#سالاد_برنج_قهوه_ای مواد لازم: برنج قهوه ای طبخ شده: 2فنجان پاستای پخته شده: 1فنجان ذرت بخارپز: 1/2فنجان مرغ پخته وخردشده: 1فنجان گوجه فرنگی خردشده: 1فنجان روغن زیتون: 5ق ع زیتون خرد شده: 2ق غ آبلیمو:2ق غ ادویه لیمو فلفلی ونمک: به مقدار دلخواه همه مواد رو با هم مخلوط کرده وسپس روغن زیتون وادویه رو بهش اضافه وبه مدت 1ساعت در یخچال قرار دهید وسپس نوش جان کنید. برنج قهوه ای(سبوسدار)سرشار از ویتامینهای گروه B،آهن،سدیم،وآنتی اکسیدان است 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

ایده تزیین سالاد الویه 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#سس_براق_نیوچاشنی .‌ شکلات سفید:۷۵ گرم‌ خامه صبحانه:یک چهارم پیمانه‌ پودر ژلاتین:یک دوم ق سوپخوری‌ شکر:یک سوم پیمانه‌‌ گلوکز:یک چهارم پیمانه آب:یک سوم پیمانه‌ .‌ .‌ پودر ژلاتین را روی۳ ق سوپخوری آب بپاشید و کمی هم بزنید و با حرارت متوسط روی شعله ی گاز قرار بدید تا حل بشه(می تونید روی بخار آب هم بنماری کنید)بعد ژلاتین حل شده رو از صافی رد کنید و داخل ظرفی بریزید و بزارید خودشو بگیره و خنک بشه.‌ آب و شکر و گلوکز رو باهم ترکیب کنید و کمی هم بزنید و روی حرارت بزارید،زمانی که از دور قابلمه شروع به جوشیدن کرد از روی حرارت برداشته و شکلات ذوب شده و خامه صبحانه رو اضافه کنید و هم بزنید،حالا ژلاتین مس گرفته شده رو که درست کردید به برش های کوچیک تبدیل کنید و به سس اضافه کنید و با گوشکوب برقی بزنید و رنگ مورد نظرتون رو هم در اخر اضافه کرده و بعد از ترکیب شدن رنگ،کف های سطح سس رو بگیرید و روی دسرتون بریزید.‌ 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#_کتلت_رژیمی مواد لازم: سیب زمینی 4 عدد متوسط پیاز 2 عدد پودر سوخاری 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل، ادویه و زردچوبه به مقدار لازم ریحان و مرزه خشک شده 1 قاشق غذاخوری پودر شده روغن کنجد برای سرخ کردن به مقدار لازم ✍طرز تهیه : در این غذای رژیمی خوشمزه گوشت ، روغن و تخم مرغ وجود ندارد و در نتیجه کسانی که کلسترول یا اضافه وزن دارند می توانند آن را براحتی میل کنند. برای سرخ کردن این کتلت هم حتما باید از روغن کنجد طبیعی استفاده کنید که فواید خیلی زیادی هم دارد. حتی گیاهخواران هم می توانند با خیال راحت این غذای رژیمی را میل کنند. همچنین شما می توانید هر سبزی دیگری را به دلخواه به این کتلت اضافه کنید. در اولین مرحله برای تهیه این غذای رژیمی باید سیب زمینی ها را پوست کنده و با رنده ریز رنده کنید. سپس پیاز را هم مانند سیب زمینی رنده کنید. در مرحله بعدی سیب زمینی رنده شده، پیاز رنده شده، نمک و فلفل و ادویه، ریحان خشک شده و پودر سوخاری را با هم مخلوط کنید. حالا آنها را حسابی ورز دهید تا به خورد هم بروند. از این ترکیب به اندازه گردوهای بزرگ بردارید و در روغن کنجد سرخ کنید. میتوانید برای تزیین روی آن از کنجد استفاده کنید. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

