#کدبانوگری لازانیا رولی بدون گوشت 👩‍🍳مواد لازم: ورق لازانیا: ۱۰ عدد گوشت چرخ کرده: ۲۰۰ گرم قارچ: ۱۵۰ گرم فلفل دلمه ای: ۱ عدد رب: ۱ قاشق چای خوری پیاز: یک عدد متوسط پنیر چدار: ۵ ورق نمک، فلفل سیاه، آویشن و پاپریکا: یک قاشق چای خوری پودر سیر: نصف قاشق چای خوری پنیر پیتزا: به مقدار لازم 👩‍🍳مواد لازم برای سس بشامل: آرد: ۱ قاشق کره: ۲ قاشق شیر: ۱ لیوان نمک، پودر سیر و ادویه: به مقدار لازم 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا پیاز را خرد کرده و در ماهیتابه که روغن ریخته اید، سرخ کنید. وقتی پیاز طلایی شد گوشت چرخ کرده را به آن اضافه کنید و تفت دهید تا رنگش کاملا عوض شود. سپس نمک و همه ی ادویه ها را اضافه کنید. حالا در ادامه قارچ و فلفل دلمه ای خردشده را اضافه کنید و تفت دهید، وقتی نرم شدند رب را به مخلوط اضافه کنید و هم بزنید. در یک قابلمه ی مناسب آب، روغن و نمک بریزید و بگذارید جوش آید بعد ورقه های لازانیا را به مدت ۳ تا ۴ دقیقه داخلش بریزید و بگذارید کمی نرم شوند بعد آن ها را به آرامی آبکش کنید. برای تهیه ی سس بشامل یک قاشق کره را در ماهیتابه آب کنید بعد ۲ قاشق آرد را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا یک دست شوند. در نهایت یک لیوان شیر را کم کم اضافه کنید تا مواد کاملا یک دست شوند سپس مقداری ادویه ی مناسب از جمله نمک، فلفل، پودر سیر را اضافه کنید. یک ورق از لازانیا را روی سطح صاف بگذارید و ابتدا یک لایه از سس بشامل رویش بمالید بعد یک لایه از مخلوط گوشت بریزید و یک نصفه ورقه پنیر چدار بگذارید و لازانیا را رول کنید. این کار را تا اتمام ورقه های لازانیا ادامه دهید. کف قابلمه را یک لایه سس بشامل بریزید و بعد رول های آماده شده را بچینید. در نهایت یک لایه نازک دیگر از سس بشامل را روی رول ها بریزید و بعد پنیر پیتزا را روی رول بریزید و در ماهیتابه را بگذارید تا به مدت ۳۵ تا ۴۰ دقیقه با حرارت کم بپزند. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#پزشکی علت شیرین شدن غیرعادی طعم دهان چیست؟ به نظر می رسد مشکلاتی مانند دیابت و اختلال تیروئید از دلایل اصلی بروز طعم شیرین دهان هستند. اختلالات متابولیکی بر توانایی چشایی بدن تأثیر می گذارند و باعث ایجاد طعم شیرین پس زمینه در دهان می شوند. با این تغییرات متابولیکی مزه غذاها بسیار شیرین احساس خواهد شد. دلایل دیگر طعم شیرین غیرعادی دهان به قرار زیر است: 👅مشکلات عصبی و اختلالات تشنجی مانند صرع 👅عفونت باکتریایی سینوس و گلو به ویژه باکتری سودوموناس 👅بیماری ریفلاکس معده که اسید به گلو و دهان برگشته و باعث ایجاد طعم شیرین می شود. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#اینفوگرافیک روش‌های اصولی و سالم کاهش وزن 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#پزشکی راهکارهای درمانی فشار خون به گفته دکتر جعفر نوابی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در وهله ی اول اصلاح سبک زندگی به مدت چند ماه و به ویژه اصلاح رژیم غذایی و کاهش مصرف نمک برای افراد توصیه می شود. در گام بعدی هم در صورتی که پس از دو تا سه ماه با رعایت رژیم غذایی مناسب و انجام تحرک و اصلاح سبک زندگی فشار خون بالای فرد کنترل نشود، به ناچار داروی کنترل فشار خون بالا برای فرد تجویز می شود. نوابی با بیان اینکه فشار خون بالا درمان قطعی ندارد، گفت: تنها با اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی و مصرف دارو می توان این بیماری خطرناک را کنترل کرد. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#آموزش #مربا_زرشک😌 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#آموزش #فرنی دو رنگ☺️ . . 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#فیلم_آموزشی سه مدل #پنکیک 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#نان_جو_خونگی☺️ اونم فقط با ۳ قلم مواد مواد لازم : جودوسر ١/٢ پ نمک ١/٢ ق چ آب ۱ پ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🌸🐠#پیتزای_محلی_لذیذ😍🎈☘ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🌸🐠#شاورما_گوشت😍🎈☘ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🌸🐠#دلمه_بادمجان_ترکیه_ای😍🎈☘ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🌸🐠#کباب_کوبیده😍🎈☘ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🌸🐠#مرغ_بریان😍🎈☘ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🌸🐠#دمنوش_جنگلی😍🎈☘ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#آموزش مثلث طلائی لیلا ملوکی تزئینات و وسایل دکوری بخشی از دکوراسیون ما را تشکیل می دهند. ما به کمک اکسسوری ها و عناصر تزئینی فضا را از یکنواختی خارج می کنیم. این تزئینات ممکن است گلدان، شمعدان، ظروف دکوری، تابلو، قاب عکس، مجسمه، کتاب، کلکسیون های شخصی، اجسام یادگاری و هزاران اکسسوری دیگر باشند. همان وسایل دکوری که ذکر شد اگر با ظرافت و اعمال سلیقه چینش نشوند می توانند فضا را خسته کننده یا شلوغ و آشفته کنند. برای همین بهتر است از قوانین طلائی چیدمان در دکور کردن شلف ها و قفسه ها نیز استفاده کنیم. هرجا که شما از وسیله ی دکوری در دکوراسیون استفاده می کنید، می توانید از قانون مثلثی کمک بگیرید. همان طور که گفتیم از عناصر دکوری در هر قسمت از دکوراسیون داخلی استفاده می شود. مثلا روی میز ناهارخوری، میز جلومبلی، روی شلف ها، داخل کتاب خانه، روی میز آشپزخانه، داخل بوفه یا ویترین، روی هر میز یا کنجی که در فضا داریم و... پس در تمام این نقاط می توانیم قانون مثلث بصری را پیاده سازی کنیم و وسایل دکوری را طوری چیدمان کنیم که بهتر و زیباتر دیده شوند و زیبایی خودشان را بهتر نشان بدهند. به خصوص در قفس ها و شلف هایی که روی دیوار قرار می گیرند. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

