🔴 #بازی‌های_رایانه‌ای که در آن نشانه‌های #خشونت و #خونریزی شخصیت‌های رایانه‌ای دیده میشود، باعث #بی‌قراری و #اضطراب کودکان میشود.
🟠 این بازی‌ها با ترفندهای گوناگون چنان تأثیری بر #ذهن و #اعصاب فرد می‌گذارند که در واقع خود او نیز جزئی از این مجموعه ماشینی میشود.
🟢 با توجه به آسیبهای بازی کردن #افراطی برای کودکان و نوجوانان به والدین توصیه میشود سعی نمایند فرزندان خود را تا حد امکان از بازی‌های رایانه‌ای جدا نموده و وادار به بازی ها و #فعالیت‌های_جسمی و حرکتی نمایند.
💥کانال آسیب های اجتماعی نوپدید (جهاد تبیین) را در پیام رسان ایتا دنبال کنید👇👇👇
@asibha_ejtemai
🐬 #قدرت #رسانه
در ایجاد
سندرم #پرستش_سلبریتی
❄️ علایق نوجوانان به #سلبریتی‌های داخلی و خارجی؛
باعث ایجاد #وسواس_فکری بیش از حد، نسبت به جزئیات زندگی افراد مشهور میشود که نوجوان ساعات زیادی را به این مساله اختصاص می‌دهد ..
که در نهایت منجر به
🦩 #واقعیت_زدا شدن نوجوان،
🦩 #گسست پیدا کردن از زندگی واقعی و
🦩 غرق شدن در زندگی فرد مشهور شود.
🦜 نوجوان تصور می‌کند با #الگو برداری از سلبریتی‌ها می‌تواند به اندازه آنها #توجه دریافت کند و خوشحال باشد.
🌪 این سندرم منجر به #وسواس_فکری و #اضطراب و #افسردگی زیاد میشود.
🕸 "اضطراب در مورد تصویر بدن" نیز از دیگر مضرات آن است چراکه دائما نوجوان بدن خود را با افراد مشهور مقایسه می‌کند و در دراز مدت می‌تواند کم اشتهایی روانی را نیز در نوجوان ایجاد کند.
💥کانال آسیب های اجتماعی نوپدید (جهاد تبیین) را در پیام رسان ایتا دنبال کنید👇👇👇
@asibha_ejtemai
✅#فرزند_پروری
#اضطراب
🔹اضطراب را ریشه کن کنید.
🍃اضطراب در کودکان در دوره هایی در طی رشد قابل انتظار هستند و این حالتها طبیعی در نظر گرفته می‌شوند. (برای مثال روز اول مدرسه)
🍃 برخی کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند.
🍃 با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.
🔹از جمله عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد:
1- اختلافات پدر و مادر
2- دیدن فیلم‌های ترسناک
3- تحقیر و سرزنش کودک
4- تهدید به تنبیه بدنی
5- بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید
6-عوامل ژنتیکی
7-داستان های ترسناک
8-سختگیری های نابجا و کمال طلبی والدین
9_وسواس والدین
❌مراقب باشیم زمان را برای درمان اضطراب از دست ندهیم...
💥کانال آسیب های اجتماعی نوپدید (جهاد تبیین) را در پیام رسان ایتا دنبال کنید👇👇👇
@asibha_ejtemai
🔴 #بازی‌های_رایانه‌ای که در آن نشانه‌های #خشونت و #خونریزی شخصیت‌های رایانه‌ای دیده میشود، باعث #بی‌قراری و #اضطراب کودکان میشود.
🟠 این بازی‌ها با ترفندهای گوناگون چنان تأثیری بر #ذهن و #اعصاب فرد می‌گذارند که در واقع خود او نیز جزئی از این مجموعه ماشینی میشود.
🟢 با توجه به آسیبهای بازی کردن #افراطی برای کودکان و نوجوانان به والدین توصیه میشود سعی نمایند فرزندان خود را تا حد امکان از بازی‌های رایانه‌ای جدا نموده و وادار به بازی ها و #فعالیت‌های_جسمی و حرکتی نمایند.
💥کانال آسیب های اجتماعی نوپدید (جهاد تبیین) را در پیام رسان ایتا دنبال کنید👇👇👇
@asibha_ejtemai
❌ برخی از روش های کاهش استرس و اضطراب ❌
✅ نوشتن افکار
🔸 انتقال افکار منفی به کاغذ و بعد دور ریختن آن در سطل زباله، آن ها را از ذهن خارج می کند.
✅ هوای تازه
🔸 هوای تازه و تحریک حس بویایی، حس اضطراب را به صورت آنی کاهش می دهد.
✅ رژیم غذایی درست و مصرف آب
🔸 رژیم غذایی درست و آب کافی باعث بهبود عملکرد مغز در هنگام اضطراب می شود.
✅ تصور کنید که آرام هستید
🔸 تمرکز بر روی آرام بودن و آرامش باعث می شود شدت اضطراب کاهش پیدا کند.
✅ گوش کردن به موسیقی
🔸 موسیقی، البته موسیقی آرام و آن هم به اندازه و بجا ، نشانه های اضطراب را به صورت آنی کاهش می دهد.
✅ آزاد کردن عضلات شانه
🔸 آزاد کردن عضلات خصوصا عضلات شانه، استرس موجود در بدن را آزاد می کند.
✅ تنفس عمیق
🔸 سیستم بدن شما را آرام کرده، و افکار و علائم حیاتی شما را متعادل می کند.
✅ اعتراف به اضطراب
🔸وقتی می پذیرید که مضطرب هستید، شدت اضطراب در بدن کاهش پیدا می کند.
✅ فعالیت بدنی
🔸 فعالیت بدنی یک مسیر سالم برای تخلیه اضطراب ایجاد می کند.
‼️ استراتژی های کاهش #استرس و #اضطراب می توانند هم به صورت آنی و هم به صورت عمومی تنش های موجود در ذهن را کاهش دهند.
💢رسانه باشید ونشردهید📣
💥کانال آسیب های اجتماعی نوپدید (جهاد تبیین) را در پیام رسان ایتا دنبال کنید👇👇
@asibha_ejtemai
🔴 #بازی‌های_رایانه‌ای که در آن نشانه‌های #خشونت و #خونریزی شخصیت‌های رایانه‌ای دیده میشود، باعث #بی‌قراری و #اضطراب کودکان میشود.
🟠 این بازی‌ها با ترفندهای گوناگون چنان تأثیری بر #ذهن و #اعصاب فرد می‌گذارند که در واقع خود او نیز جزئی از این مجموعه ماشینی میشود.
🟣 با توجه به آسیبهای بازی کردن #افراطی برای کودکان و نوجوانان به والدین توصیه میشود سعی نمایند فرزندان خود را تا حد امکان از بازی‌های رایانه‌ای جدا نموده و وادار به بازی ها و #فعالیت‌های_جسمی و حرکتی نمایند.
💢رسانه باشید ونشردهید📣
💥کانال آسیب های اجتماعی نوپدید (جهاد تبیین) را در پیام رسان ایتا دنبال کنید👇👇
@asibha_ejtemai
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آداب_تربیت_فرزند
#ارتباط_سالم
#سبک_زندگی
👀 کودکان رفتار شما را می‌بینند
و متوجه تغییرات رفتاری شما هستند
و بواسطه‌ی بی‌ثباتی رفتار شما دچار #استرس و #اضطراب می‌شوند.
💢رسانه باشید ونشردهید📣
💥کانال آسیب های اجتماعی نوپدید (جهاد تبیین) را در پیام رسان ایتا و سروش دنبال کنید👇👇
@asibha_ejtemai