تزیین الویه 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

تزیین قورمه سبزی 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#دسر_موز 🍌🍮🍌🍮🍌 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#دسر_موز 🍌🍮🍌🍮🍌 2 پیمانه خامه صبحانه 1 پیمانه شیر 1/4 پیمانه شکر ۲ عدد زرده تخم‌مرغ ۲ قاشق س غ نشاسته ذرت وانیل شکری یا عصاره وانیل به مقدار لازم کیک یا بیسکوییت پتی پور خورد شده به مقدار لازم 2 عدد موز ✍ اول از همه زرده تخم مرغ رو با دو قاشق شکر هم میزنید تا کرم رنگ شود، بعد نشاسته و نصف شیر سرد رو اضافه میکنیم و هم میزنیم که مخلوط شود. در یک شیر جوش نسبتا بزرگ مابقی شیر و شکر و خامه صبحانه رو بریز و روی شعله کم هم میزنیم، تابه جوش بیاد، زیر شیرجوش رو خاموش کنید و وانیل رو اضافه کنید وهم بزنید. در مرحله بعد همانجور که شروع به همزدن مایه تخم ‌مرغ میکنیم باهمزن مواد شیرو خامه رو به صورت ردهای باریک داخل مواد تخم‌مرغ میریزیم باید کم کم اضاف کنیم که زرده تخم مرغ پخته نشود بعد از این کار که تموم شد مواد رو به آرومی میریزیم. در یک ظرف مناسب و روی شعله ملایم میگذاریم و مدام هم میزنیم تا کرم بخوبی غلیظ شود و یک دقیقه بجوشه، بعد از این کار باید ۲ ساعت باید در یخچال قرار دهید و روی اون رو با سلفون بپوشانید که کرم سفت نشود و بعد از دو ساعت به ترتیب مواد کرم بیسکوییت و موز را بچینید تا لایه آخر و یک روز در یخچال. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

تزیین فلافل 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

☑️بادام خام و کمک درمان زخم معده👌 ✍ بادام حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین های B، پروتئین،و کلسیم است، که این مواد مغذی می توانند اثرات زخم معده را کاهش دهند. 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

#دیگچه_مشهدی 📝مواد لازم برنج ۲ پیمانه آب ۱٫۵ پیمانه شیر (معمولا دو برابر و نیمه پیمانه برنجمون شیر رو می‌ریزیم) ۴پیمانه شکر نیشکر ۲ پیمانه هل، گلاب، زعفرون به اندازه دلخواه روغن زرد یا شحم ۳ قاشق غذاخوری طرز تهیه ابتدا برنجمون رو می‌شوریم و توی قابلمه می‌ریزیم. بهتره که از برنج ایرانی استفاده کنیم چون عطر و طمع بهتری داره و مخصوصاً اگر از این برنجای مخلوط (نمیه و درشت) باشه بهتره. اگر نیمه کامل باشه دیگچمون خمیر میشه. برنج و که پاک کردیم و شستیم داخل قابلمه میزیریم (بهتره از قابامه تفلون استفاده کنیم چون دیگچه شیرینه ممکنه ته بگبره). سپس ۱٫۵ پیمانه آب می‌ریزیم و می‌گذاریم تا برنجمون نیم پز بشه با حرارته خیلی کم. وقتی برنج نیم پز شد و موادمون هنوز شل و آبکی بود شیر زو اظافه می‌کنیم. یکم حرارت و بیشتر می‌کنیم تا برنج تو شیر شروع کنه به جوش ریز زدن سپس روغنمون رو هم اضافه می‌کنیم. یک مقدار که جوشید شعله رو کم کرده و شکر رو اضافه می‌کنیم. اندازه شکر دلخواه اول ۲ پیمانه می‌ریزیم تا مزه پیدا کنه می‌چشیم اگر شیرین تر دوست داشتیم باز شکر اضافه می‌کنیم. درضمن تمام مدتی که شکر رو ریختیم یکسره هم می‌زنیم تا ته نگیره. یکمی که نزدیکه شفته شدن بود زعفرون رو اضافه می‌کنیم. البته زعفرون هم دلبخواهه بعضی دیچگه سفید دوست دارن هم می‌زنیم تا شفته بشه و هل و گلاب رو اضافه می‌کنیم سپس با حرارت خیلی کم دم می‌کنیم (دم کن فراموش نشه) دیگه این تیکش مثل برنج باید ته دیگش بگیره. وقتی آماده شد قابلمه رو یا توی ظرف اب سرد یا توی ظرفشویی گذاشته و آب رویش می‌ریزیم تا بتونیم راحت قالبی در بیاریم