🛑📸 کمبود کدام مواد مغذی باعث میل به شیرینیجات می‌شود؟ ـــــــــــــــــــــــــ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

⚫️ چطور پوست خود را جوان نگه داریم؟. ـــــــــــــــــــــــــ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

سالاد رژیمی این سالاد میتونه یکی از خوشمزه‌ترین رسپی هایی باشه که تا حالا درست کردین🥰 و تا سه روز میتونید توی یخچال نگهداری کنید❤️ مواد اولیه : برای ۴نفر ( به عنوان وعده غذایی ) نخود پخته دو پیمانه پاستا پخته دو پیمانه پیاز بنفش کوچک دو عدد خیار سه عدد گوجه گیلاسی خرد شده یک پیمانه خیار شور و زیتون خرد شده یک پیمانه پنیر فتا ۱۰۰ گرم گردو ۱/۲ پیمانه ماست یونانی یک پیمانه ارده ۱/۲‌پیمانه اب لیموترش ۱/۳ پیمانه جعفری نمک فلفل روغن زیتون . فقط این نکته رو در نظر داشته باشید که سس و پنیر باید لایه پایینی شیشه باشن که بقیه موادو نرم نکنن🥰 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

•ساندویچ اژدر زاپاتا😋😍😋 ~مواد لازم : سینه مرغ ۱۵۰ گرم همبرگر ۱۵۰ گرم کالباس مرغ ۳ عدد کالباس گوشت ۳ عدد پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم قارچ اسلایس ۱۵۰ گرم نان باگت ۱ عدد ~مواد لازم برای مزه دار کردن سینه مرغ : آبلیمو ۱ قاشق غذا خوری نمک نصف قاشق چایی خوری فلفل سیاه نصف قاشق چایی خوری پیاز نصف یک عدد پودر سیر نصف قاشق چایی خوری روغن دو قاشق غذا خوری ~مواد لازم برای گوشت همبرگر : گوشت گوساله ۱۵۰ گرم پیاز رنده شده ۳۰ گرم نمک ، فلفل سیاه ، پودر سیر یک سوم قاشق چایی خوری 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

