashpaziibaham
#آشپزی #خانواده #آموزش
15.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#گردویی_پفکی
#پارت۲
کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی
ایده ها و ترفندهای خانه داری
@ashpaziibaham
#آشپزی #خانواده #آموزش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش تهیه خورشت بلدرچین😋🥘
#آشپزی
#خورشت_بلدرچین
#خورشت
#غذای_ایرانی
#حجاب
کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی
ایده ها و ترفندهای خانه داری
@ashpaziibaham
#آشپزی #خانواده #آموزش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
8.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش کوکو پیتزا😋😋
#کوکو
#پیتزا
#کتلت
#شام
#امام_زمان
کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی
ایده ها و ترفندهای خانه داری
@ashpaziibaham
#آشپزی #خانواده #آموزش
10.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش دسر پنج دقیقه ای😋😋
#دسر
#شیرینی
#کیک
#امام_زمان
کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی
ایده ها و ترفندهای خانه داری
@ashpaziibaham
#آشپزی #خانواده #آموزش
13.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش فسنجون مجلسی شمالی😋😋
#فسنجون
#آشپزی
#خورشت
#غذای_ایرانی
کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی
ایده ها و ترفندهای خانه داری
@ashpaziibaham
#آشپزی #خانواده #آموزش
8.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
7.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
7.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزش پاستا دم پختی وسس خامه ای😋
#پاستا
#پاستا_دمپختی
#ماکارونی
#ِآشپزی
#حجاب
کلیپ های زیبای آشپزی ایرانی و خارجی
ایده ها و ترفندهای خانه داری
@ashpaziibaham
#آشپزی #خانواده #آموزش