#یادآوری تموم میشه. ناراحتیات، گریه هات، بی پولیات، دوندگی‌هات، دوستیات، درسات، مشکلاتت، بیماریت، تنهاییت، نگرانیات، خستگی‌هات، دلتنگیات، خنده‌هات، ذوقت، پولت، تفریحاتت. همه‌ی چیزای خوب و بدی که حسشون میکنی تموم میشن و تو نباید توشون غرق شی. كانال#اسماء_سرايي https://eitaa.com/asmasaraeii #دل_نبند #غرق_نشو

#یادآوری اگر اونقدر شجاع بودی که شروع کردی و اونقدری قوی هستی که داری ادامه میدی، پس حتما اونقدر لیاقت داری که به خواسته‌ات برسی.🌱

#یادآوری دقیقا زمانی که داری ماشینتو میفروشی... تا یدونه بهترشو بخری، خریدار ماشین قبلیت داره برای چیزی که واسه تو کم بوده، ذوق میکنه و قند تو دلش آب میشه! برای داشتن زندگی بهتر تلاش کن ولی قبلش قدر داشته‌هات رو بدون...! به كانال#اسماء_سرايي بپیوندید 👇 https://eitaa.com/asmasaraeii

#یادآوری ورزشکاری که روز اول وزنه ۱۰ کیلویی رو هم به زور بلند می‌کنه بعد از یه مدت ۱۰ کیلو براش میشه آب خوردن ... چرا؟ آیا وزنه سبک شده؟ یا اون قوی تر شده ؟ تو زندگی ، تو درس ، تو کار و حرفه ، و همه لحظات و موقعیت‌ها هم همینطوره ، اونها راحت‌تر مدیریت نمی‌شن، تو باید مهارت بیشتری تو کنترل کردنشون پیداکنی و خودتو قوی تر کنی به پیشرفتت ادامه بدی 🌱 به كانال#اسماء_سرايي بپیوندید 👇 https://eitaa.com/asmasaraeii

#یادآوری می‌دونی ؟هیچ‌کس‌ عالی شروع نکرده؛ هیچ قهرمان المپیکی، اولین مسابقه‌ش عالی نبوده! هیچ نویسنده‌ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده! هیچ خواننده‌ی پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن‌های بزرگ نبوده! هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده! هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده! «موفقیت» یعنی همین! یعنی هیچ‌کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه‌ش تموم نشده ادامه داده. تو هم ادامه بده... همین! به كانال#اسماء_سرايي بپیوندید 👇 https://eitaa.com/asmasaraeii #ادامه_بده

#یادآوری از آدمای بلاتکلیف دوری کن از آدمای فحاش دوری کن از آدمای دورو دوری کن از آدمایی که اولویت بندی ندارن دوری کن از آدمای تازه به دوران رسیده دوری کن از آدمای بدون چهارچوب دوری کن این دنیا به قدری آدمِ خوب داره که تو بتونی آدمای مزخرفو حذف کنی.

#یادآوری تو روزایی که راه سخته از پیش رفتن دست نکش! قدم های کوچیک.. قدم های کوچیک.. قدم های کوچیک.. باور کن قدم های کوچیک رازِ طی کردن مسیر های سخت و دوره به كانال#اسماء_سرايي بپیوندید 👇 https://eitaa.com/asmasaraeii

#یادآوری دیدی بعد از یه موقعیت سخت، چقدر نگاهت به چیزها تغییر میکنه؟ فقط تا مدتی. انگار همه‌چیز رنگ و بوی دیگه‌ای دارن. مخصوصا وقتی جسمت درگیر باشه و برای امتحان کردن خیلی چیزها که قبلا راحت در دسترس بودن، الان دچار محدودیت شدی. وقتی محدودیت رفع میشه از ساده‌ترین و‌ کوچیک‌ترین چیزها لذت میبری و با خودت میگی آخیششش. دوباره شد که امتحانش کنم. یه جایی توی کتاب روان درمانی اگزیستانسیال اروین یالوم نوشته بود یکی از مراجعنیش سرطان مری داشت و نمیتونست غذا بخوره. این لذت غذا خوردن، چیزی که تا پیش از این براش یک کار معمولی و روتین و پیش‌پاافتاده بود. ولی حالا انگار این لذت رو از دست داده بود و حسرت میخورد تا دوباره روزی برسه بتونه طعم غذاها رو بفهمه و بچشه. به این فکر میکنم کاش زندگی برای ما اینجوری نبود. که قبل از محدودیت، با ساده‌ترین چیزها احساس خوشحالی میکردیم. خوشحالی هم نه! فقط کوچیک‌ترین چیزها رو می‌دیدیم و ازشون لذت می‌بردیم. قبل از اینکه برسیم به محدودیت و درد و رنج و بعد دوباره برای مدت کوتاهی این لذت رو لمس کنیم. چی توی زندگیت هست که انقدر کوچکه که دیده نمیشه؟ که هر روز همراهت هست ولی مدت‌هاست مشاهده کردنش رو از یاد بردی؟ امروز رو به پیدا کردن اون چیز اختصاص بده. کانال #اسماء_سرایی بپیوندید https://eitaa.com/asmasaraeii