❌️اگه تو هم‌کوکو سبزیت وا میره نکات کپشنو رعایت کن❌️ 🔴سبزی های کوکو:👇 جعفری،شوید،تره و سیر یا برگ سیر، مقدار خیلی کم گشنیز 🔻مواد مورد نیاز کوکو:👇 سبزی کوکو یک پیمانه و نیم تخم مرغ ۵ عدد آرد برنج یک ق غ زرشک ۳ ق غ گردو ۴ عدد نمک و ادویه دلخواه(فلفل سیاه و زردچوبه) روغن ✅️نکات مهم برای وا نرفتن⬇️⬇️ ✅️سبزی کوکو خشک باشه آب نندازه که وا بره ✅️به ازای هر لیوان سبزی کوکو ۳ تا تخم مرغ بزنید بحدی هم سبزی و تخم مرغ رو بزنید که کف کنه.. ✅️کوکو سبزی نباید روغنش کم باشه...ولی بعد پخت روی کاغذ روغنی بذارین که روغن اضافیش بره ✅️حتما به کوکو یه قاشق آرد برنج بزنید که ترد و منسجم بشه ✅️روغن باید داغ باشه و شعله متوسط ✅️وقتی یه طرف سرخ شد برای طرف دیگه درب تابه رو نبندین 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

•خورشت مرغ درباری😍😋 به نظرم وقتشه از تکرار کردن دست برداری رفیق این رسپیرو امتحان کن حتما😋 ~مواد لازم: مرغ ۳ یا ۴ تکه کنسرو گوجه یک عدد اگه نداشتی سه تا گوجه پوست کنده بریز پیاز سه عدد زعفرون نمک یک ق چ پنیر خامه ای یک ق غ پارمزان دو ق غ برنج دو‌پیمونه کدو حلوایی ۱۰۰ گرم سس سیرو فلفل کیمبال که جایگزینش میتونید سیر و فلفل قرمز بریزید 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

شکلات روکش دار مقوی😍😋 مواد لازم: 150 گرم بیسکویت خرد شده 50گرم فندق درشت خرد شده 150 گرم کره ذوب شده مواد داخل شکلات 250 گرم پنیر ماسکارپونه 250 گرم خامه فندقی پوشاندن شکلات در بن ماری شکلات رو ذوب کنید 400 گرم شکلات شیری. 25گرم غذاخوری روغن نکته: در هر مرحله مواد رو داخل فریزر قرار بدین تا خودشو بگیره 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

ژله😍😋 هر بسته پودر ژله آلوئه ورا رو با یک و نیم لیوان اب جوش حل کنین و روی بخار اب جوش هم بزنین تا کاملا شفاف بشه (من واسه این قالب از 3 بسته استفاده کردم) ژله رو بریزین تو قالب و بذارین 8 ساعت تو یخچال بمونه بعد از 8 ساعت، قالب رو چند ثانیه تو اب گرم نگهدارین و ژله رو برگردونین تو ظرف سرو تود فرنگی ها رو با چاقو مثل ویدیو برش های نازک و کوچیک بزنین و با فاصله روی ژله و اطرافش بچینین از گیاه اویشن یه قسمت کوچیک جدا کنین طوری که دوتا برگ و یه ساقه ی کوچیک ازش بمونه اونو کنار توت فرنگی قرار بدین تا شکل گل بشه 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

یه بار از این روش استفاده کن مطمعنم که دیگه فقط با این دستور جوجه درست میکنی..😉 برای ادویه از اینا غافل نشو:نمک، فلفل سیاه، پودر گلپر، پودر سیر، کمی دارچین آب پیاز باعث میشه که جوجمون حسابی آبدار و خوشمزه میشه پس از این به بعد به جای پیاز از آب پیاز استفاده کن🧅 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: شنبه - ۲۴ شهریور ۱۴۰۳ میلادی: Saturday - 14 September 2024 قمری: السبت، 10 ربيع أول 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸پبامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله وسلّم ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹سالروز ازدواج حضرت رسول با خدیجه کبری علیهما السلام، 15 سال قبل بعثت 🔹هلاکت داود بن علی لعنة الله علیه، 133ه-ق 🔹موت مالک بن انس رئیس مذهب مالکی، 179ه-ق 🔹شروع خلافت بنی امیه، 41ه-ق 📆 روزشمار: ▪️7 روز تا ولادت پیامبر و امام صادق علیه السلام ▪️24 روز تا ولادت حضرت عبدالعظیم حسنی علیه السلام ▪️28 روز تا ولادت امام حسن عسکری علیه السلام ▪️30 روز تا وفات حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها ▪️54 روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها ⏰جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

#پزشکی فیبرومیالژیا چیست؟ به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، حسن محمدی، فلوشیپ و فوق تخصص کنترل و درمان درد همزمان با روز جهانی آگاهی از بیماری «فیبرومیالژیا» درباره ی این بیماری، اظهار داشت: این بیماری مجموعه علائم به شکل درد در سراسر بدن است که با اختلال خواب خود را نشان می دهد و مهم ترین علت آن هیجانات مثبت و منفی و اختلالات روانشناختی است. وی با بیان اینکه درمان های متعدد برای این بیماری در نظر گرفته شده است، گفت: مهم ترین عامل جهت رفع این بیماری رفع عوامل استرس زاست و پس از آن اختلال خواب بیمار را باید درمان کرد. محمدی خاطرنشان کرد: داروی پرگابالین علاوه بر اینکه مشکل خواب بیمار را درمان می کند سبب رفع این دردها نیز خواهد شد، ولی به طور کلی این بیماری درمان ثابتی ندارد و همچنین تشخیص این بیماری سخت است و باید ابتدا عوامل مهم تر را رد کرد و بعد به سمت بیماری فیبرومیالژیا رفت. این فوق تخصص کنترل و درمان درد درباره بیماری سندرم دردهای عضلانی و اسکلتی، اظهار داشت: این بیماری در واقع جزو دردهای میوفشیال محسوب می شود و درد میوفشیال یک بیماری مزمن مربوط به درد است که در این بیماری فشار بر روی نقاط حساس در عضلات، سبب درد در قسمت های به ظاهر نامربوط بدن می شود. به این نوع درد، درد ارجاعی نیز می گویند. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#پزشکی بیماری فیبرومیالژیا در چه کسانی دیده می‌شود و درمان آن چیست؟ حسن محمدی، فلوشیپ و فوق تخصص کنترل و درمان درد گفت: این بیماری در افرادی ایجاد می شود که حرکات مرتب و تکراری در برخی از عضلات و اسکلت بدن دارند؛ به عبارتی حرکات تکرار شونده سبب درد در نقطه های ریز میکروسکوپی در عضله شده و باعث رسوب کلسیم و ... در آن نقطه خواهد شد و این مسئله به صورت ماشه ای درد ایجاد کرده و پس از آن در سایر محدوده های بدن در طول عضله شلیک و پخش می شود. محمدی افزود: افرادی که کارهای طولانی و تکراری انجام می دهند مانند تایپیست ها و بافنده ها، سندرم دردهای عضلانی و اسکلتی در آن ها بیشتر به وقوع می پیوندد و علائم ابتلا به این سندرم، درد شدید در محدوده عضله و محدودیت حرکت در طول عضله همچنین احساس درد تیرکشنده است همچنین گاهی علائم درد عصبی هم ممکن است بروز یابد در حالی که اثری از درگیری عصبی نیست. این فلوشیپ کنترل و درمان درد درباره درمان سندرم دردهای عضلانی و اسکلتی خاطرنشان کرد: عمده درمان این بیماری از طریق تغییر وضعیت فیزیک بدن، ورزش، تزریق در نقطه مورد نظر و فیزیوتراپی است که در حال حاضر به دلیل سبک زندگی افراد که اصولا تحرک کم است و افراد حرکات تکرار شونده دارند و تقریبا پشت میزنشین هستند بیشتر از گذشته شده و با درمان به موقع و تغییر سبک زندگی می توان با آن مقابله کرد. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

•بال و کتف مزه دار شده با دوغ🥰• مواد لازم: بال و کتف دوغ تا حدی که روی بال و کتف رو بگیره زردچوبه یک ق نمک یک ق ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

رولت مرغ شکم پر🍗🤩 ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

خوشمزه ترین کباب تابه ای👌🥩 مواد لازم : گوشت چرخ کرده ۲۵۰گرم سیب زمینی ۲عدد پیاز ۲عدد و فلفل دلمه ۲عدد گوجه فرنگی ۲عدد روغن مایع ۱ق غ زعفران ۱ق غ رب گوجه ۱ق غ ادویه ها شامل سماق،زرچوبه،فلفل سیاه،نمک ┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham