پودر سوخاری قرمز خونگی😎 نکته : اگه گلوله شدن مجدد داخل غذاساز خوردشون کن 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#اکبر_جوجه /😋راحت ترین روش پخت اکبر جوجه اینه/ با ین روش درست کن که از اکبر جوجه های گلوگاه هم خوشمزهتره😉حتما امتحان کن و از طعم خوبش لذت ببر 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#قند_گل_محمدی واسه پذیرایی عالیه😍 نصف پ گل محمدی خشک ۱ پ شکر ۱-۲ ق غ گلاب 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#پیتزا_ملاقه_ای😳 اینجا همه چی آسون و سه سوته ست و کم هزینه آب ولرم سه لیوان آرد ۴ لیوان خمیر مایه ۱ ق غ نمک کمی فلفل سیاه. مقدار لازم شکر ۱ ق غ تخم مرغ ۲ عدد مواد میانی که مثل فلفل دلمه و سوسیس یا مرغ ریش شده پنیر پیتزا آویشن مواد میانی دلخواهه و اندازه هم دلخواهه هر چی بیشتر بهتر و خوشمزه تر🤪💪 در ماهی تابه رو حتما بزارید وقتی حباب زد برش گردونید کف ماهی تابه رو روغن کمی بریزید 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

فرنی بادامی خوش عطر و مقوی😉🙈 شیر ۲ لیوان آرد برنج ۲ ق غ آرد بادام (پودر بادام) ۲ تا ۳ ق غ شکر حدودا ۲ ق غ گلاب یک چهارم لیوان خلال بادام ۲ تا ۳ ق غ 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

کباب لقمه خانگی بی نظیره🍢😇 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

مرغ سوخاری خونگی😍💚 ران مرغ دو عدد خامه یک قاشق غذاخوری سس کچاپ یک قاشق غذاخوری سس خردل: یک قاشق غذاخوری ادویه ها: نمک؛ فلفل سیاه، پودر گوجه، پاپریکا، آویشن، فلفل قرمز یک قاشق چایخوری زنجبیل نصف قاشق چایخوری سیر دو یک حبه و آرد رشته ی ورمیشل تخم مرغ یک عدد 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

سمبوسه نوستالژی و اصل جنوب🌯🌿 مواد لازم : ◗ سیب زمینی آبپز ◗ پیاز نگینی ◗ ادویه ها ( نمک و فلفل ، زردچوبه ، فلفل قرمز و ادویه کاری ، آویشن ، تخم گشنیز ) ◗ جعفری و تره خشک ◗ نان لواش 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

حلوای خرما👌😋 یکی از خوشمزه ترین ،ساده ترین و لطیف ترین حلواهایی که امتحان کردین… به شدت پیشنهاد میکنم حتماً درستش کنید😍 خرما ۲۵۰ گرم آرد سفید ۱۵۰ گرم آب جوش یک لیوان ترکیب کره و روغن ۱۰۰ گرم هل،زعفرون،دارچین به میزان لازم 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

خورشت مرغ و قارچ 🍗🍄 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

راز اصلی فلافل آبادان توسط بزرگترین کانال آشپزی ایتا فاش شد😌🌭 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

آموزش بهترین آش رشته🤤 ✍🏻مواد لازم 🫛نخود ١ ليوان 🍀لوبیا چيتی ١ ليوان 🍀عدس ١ لیوان 🧅پیاز داغ ۶-۵ عدد 😇سبزی آش ۱۵۰ گرم 🌿نعناع داغ ۲ ق غ ✨کشک ۲ ق غ 🌚رشته آش ۱۰۰ گرم 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

تکثیر سانسوریا مثل آب خوردن راحته ‌ ‌ 🪴🪴🪴 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 🧑‍💻جهت سفارش تبلیغ در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید @Schoolteacher401 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @khalaghbashh

چه نوع سردردی خطرناک است و برای آن حتما باید به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنیم؟ ۱. سردرد ناگهانی و انفجاری ۲. سردرد همراه با تب و سفتی گردن ۳. سردرد با تغییرات در بینایی و دید ۴. سردرد پس از ضربه به سر ۵. سردردی که در خواب شما را بیدار می‌کند ۶. سردرد همراه با ضعف یا بی‌حسی در بدن ۷. سردرد همراه با تغییر در وضعیت روحی و رفتاری ۸. سردرد مزمن و تدریجی که به مرور شدیدتر می‌شود ۹. سردردی که همراه با سرگیجه و حالت تهوع شدید است 10- سردرد ناشی از آرتریت تمپورال منبع: سایت یک پزشک 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#قیمه🍛 این نکات و یاد بگیر یه قیمه ی لعاب دار و خوشمزه داشته 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#ته_دیگ_رستورانی😋 بدون نون و سیب زمینی بشه ته دیگ رستورانی تُرد درست کرد اونم همینقدر خوشمزه🤩 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#سوپ_جو_رستورانی 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#ادویه_خانگی 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

