#پودینگ_انبه_و_نارگیل_با_دانه_های چیا👌😋 🥣اول بگم بهتون دانه چیا سرشار از امگا۳ و اسیدهای چرب ضروری، آهن، فیبر، کلسیم....هس و برای شادابی و طراوت پوست ، لاغریو....خیلی مفیده .👌 🌰مواد لازم :🌰 🥤 شیر نارگیل۲۰۰ میلی لیتر 🥤عسل ۲ ق س 🥤دانه چیا ۲/۵ ق س 🥤انبه خرد شده دو عدد 🥣 طرز تهیه: شیرنارگیل، دانه چیا و عسل رو باهم ترکیب کنید ، در صورت تمایل کمی دارچین بریزید. بزارید یه شب تا صب تو یخچال بمونه . موقع سرو اگه دیدید خیلی غلیظه کمی شیر بریزید تا رقیق شه برای سرو هم لایه لایه پودینگ و انبه خرد شده بریزید.🧉 🍕 @ashpazzkhooneh 🍕