آموزش #کوکی_رژیمی 😋😍 ‎کوکی بدون شکر ، نرم و خوشمزه و کاملا مقوی🥰بفرست واسه دوست ورزشکارت💪🏻 ‎این کوکی با کره بادام زمینی و آرد جو دوسر درست شده ، مناسب ورزشکاران ، افراد دیابتی ، کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بچه ها 👌🏻👌🏻 ‎🍪موادلازم🍪 ‎آرد جو دوسر. ۶۰گرم(۱/۲ پ) ‎جو دوسر. ۵۰گرم(۱/۲ پ) ‎آرد قنادی. ۳۵گرم(۱/۴ پ) ‎تخم مرغ. یک عدد ‎شیره انگور یا خرما. ۱۰۰گرم(۱/۳ پ) ‎وانیل. ۱/۴ ق چ ‎بکینگ پودر. ۴گرم(۱ ق چ) ‎گردو خرد شده. در صورت دلخواه مقداری (۳ تا ۴ عدد) ‎کره بادام زمینی. ۸۰گرم(۱/۳ پ) ‎فر بیست دقیقه از قبل گرم بشه ‎مدت زمان پخت : ۱۳ تا ۱۵ دقیقه تا زمانی که زیر کوکی طلایی بشه ‎دمای فر برقی : ۱۶۵ درجه المنت بالا و پایین ‎دمای فر گازی : ۱۷۵ درجه ‎دمای توستر : ۱۶۰ درجه ‎خمیر کوکی نباید سفت باشه باید کمی چسبندگی داشته باشه ‎بعد از پخت اجازه بدین ۵ دقیقه تو محیط بمونه بعد از سینی جدا کنید و داخل ظرف دربسته نگهداری کنید ‎اگه مدت پخت طولانی بشه کوکی سفت میشه

آموزش #کوکی_رژیمی 😋😍 ‎کوکی بدون شکر ، نرم و خوشمزه و کاملا مقوی🥰بفرست واسه دوست ورزشکارت💪🏻 ‎این کوکی با کره بادام زمینی و آرد جو دوسر درست شده ، مناسب ورزشکاران ، افراد دیابتی ، کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بچه ها 👌🏻👌🏻 ‎🍪موادلازم🍪 ‎آرد جو دوسر. ۶۰گرم(۱/۲ پ) ‎جو دوسر. ۵۰گرم(۱/۲ پ) ‎آرد قنادی. ۳۵گرم(۱/۴ پ) ‎تخم مرغ. یک عدد ‎شیره انگور یا خرما. ۱۰۰گرم(۱/۳ پ) ‎وانیل. ۱/۴ ق چ ‎بکینگ پودر. ۴گرم(۱ ق چ) ‎گردو خرد شده. در صورت دلخواه مقداری (۳ تا ۴ عدد) ‎کره بادام زمینی. ۸۰گرم(۱/۳ پ) ‎فر بیست دقیقه از قبل گرم بشه ‎مدت زمان پخت : ۱۳ تا ۱۵ دقیقه تا زمانی که زیر کوکی طلایی بشه ‎دمای فر برقی : ۱۶۵ درجه المنت بالا و پایین ‎دمای فر گازی : ۱۷۵ درجه ‎دمای توستر : ۱۶۰ درجه ‎خمیر کوکی نباید سفت باشه باید کمی چسبندگی داشته باشه ‎بعد از پخت اجازه بدین ۵ دقیقه تو محیط بمونه بعد از سینی جدا کنید و داخل ظرف دربسته نگهداری کنید ‎اگه مدت پخت طولانی بشه کوکی سفت میشه #سرآشپز 💖

کوکی رژیمی بدون روغن بدون شکر، بدون همزن تا زه تو تابه هم میتونی بگذاری دیگه چی بهتر از این؟ 😍 سه سوته و راحت همه رو بریز تو کاسه هم بزن و تمام😅 این مقدار مواد حدودا سیزده تا کوکی میده بهتون آرد ۱ پیمانه (۱۵۰ گرم) ارده ۱ پیمانه شیره نصف پیمانه وانیل. ۱ قاشق چایخوری بیکینگ پودر. ۱ قاشق چایخوری گردو برای تزئین 🚩 حتما با فاصله بچینید داخل سینی 🚩 سینی برای پخت کوکی بهتر رنگ روشن باشه تا زیر کوکی هاتون زود نسوزه 🚩 ده دقیقه ای آماده است، بیشتر بمونه توی فر خشک میشه 🚩 دمای فر ۱۷۰ تا ۱۸۰ باشه طرز تهیه کامل در فیلم #کوکی_رژیمی 👨‍🍳