کته کدو خورشتی #تزئین_غذا 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#آموزش تهیه#شام خوشمزه وفوری بدون مرغ و گوشت😋😋 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#کلیپ_آموزشی 🎞 📽 آموزش #ترشی_کلم 🥦 😋👆 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#سوخاری_کدو_حلوایی، جوری که حتی اگه کسی دوستم نداشته باشه سخت بشه ازش گذشت 😉 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#شیرینی_نخودچی #با_رسپی_های_امتحان_شده 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#مرغ_شکم_پر رو با این روش درست کنی خیلی خوشمزه میشه.😍😋 واسه ی دونه مرغ ی دونه پیاز سه حبه سیر ی دونه فلفل دلمه سبز نگینی کنید و تف بدید ی خورده که سبک شد ۱۰ تا دونه گردو (یا ۲۰ تا دونه بادوم زمینی) خرد شده اضافه کنید وبعد به اندازه ی یک پیمانه نعنا و گشنیز تازه و خرده شده اضافه کنید. ی خرده آب سبزی که کشیده شد، ۱۰ تا دونه آلو (از قبل خیس خرده) نیم پیمانه زرشک و نیم پیمانه دونه انار(قابل حذف) دو سه قاشق رب انار اضافه کنید. ادویه ها هم شامل نمک و فلفل قرمزو زردچوبه و آویشن هست. همه رو تف میدیدم میریزیم تو شکم مرغ خالی شده و شسته شده و تمییز. با نخ و سوزن تمییز یا مخصوص آشپزی مرغ رو ببندید. روش رو با نمک و زعفرون دم شده رومال کنید. کف قابلمه ی خرده روغن بریزید[خیلی کم] مرغ رو بذارید و روش پیاز و فلفل دلمه خلالی بریزید و با شعله ملایم بذارید تا پخته بشه. هم میتونید مرغ رو وسط کار بچرخونید تا دو طرفش سرخ بشه هم بذارید تا با بخار آب بپزه 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

⚫️ بریم قهوه بخوریم! ▪️این روزها همه ما وسط گرداب خوردن قهوه گیر افتادیم! از تراول‌ماگ‌های جذابی که همه داریم تا قدم به قدم کافه دیدن در اطرافمان، این موضوع واضح به نظر می‌رسد که اگر قهوه گوی رقابت را از چای نگرفته باشد، اما به موازاتش در حرکت است. ▪️اما درست مثل قند و شکری که خیلی نگران مصرف آن هستید، میزان کافئین روزانه هم باید برای‌تان اهمیت داشته باشد. ▪️دکتر برینا کانر، متخصص طب خانواده است و در مقاله‌ای که به تازگی منتشر کرده، درباره میزان مصرف کافئین این‌طور نوشته: سازمان غذا و داروی ایالات متحده مصرف کافئین بیش از "۴۰۰ میلی‌گرم" در روز را توصیه نمی‌کند! هر میزانی فراتر از این مقدار بیش ‌از حد است و ممکن است علائمی مانند سردرد، تحریک‌پذیری و اضطراب به دنبال داشته باشد. ▪️البته میزان واکنش و حساسیت هر فرد نسبت به کافئین متفاوت است و باید در نظر داشته باشید که میانگین زمان ماندگاری کافئین در بدن ۳ تا ۷ ساعت است، افرادی که متابولیسم کند‌ یا مشکلات کبدی دارند ممکن است با اثرات منفی طولانی‌‌تر و حادتر کافئین مواجه شوند، چون این ماده محرک بیشتر در خونشان باقی می‌ماند. ▪️کانر در پایان هم هشدار می‌دهد که مصرف ۱۲۰۰ میلی‌گرم کافئین، به‌ویژه در بازه زمانی کوتاه، می‌تواند تاثیر مسموم‌کننده داشته باشد و عوارض جانبی شدیدی مانند تشنج به همراه بیاورد. ۱۲۰۰ میلی‌گرم کافئین معادل ۱۲ تا ۱۵ فنجان قهوه است 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

⚫️ #ورق_بزنید | ۶ راه خاموش کردن دعوای زن‌ و شوهری ▪️چند مورد برای رهایی از دعواهای زن و شوهری را در این مطلب بخوانید 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham