4.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیک_دورنگ_بدون_فر
#کلیپ_آموزش_مرحله_به_مرحله
بفرستید واسه همه کدبانوها😍
#سری_جدید کلیپ های این کانال رو از دست ندید😋
@ashpazzkhooneh
#چالش_لاغری_بهاره😍
#سه_شنبه 1397/1/21🌸🌸
✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم
#صبحانه : یک کف دست نان سنگگ+2 عدد تخم مرغ+1 حبه قند+خیار+گوجه+یک فنجان قهوه(250کالری)
🍀 #میان_وعده :یک لیوان شیر کم چرب+یک عدد بیسکوئیت ساقه طلایی
❤️یک ساعت قبل از ناهار نیم ساعت چند حرکت شکم و پهلو
💚قبل از ناهار 2 لیوان آب
🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید +نصف سیخ جوجه کباب+2 کف دست نان سنگک( 350کالری)
☕️میان وعده #عصر :یک لیوان چای دارچین + یک عدد میوه
💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب
🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +3 قاشق غذاخوری پوره سیب زمینی+یک کف دست نان لواش+یک لیوان دوغ( 300کالری)
❣قبل از شام یک لیوان آب
3.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کیک_سیب زمینی
#کلیپ_آموزش_مرحله_به_مرحله
بفرستید واسه همه کدبانوها😍
#سری_جدید کلیپ های این کانال رو از دست ندید😋
@ashpazzkhooneh
2.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#املت خوشمزه
🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜🌿🍜
@ashpazzkhooneh
4.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥
🍓 آموزش سالاد برنج🍓
#گیف_آموزش_سالاد_برنج😋
بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘
🎀 کانال آشپزخونه
@ashpazzkhooneh
آشپزخونه
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش سالاد برنج🍓 #گیف_آموزش_سالاد_برنج😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 🎀 کانال
#سالاد_برنج
مواد لازم : 👇
2لیوان برنج
3 لیوان آب گرم
روغن نباتی نمک
1 کاسه ذرت پخته شده
2 هویج مکعب خردشده
1 کاسه نخود فرنگی
کمی جعفری خردشده
آب نصف لیمو تازه
1کاسه ذرت پخته شده
1پیمانه فلفل قرمز
چندعدد خیارشور خردشده
2 عددپیازچه تازه خردشده
ازقبل حدودنیم ساعت برنج راخیس داده وبعد استفاده کنید.روغن مایع گیاهی را در تابه بریزید و برنج را اضافه کنید و برای 1-2 دقیقه تفت دهید.نمک، هویج و نخودفرنگی را اضافه و آب گرم رااضافه کنید.برنج و سبزیجات پخته شده را در حدود 15 دقیقه بزارید پخته بشه و مواد دیگر را اضافه کنید، آنها را باهم مخلوط و در قالب کیک ریخته وآهسته درظرف سرو برگردانده وتزیین میکنیم
💖 @ashpazzkhooneh 💖
#بادمجان_شكم_پر_با_کوفته_قلقلی
✍طرز تهیه
🔸بادمجانهارو دونيمه كردم پوستشونو نمى گيرم كمى نمك زدم دو ساعت زمان ميدم كه زهرشونو پس بدن ،،توى اين فاصله قلقلى هارو آماده و سرخ مى كنم بعدش بادنجونها رو با حوله كاغذى خشك كردم و سرخكردم ،خيلى سرخ نشن كه وابرن بعد شكمشونو خالى كردم(خيلى خالى نكنيد) و قلقلى هارو توى شكم بادنجونها جاى دادم و در سسى كه از قبل آماده كردم(پياز رو تفت دادم تا طلايى بشه سيرهم تفت دادم نمك زدرچوبه فلفل دارچين اضافه كردم بعد رب گوجه و دوليوان آب گوجه و نصف استكان آب اضافه ) چيدم و در نهايت با حرارت ملايم گذاشتم جا بيافته ،من دو سه عدد گوجه رو دونيم كردم و سرخ نكرده مستقيم به خورش اضافه كردم.
🎀 @ashpazzkhooneh 🎀
آشپزخونه
#بادمجان_شكم_پر_با_کوفته_قلقلی ✍طرز تهیه 🔸بادمجانهارو دونيمه كردم پوستشونو نمى گيرم كمى نمك زدم دو
#بادمجان_شکم_پر_با_قلقلی😋
🎀 @ashpazzkhooneh 🎀