#پیام_سلامتی 🍋🍋
روزی 1 قاشق روغن #زیتون، عمرتان را طولانی‌تر میکند 👌
روغن زیتون خطر ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش داده و به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی کمک میکند
💞لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد💞
کپی ممنوع⛔️
🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃🍑🍃
@ashpazisalamati
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کلیپ آموزش
فینگر فود رول کالباس ( رول ژامبون)
رول ژامبون یا رول کالباس یکی از محبوب ترین فینگرفود های خونه ماست و عشقِ بچه ها، هم راحته ، هم خیلی خوشمزه و هم میز غذاتون رو تو مهمونی ها خیلی چشم نواز میکنه.
ایندفعه رول کالباس رو کمی متفاوت درست کردم.
فقط من به مخلوط سیب زمینی #زیتون خرد شده هم اضافه کردم ، میتونین خیارشور هم بزنین بجاش.
❤️ #صفر_تا_صد_آشپزے 👇
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
#مرغ #سیر و #گشنیز (رژیمی)
مواد لازم:
6 تکه ران مرغ(فیله شده)
2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
4 حبه سیر رنده شده
1/2 قاشق چایخوری زیره سیاه
1/2 قاشق چایخوری نمک
1_2 لیمو ترش
2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده
طرز تهیه:
ابتدا در یک کاسه 2_3 قاشق آب لیمو و در هرصورت تمایل مقداری پوست #لیمو رنده شده،سیر،روغن #زیتون،نمک،فلفل،زیره و گشنیز خرد شده را با هم کامل مخلوط کنید مرغ ها را با این مخلوط مرینیت کنید و برای حداقل 30 دقیقه و حداکثر 8 ساعت در یخچال استراحت دهید تا حسابی مزه دار شوند،در مرحله بعد مرغ های مزه دار شده را در ماهیتابه با روغن خیلی کم و داغ روی حرا ت متوسط سرخ کنید(دو طرف) تا زمانی که روی مرغ ها طلایی و کامل پخته شود و با گشنیز بیشتر و چند برش لیمو سرو کنید
.
.
.
•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•
@ashpazisalamati
کپی ممنوع⛔️
لطفـــا فقــط فــورواد کنیــد ⏭
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