خوشگل خانوما چند نوع ته دیگ بلدین❓😁 میدونی کدبانوگری به ته دیگ حرفه ای دراوردنه❓😎 میتونی ته دیگ #زعفرونی_مجلسی درآری؟😋 ته دیگ #طرحدار چی⁉️😉 ته دیگ با #برگ_کاهو یا #جعفری چی ⁉️😌 http://eitaa.com/joinchat/192544789Ca024ccbaef بیا کلی مدل ته دیگ زدم هرروز با یکی کدبانو گریتو به رخ بکش😝🏃🏃

#بارداری_شب_ازدواج_همسرم ۹ سال بود از زندگیمون میگذشت و از بچه خبری نبود تااینکه مادرشوهرم با همکاری شوهرم دست بکار شدن برای راضی کردن من واسه #همسر_دوم و اوردن نوه😏 بخودم اومدم دیدم #دارم_میرم_خاستگاری #واسه_شوهرم بعد از یه ماه خون گریه کردنام بلاخره شوهرم از یه خانم مطلقه خوشش اومد و قرار شد توافقی عروسی کنن و بعد از بچه دار شدن خانمه بره دنیا رو سرم خراب شد شب عروسیشون به خواست همسرم رفتم شهرستان خونه مادرم و.... http://eitaa.com/joinchat/2238513161C70e8a50686

#پلو_سبزیجات_یونانی 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

نسـخـه عجیب و جدید لاغری #دکتر_روازاده کـه اروپایی ها انگشت به دهن ماندن 😳۱۰کیلولاغری هــر ماه ⭕️نابودی افتادگی #شکم و #زیرشکم درکمتر از یـه هفته😲 〽️نسخه ای عالی برای افـراد استپ وزن شدید و افرادکم تحرک پـــراشتهاوتیروئیدی💪 بــدون👈 #دمنوش❌#ورزش بــدون👈 #رژیم❌#قرص_شیمیایی 🔴ظرفیت امشب فقط۳۰نفر اول👇 http://eitaa.com/joinchat/4237623322C446661627d نتایج زیرنظر کارشناس طب سنتی👆

🛑۵تا۸ كيلو لاغری،اصولی در۱☝️ماه🔥 #بـــدون_رژيــم_دمنوش_ورزش 🉐 روی وزن خود کلیک کنید تا بهتون بگیم چطور به وزن ایده عال برسید ‼️(لینک آبی را لمس کن) 💣 🔥 وزن ۵۰ تا ۷۰ 👈 مشاهده 💣 🔥 وزن ۷۰تا ۹۰ 👈 مشاهده 💣 🔥 وزن ۹۰ تا۱۵۰👈 مشاهده ✅ برنامه انفرادی و تخصصی لاغری تاعید👇 مشاوره اینجاست(روی لینک آبی بزن) ❌ظرفیت امشب فقط ۳۰نفر اول❌

#پلو_سبزیجات_یونانی ✍مواد لازم برنج سه پیمانه( پیمانه ی برنج ) سینه ی مرغ 1عدد کامل پیاز دوعدد متوسط فلفل دلمه ای رنگی1عدد قارچ 400 - 500 گرم نخود فرنگی پخته یک لیوان ذرت پخته یک لیوان سرخالی روغن یا کره به مقدار لازم ✍طرز تهیه فلفل دلمه ای های رنگی رو نگینی خرد میکنیم و کنار میذاریم ... نخود فرنگی رو میپزیم و کنار میذاریم ... سینه ی مرغ و قیمه ای خرد میکنیم (اگر از قسمت ران مرغ استفاده کردین ، کاملا بپزین و گوشت پخته رو ریش ریش کنین و حین پخت اضافه کنین و آب حاصل و برای داخل غذا استفاده کنین). قارچ ها رو  ورقه ای خرد میکنیم و سرخ میکنیم و کنار میذاریم ... پیاز و نگینی خرد میکنیم و با کمی کره یا روغن داخل قابلمه میریزیم و تفت میدیم تا پیازها نرم و سبک بشه بعد سینه ی مرغ  قیمه ای رو اضافه میکنیم (کم کم بریزین آب نندازه) و با پیاز تفت میدیم و دو قاشق غ زعفران دم کرده اضافه میکنیم. بعد از چند دقیقه فلفل دلمه ای های نگینی رو اضافه میکنیم و یکی دو دقیقه هم تفت میدیم و نخود و ذرت و هم اضافه میکنیم و قارچ های سرخ شده رو و موادو کاملا مخلوط میکنیم و یه کفگیر از مواد و برمیداریم و کنار میذاریم. برنج رو آبکش میکنیم از مواد لابه لای برنج میدهیم. میذاریم خوب دم بکشه. داخل دیس میکشیم. یه قسمت از مواد و سبزیجات و که کنار گذاشته بودیم ، میریزیم روی غذا و سرو میکنیم. 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

🎁🎁🎁🎁🎁👇 #اطلاعیه قرعه کشی ۲۰۰ کیلو لواشک بین اعضای بازار اجتماعی باسلام ☺️👌 ۵۰ برنده خوش شانس هر روز هر نفر 👈 ۲ کیلو گرم لواشک 😍😱 برای ثبت نام در قرعه کشی به این کانال وارد شوید ☺️👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/3178692611Cdfe4106cf4

تزیین کوکو 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati

⛄️بهترین کانال ترانه های کودک در ایتا☃ میخوای #شعر #قصه شب و #لالایی بخونی بلد نیستی🤱🤱 میخوای به بچه ات #نقاشی و #کاردستی یاد بدی بلد نیستی😳😉 بدو بیا اینجا🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂🏃‍♂ این #بازی ها و #سرگرمی ها باعث #خلاقیت بچه ها میشه، حتما براشون وقت بذارید😇 همه چیزهایی که برای #سرگرمی_کودکان_لازمه اینجا فراوونه🤪🤩👇👇👇 👑 ترانه های شاد کودکانه👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/4226613279C87c7c95a24

💞 نون پنیر سبزی #فینگرفود نان لواش یا خمیر چندلایه یوفکا رو داخل قالب مافین بزار تو فر خشک بشه. داخلش پنیر، سبزی،گوجه و خیار بزار و روش سس بالزامیک بریز 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ ☕️ دورهمی بانوان ☕️ http://eitaa.com/joinchat/608043025C0dcfdf3f5b

این چادر☝️ میدم #فقططط ۱۲۰/۰۰۰😱 وکلی مقنعه های خوشگل ۱۵ و ۲۵ تومنی ست #روسری_و_ساق دست ۴۴۰۰۰ چادر #مشکی و #رنگی بانازلترین قیمت خاص ترینا بیاین 💪👏👏 ❌گران نخــــــــــــرید❌ کیفیت عـالی👌😍 مشاهده مدل ها👇 http://eitaa.com/joinchat/93782036C80cc3464f6 حضورییی و آنلاین😘 زیر نظر بزرگترین ومعتبرترین کانال روسری ایتا😍😍

🌺 #بـمــب_ارزونی در #ایتا🌺 🍃 محشرررررره 🍃 #فوق_العادس حداقل #20 تومن تفاوت قیمت😳 💥خرید #حضوری برای خانمای #قمی 💥 ✨ #اولین کانال ملزومات حجاب ایتا با دوسال http://eitaa.com/joinchat/93782036C80cc3464f6 فروش #تک و #عمده ارسال به تمام نقاط کشور🚀

✍معجون سنجد ☑️ تقویت استخوانها ☑️ درمان پوکی استخوان ☑️ غنی از کلسیم و منیزیم ←عسل یک ق.غ ←شیرمحلی یک لیوان ←سویق یا پودرسنجد با هسته یک ق.غ ✴️⇦باهم مخلوط و میل کنید 💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞 کپی ممنوع⛔️ 🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃 @ashpazisalamati